? ? 最近是否墮落了赁严?是否沒有進步扰柠?最近文字沒寫了?一周一本書沒學習疼约,視頻課程也沒學習卤档。好的方面就是養(yǎng)成每天鍛煉20分,最近一直在堅持杰夫的7分鐘虐腹課程程剥。那接下來如何改進:1.減少刷視頻時間劝枣,用閱讀代替,本周看完我不是廢材2.每天繼續(xù)堅持寫作织鲸,寫100字以上舔腾。3.繼續(xù)保持鍛煉。4.一天一節(jié)馮唐視頻課搂擦。
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