“蘊(yùn)姐寺滚，你好久沒來了研儒，看你背肉多了帝簇，是不是胖了”。
“可能是吧”吐辙。
“哇，你屁股好翹哦”誓军。
以上對(duì)話是我今晚去美容院做推背的時(shí)候員工與我對(duì)話袱讹。去年在樓下的美容店辦了會(huì)員卡，那時(shí)候可能一個(gè)月去4趟左右昵时，說是美容捷雕，其實(shí)對(duì)我來說就是一個(gè)舒緩壓力以及養(yǎng)生的地，因?yàn)槲沂菦_著店里能艾灸才辦的卡壹甥。后來我又去健身了救巷，還辦了私教課，自然而然地去美容店的次數(shù)就少了句柠。
美容院更多是針對(duì)我亞健康的身體不適去做緩解的浦译，那段時(shí)間脖子酸痛厲害，店員給我脖子刮痧溯职，把我刮得哇哇叫精盅，脖子那個(gè)疼和累，大腦那個(gè)頭脹讓我到美容院的次數(shù)頻繁谜酒。但去健身后我這些酸痛不知不覺減少了叹俏，所以去美容院的次數(shù)就少了，更多時(shí)候都是因?yàn)楣ぷ髌v的時(shí)候就去店里找人放松一下僻族。
今年過年回來后粘驰，整個(gè)人懶洋洋的屡谐，不管是健身房還是美容院都很少去了，后面覺得這樣下去不行蝌数，立馬把健身提到日程愕掏，不想去健身房那就在家自己練，所以最近一段時(shí)間更多是自己跟著keep軟件去練顶伞。
我的目標(biāo)是瘦腰饵撑，鍛煉腰部的馬甲線。平常在家跟著keep做卷腹枝哄，馬甲線鍛煉肄梨，偶爾做一下其它的運(yùn)動(dòng)，例如拳擊挠锥，瑜伽等众羡。途中也會(huì)保持著一個(gè)星期一節(jié)私教課，一個(gè)星期1-2次的動(dòng)感單車蓖租。實(shí)際上跟著keep軟件做運(yùn)動(dòng)比上私教課還要累粱侣，有一些課程自己體能真的跟不上去。
就這樣我的健身之路在斷斷續(xù)續(xù)中持續(xù)了一年多了蓖宦。
最近自我感覺的變化是肩部寬了齐婴，平常經(jīng)常穿的衣服剛買回來的時(shí)候都是很松的，但最近穿就覺得肩部那已經(jīng)很緊了稠茂，那一刻我都在猶豫是否我的胖了還是肩變寬了柠偶，而今晚美容院的店員這一說，讓我確定是健身讓我身體有所變化了睬关，肩變寬了诱担。而在這之前我也發(fā)現(xiàn)手臂也有一點(diǎn)的小肌肉了，看著身體這些變化电爹，非常開心蔫仙，最起碼我的付出沒有白廢，還是有所收獲的丐箩。當(dāng)然這離我的理想目標(biāo)還很遠(yuǎn)摇邦，所以還得繼續(xù)努力加油。
健身除了讓我身體變化之外屎勘，其實(shí)我已經(jīng)感受到內(nèi)心的變化了施籍，我內(nèi)心變強(qiáng)大了，自信了概漱，心胸開闊了丑慎，更重要的是每次健身完看到我那有力量的眼神，我特別開心，我期望著未來我時(shí)刻都能保持住那有力量的眼神立哑，這個(gè)眼神讓我更有力量，無所畏懼姻灶。
我希望通過健身除了能讓我達(dá)到一定的體形美之外铛绰，更希望能通過健身讓自己變得更有power，由內(nèi)而外散發(fā)出來的Power产喉。
