健康
睡眠
基本上是每天12點前就睡著了的，只有7月12日晚上睡不著燃辖，看小說看到凌晨兩三點瞌睡了才睡住闯。
在小紅書上看到有人推薦【SleepTown】這個付費app（6元），是通過睡眠時間來建造房子汇歹，在設定的時間內(nèi)玩了手機的話房子就會塌。
我買了以后為了建房子就再也沒有半夜玩過手機了偿凭，感覺對有重度手機依賴癥的我來說产弹，這六塊錢還是花得很值得的。
這個月還買了一個小米手環(huán)2弯囊，看上面記錄的睡眠時間痰哨，平均每天有睡到六個小時，睡眠質(zhì)量一般匾嘱。
八月還需改進斤斧，爭取23點以前睡著。
飲食
和上個月一樣霎烙，一天三餐蛋白質(zhì)撬讽、蔬菜水果都有補充足夠蕊连，主食吃得少。
這個月買了一個榨汁機锐秦，很多我吃不下去那么多的東西咪奖，像西紅柿、火龍果酱床、西柚羊赵、橙子、香瓜扇谣、梨子昧捷、西瓜等等可以榨汁的蔬菜水果，都被我榨汁當水喝了很多罐寨。
Vitastiq測試結(jié)果顯示維生素C跋破、鎂、維生素B1和硒含量低瓶蝴，可能是甲狀腺的問題造成的毒返，我猜是之前吃優(yōu)甲樂（一種甲狀腺激素）吃的。
用【喝水時間】這個app記錄了每天大概的喝水情況舷手。
按照身高體重和天氣情況拧簸，建議我每天喝3083ml，我都喝不到那么多男窟，平均每天1800ml左右盆赤。
保養(yǎng)保健
早上空腹：花粉2顆、蜂蜜1勺歉眷、燕窩50ml牺六、青汁1袋（25~31）
早晚餐后：靈芝孢子粉3顆、綠茶精華素2顆汗捡、R2（19~31）
午餐后：女士復合維生素1顆兔乞、葡萄籽1顆（1~18）
喝水：祛濕茶1包（6號未喝）
海參：14條
貓咪眼罩：27~31
眼睛熱敷包：2、3凉唐、4、5霍骄、21
脾胃熱敷包：1台囱、3、4读整、5簿训、6、10、11强品、12膘侮、21
耳豆：1~5右耳
泡腳：1次（20）
艾灸貼：2次（19、28）
用【眼保健操】app的榛，做眼保健操共計13天
護膚
冰河泥：3次
補水面膜：22次
面部spa：4+9次
眼霜：早26次琼了，晚24次
祛疤膏：20次
心理情緒
活力精油：21次
自我提升
飯團
科學家種太陽
剽悍一只貓
弗蘭克（￥16.8包年）
六子6P（￥8.4包年）
卷毛佟
寂寞不語
陌上花開（徐雯）
加入的飯團有點多，現(xiàn)在都是粗略翻一翻夫晌，看到覺得有用的就會點一下收藏雕薪，然而并不知道什么時候會再翻出來看Orz
不過也是之前在日日的飯團里看到，有人說讀了那么多書又沒記住晓淀，有什么用所袁？
另一個人回復說，他的老師曾經(jīng)說過凶掰，有時候看書就像竹籃打水燥爷，雖然水沒打到，但是至少籃子濕了啊 ヾ(≧O≦)〃嗷~
小講
李蕾聲優(yōu)課4節(jié)（￥29.6）
朱曉華：如何在超忙工作之余年讀書180本懦窘？（￥4.9）
其實那個李蕾聲優(yōu)課我是給我媽買的前翎，因為她天天沉迷于全民K歌不可自拔，但是氣息不穩(wěn)奶赠，我就想讓她學習一些發(fā)聲技巧什么的鱼填。
結(jié)果她不理我(?_?) 我就自己聽了兩遍……
朱曉華的小講是日日推薦的，我就果斷買了毅戈。
南昌趁早
早起打卡群：21天全勤
閱讀打卡群：21天全勤
線下活動：
南昌趁早團隊工作：
兩個打卡群的保證金收取和返還
線下活動一諾千金的收取和返還
線下活動文案和微信公眾號發(fā)布
早起打卡群最后一周打卡的記錄
打卡群記錄表格模板設計
開源
貓小鷹牛肉醬
自己賣出26瓶苹丸，代理賣出6瓶
后來天氣太熱了，加上我要養(yǎng)精蓄銳準備參加南昌趁早的線下活動苇经，就沒有再發(fā)過廣告宣傳赘理。
日常代購
VVC防曬帽2個
榨汁機1個
日本代購
背背佳2個
眼藥水2個
泰國代購
面膜6盒
環(huán)球捕手
辦了個會員，還沒開始宣傳扇单。
MG襪子
給爸爸買了7雙襪子商模，他說穿著挺好，還沒開始宣傳蜘澜。
農(nóng)產(chǎn)品代理
看到朋友圈有人轉(zhuǎn)發(fā)試吃小紅薯的活動施流，然后等她收到確認活動真實以后我也轉(zhuǎn)發(fā)了，看到他家也有牛肉醬就順便買了一瓶來嘗試一下鄙信，看看跟貓小鷹牛肉醬有什么區(qū)別瞪醋。
收到以后嘗了小紅薯味道挺不錯的，牛肉醬沒有貓小鷹牛肉醬好吃装诡。
去咨詢老板有關(guān)代理的事情银受，他都不包郵践盼，這樣算下來成本高利潤低，就沒有做代理宾巍。
兼職
看到朋友圈有人要招兼職咕幻。
我去咨詢了以后，她說是要人幫忙在各大網(wǎng)站發(fā)廣告帖子顶霞，每天發(fā)1000條肄程，要求不被刪帖，給100元一天确丢，薪水周結(jié)绷耍，算下來就是每條1毛錢。
我問了身邊所有人都叫我不要做這個鲜侥，主要是工作量太大褂始，而且沒有什么很大的技術(shù)含量，就沒有做描函。
日常
微信
總計發(fā)朋友圈：158條（平均一天5條）
貓小鷹牛肉醬廣告：40條
日常飲食：45條
安利分享：8條
弗蘭克崎苗、移動網(wǎng)齡活動、小紅薯試吃活動舀寓、Ray面膜胆数、VVC防曬帽、越讀越六互墓、胡佳威必尼、小米手環(huán)2
代購廣告：10條
其他：55條
娛樂
嗶哩嗶哩
節(jié)奏大師
八分音符醬
貪吃蛇大作戰(zhàn)
Snake vs Block
手機用時
小容統(tǒng)計：248h
還有幾天漏記的，平均每天八小時以上⊙_⊙
家人朋友關(guān)愛
每隔一天給爸爸放保健品和藥
給爸爸買鑰匙扣膛檀、方杯子锰镀、襪子
送建蘭小講
送姐姐冰袖
小確幸
媽媽每日花樣早餐（圖太多不放了）
和爸爸去吃自助餐
爸爸的植物各種開花結(jié)果
我學會澆水嚎杨、噴花卉營養(yǎng)液胡桃、扦插月季花
建蘭來我家
收到姐姐送的鮑魚仔
收到蘿卜干、辣椒醬磕潮、豆豉醬
收到拉夫勞倫包包（太大了不好拍翠胰，其實就是懶）
大門上的小廣告全被清理了
剁手
（按長短排序，強迫癥你們懂的）
試吃小紅薯郵費
城野醫(yī)生爽膚水
高低按摩乳膠枕
施華洛世奇項鏈
Jins防藍光眼鏡
《職場尤里卡》
環(huán)球捕手會員
艾灸貼試用裝
獅王祛痘膏
安克數(shù)據(jù)線
aveda梳子
小米手環(huán)2
玻尿酸*2
化妝棉*2
藍色眼霜
貓咪眼罩
奶片*10
冰袖*2
祛疤膏
潔面巾
背背佳
榨汁機
牛肉醬
本月總計消費3000+
預計下個月會花更多
六月七月都沒去醫(yī)院(??????)??
想想一袋血小板都要￥1400自脯，居民醫(yī)保報銷60%之景，所以還要自費￥560腺占，每次輸血小板最少2~3袋跷跪，加上其他的止血藥和抽血檢查治療床位費等等等等，住一次院最少￥5000狰住，如果輸丙球就一療程2~3萬全自費焕参。
所以我只要不住院就是省了錢轻纪。
我媽每次買東西說好貴的時候，我就跟她說叠纷，總比丙球便宜……
自從我有了這種想法以后就買得停不下來了刻帚！
七月份最重要的三件事
手機照片整理 未完成
客戶資料整理 已完成
看完至少兩本紙質(zhì)書 未完成
《無聲告白》看完
《營養(yǎng)與疾病預防——醫(yī)護人員讀本》看了一半，每天看一小節(jié)涩嚣，知識點太多崇众，看多了記不住。
八月份最重要的三件事
用薄荷app記錄每天吃的東西
聽完手機里的十堂課
盡量23點前睡著
終于把總結(jié)寫完了?(????????)??????
好多人看了我的總結(jié)都說好長啊┏(^ω^)=?
沒錯 我寫東西的特色之一就是長
?*??(ˊωˋ*)??*?
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 周馨
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2017年8月3日晚
