今天的豐盛日記：
這幾天連著看了幾天英文文檔，加上又是安全行業(yè)橘荠，我沒有積累屿附，感覺自己很沒有成就感。
心情比較低落哥童，于是抓住這個(gè)好機(jī)會(huì)挺份，在六點(diǎn)多的時(shí)候，用覺察日記剖析了下自己贮懈，才發(fā)現(xiàn)：
我自己是那么深深的覺得匀泊，如果不做點(diǎn)啥，如果每天都沒有點(diǎn)所謂的進(jìn)步朵你，就有深深的無價(jià)值感各聘。
所以我總是很難靜靜的，啥也不干抡医。此刻才覺得躲因，自己對(duì)自己很苛刻。
任何的情緒背后都是寶貴的禮物忌傻，謝謝今天這份難熬的沒成就感大脉。感謝第一個(gè)告訴我覺察日記的人，我不確定是可可水孩，還是大衛(wèi)張镰矿。
感覺對(duì)自己的認(rèn)識(shí)有了些突破，這種感覺真好俘种。
今天做正念練習(xí)“如何對(duì)待ta”,我對(duì)待好友的態(tài)度秤标，居然跟對(duì)待自己是一樣的。我慈愛的看著對(duì)面的自己安疗，告訴她抛杨，日子就是這樣的，會(huì)有難過荐类。沉進(jìn)去怖现，你就會(huì)得到禮物。
愛自己的路很長(zhǎng)玉罐，我在一點(diǎn)點(diǎn)走著屈嗤。
