這篇文章來自古典來在「得到」的超級個體專欄的筆記和思考攒砖。
愛的能力非常重要棉磨，中國在這方面的教育其實有非常大的缺失。兩個人在相處的過程中會產(chǎn)生非常的沖突镊掖，很多時候明明兩個人相愛陶衅，也會發(fā)生沖突屡立，愛非常容易變成恨，兩個人相愛到老真的是一種藝術(shù)~
為什么在戀愛的時候會有來電的感覺搀军？
一個人在熱戀的時候膨俐，大腦會分泌一種激素「苯乙胺」 PEA 。PEA 是一種讓你極度興奮的激素罩句，當(dāng)你看到喜歡的人的笑臉焚刺、一段微信文字，你都會心跳加速门烂、手心出汗乳愉、臉龐灼熱兄淫、瞳孔放大，感覺自己被融化蔓姚。我們常說來電捕虽，其實不只是一個形容詞，而是發(fā)生在你大腦中真實的化學(xué)反應(yīng)坡脐。
有兩種情況可以認為創(chuàng)造 PEA 泄私，一種是吃巧克力。一種是遇到危險备闲。所以你喜歡一個人晌端，可以帶TA去陌生又危險的地方旅行，或者帶巧克力去看鬼片浅役。
不幸的是斩松，PEA 的效果起作用的時間很短，平均不到30個月觉既，而且效果一直是遞減的。接下來的階段另外一種激素開始上升乳幸，接管你的情感—「內(nèi)啡肽」瞪讼。
內(nèi)啡肽又叫腦內(nèi)嗎啡，負責(zé)產(chǎn)生溫暖粹断，親密與寧靜的感覺符欠。在擁抱時，開玩笑時瓶埋，母親生孩子時希柿，運動時，冥想時养筒，大腦都會分泌內(nèi)啡肽曾撤。
雖然沒有 PEA 那么激烈，但是這種寧靜同樣會讓人上癮晕粪。在這個階段挤悉，激情要么轉(zhuǎn)向親密和承諾，要么無疾而終巫湘。如果沒能在 PEA 消退的2年內(nèi)建立起來的內(nèi)啡肽的支持系統(tǒng)装悲，這段感情就會開始斷裂。
維系長期感情的秘密尚氛，往文學(xué)上說诀诊，是如何修煉兩人相處的智慧；往生物學(xué)上說阅嘶，就是怎樣持續(xù)刺激對方內(nèi)分泌內(nèi)啡肽属瓣；往個人成長方面說，就是如何更好的維護雙方的情感賬戶。
什么是情感賬戶
「情感賬戶」是美國心理學(xué)家威拉德·哈利提出來的奠涌。我們每一個人心里都有一個賬戶宪巨，每一次你做出讓對方高興的事，就是在對方賬戶里存款溜畅；你讓對方哭泣捏卓，受挫折，受痛苦慈格，就是從對方的賬戶里提款怠晴。如果存款賬戶豐厚，很多小問題都可以被原諒浴捆，如果賬戶里已經(jīng)赤字連篇蒜田，遇到任何一點問題，都可能變成大問題选泻。
情侶之間吵架冲粤，哪里有幾個是真的是因為眼前事？都是借題發(fā)揮页眯。關(guān)鍵都是你們的心理賬戶沒錢了梯捕。
給對方情感賬戶存款的時候一定要投其所好，我口渴的時候給我一杯水窝撵，是存款傀顾；我口渴的時候，給我一個饅頭碌奉，因為你自己餓了短曾，這個時候不但不是存款，反而是提款赐劣。
我們要愛別人嫉拐，就要用別人喜歡的愛的方式。你不是要愛得更用力隆豹，兒還是要愛的更智慧椭岩。
P.S. 這讓我想起東吳相對論里面有一期講的是：愛的錯位。講得非常深刻璃赡，推薦大家可以去喜馬拉雅判哥，這個音頻去聽一下《冬吳相對論》—271.愛的情操 。
愛的五種語言
美國的蓋瑞·查普曼博士碉考，寫了一本書叫做《愛的五種語言》塌计，觀察和分類了愛的5種語言。
- 第一種愛的語言： Quality Time—精心時刻侯谁。 花高品質(zhì)的時間跟對方在一起锌仅。 心不在焉地玩手機不算章钾。
- 第二種愛的語言： Gift—精心的禮物。 重點是在精心热芹，而不在于花多少錢贱傀。
- 第三種愛的語言： Acts of service—服務(wù)的行為。 也就是說伊脓，在對方需要你的時候府寒，盡量主動地提供幫助。
- 第四種愛的語言： Physical Touch—身體的接觸报腔。 很多時候株搔，說不出來的愛，可以借著身體讓對方感受到纯蛾。尤其對于女生來說纤房，親密的、非性的擁抱翻诉，更容易讓她們感受到愛意炮姨。
- 第五種愛的語言： Words of Affirmation—肯定的言語。 就是贊美的話碰煌〗Ａ睿看到對方的好處，就隨喜贊嘆拄查。當(dāng)你感激對方的時候，可以直接告訴他棚蓄。也可以通過電話堕扶、文字表達對對方的鼓勵、感激和想念梭依。
再愛的賬戶上想要"存一進百"稍算，除了找對語言，還要找對時機役拴。
我們生活中經(jīng)常會遇到很多挫折糊探，這個時候會找到自己親密的人吐槽抱怨一下。這個時候如果你立刻說河闰，我早就說了科平，那件事情不靠譜，你非不聽姜性，吧啦吧啦吧啦一堆...雖然你是好心瞪慧，但是這個時候絕對是負分滾粗的。
在這個時候部念，Ta 需要的是陪伴和支出弃酌，而不是建議氨菇。和商業(yè)投資一樣，在 Ta 軟弱的時候妓湘，需要的時候查蓉，都是絕佳的投資機會。
尾巴
很多時候榜贴，還有一個很大的問題豌研，就是不敢表達，我自己就屬于這一類竣灌。因為本身內(nèi)向聂沙，所以心細會比較細膩，希望對方能夠感受到我初嘹，隱隱的及汉，大約的，含蓄的愛屯烦，其實這也是一種愛無能坷随，愛就大聲說出來。
最后送上一句非常喜歡的話：
有事情是要說出來的驻龟，不要等著對方去領(lǐng)悟温眉，因為對方不是你，不知道你想要什么翁狐，等到最后只能是傷心和失望类溢，尤其是感情÷独粒——麥兜
