? ? ? 本書作者Sheryl Sandberg（謝麗爾·桑德伯格）是美國著名社交網(wǎng)站Facebook的首席運營官芋酌，她在這本書中深度剖析了女性在職業(yè)發(fā)展中面臨的問題，并提出了一些解決方法艇劫。此書邏輯嚴(yán)密觉痛，數(shù)據(jù)準(zhǔn)確豐富，讓我們透過文章就能感受到了這個成功女性的風(fēng)采澎办。
? ? ?下面我將把這本書分為3部分解讀：向前一步纺酸，破除女性職業(yè)發(fā)展的內(nèi)在障礙窖逗；女性事業(yè)成功的幾個要素；社會外部因素對女性發(fā)展的影響餐蔬。
向前一步碎紊，破除女性職業(yè)發(fā)展的內(nèi)在障礙
? ?阻礙女性在事業(yè)上取得成功的內(nèi)在因素有哪些呢？
? 這里主要總結(jié)四個原因：
1樊诺、女性身份的束縛
女性常常被貼“溫柔”“善良”“顧家”等標(biāo)簽仗考，很多人認(rèn)為女性不用那么拼工作，嫁個好人啄骇，照顧好家就行了痴鳄。在這種觀念的影響下，多數(shù)女性對自己的定位就是：貌美如花缸夹、生孩子看娃。在事業(yè)上螺句，女性常常因為家庭因素失去當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的進(jìn)取心虽惭，這直接導(dǎo)致女性相較于男性就業(yè)率、領(lǐng)導(dǎo)率偏低蛇尚。
在這樣的社會環(huán)境下芽唇，女孩兒如果表現(xiàn)得有抱負(fù)、追求事業(yè)或想當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的話取劫，那么她很有可能會不被大家接受匆笤，甚至讓人覺得有壓力。
作者把這種現(xiàn)象稱為 “成見威脅”：一個群體的成員形成一種負(fù)面的定向認(rèn)知后谱邪，他們可能更傾向于按照這種認(rèn)知行動炮捧。
可怕的是，這種“成見威脅”會成為女性職業(yè)發(fā)展中一種自我實現(xiàn)的預(yù)言惦银，成為職業(yè)發(fā)展的一種束縛咆课。
2、女性的不自信
女性在職場中常常有“不自信”的表現(xiàn)扯俱，例如：開會會選擇遠(yuǎn)遠(yuǎn)的角落坐下书蚪；時常自我懷疑，自己在事業(yè)上取得一點成績迅栅，往往歸功于是自己比較幸運等殊校。
這種現(xiàn)象有個學(xué)名叫“冒充者綜合征”，處在這種心理下读存，會經(jīng)常覺得自己像個騙子为流，覺得自己所擁有的東西并不是自己應(yīng)得的窜醉，這種感覺會讓女性嚴(yán)重的低估自己。
經(jīng)常處于這種狀態(tài)艺谆，不但自己心理受影響榨惰，還會把不自信的感覺透過一些行動間接傳達(dá)給領(lǐng)導(dǎo)，導(dǎo)致領(lǐng)導(dǎo)對你的不信任静汤，不愿意把重要任務(wù)交給你琅催。久而久之，你的職業(yè)發(fā)展也就必然受到阻礙虫给。
那怎樣才能自信點兒呢藤抡？
作者在書中建議，不自信的時候可以假裝自信抹估。就像不開心的時候缠黍，強(qiáng)迫自己大笑后會稍微開心點兒一樣，假裝自信久了药蜻，自己就會比之前變得自信些瓷式。
3、“成功=不受歡迎”的意識影響
很多職業(yè)成功的女性并不得到大家的看好语泽，不是覺得她非正常上位贸典，就是覺得她太強(qiáng)勢不好接觸。
作者在這里舉了著名的“海蒂實驗”的例子（把著名女企業(yè)家海蒂的成功案例做成兩個版本踱卵，這兩個版本唯一的不同就是主人公的性別不同廊驼，一個版本主人公是男名霍德華，另一個則是女名海蒂惋砂。實驗者把兩個案例給兩組人看妒挎，這兩組人覺得他們都很成功，但是他們更喜歡和霍德華共事西饵，因為覺得海蒂很強(qiáng)勢酝掩，很自私),說明女性的受歡迎程度與她的成功度成反比，男性則成正比罗标。
不過作者作為又成功庸队，人緣又好的女性，可沒有被這個問題難倒闯割，她覺得女性的成功≠不受歡迎彻消。她在書中提到：做個既成功又人緣好的女性并不難，只要表現(xiàn)出女性特有的親和力宙拉，用愛心宾尚、用溫柔的堅持去待人接事，你就不會被討厭。簡單來說煌贴，就是做個像董卿那種類型的女人御板，既有光環(huán)，又溫柔有力牛郑，還特別知性有文化怠肋，誰能討厭得起來？
4淹朋、沒有清晰的職業(yè)規(guī)劃
職業(yè)規(guī)劃=長遠(yuǎn)目標(biāo)+18個月的小目標(biāo)笙各，沒有職業(yè)規(guī)劃，你的事業(yè)就很難堅持到底础芍。
長遠(yuǎn)目標(biāo)要選自己喜歡的杈抢，隱隱約約覺得自己要為之窮盡一生之力的；
18個月小目標(biāo)就是要活在當(dāng)下仑性，做好工作中的每一個任務(wù)惶楼，時刻思考自己能給公司帶來什么利益，把自己的弱項用勤奮的學(xué)習(xí)補(bǔ)全诊杆。
女性事業(yè)成功的幾個要素
1歼捐、找個職場導(dǎo)師
對于剛?cè)肼殘龅男氯藖碚f，沒有什么比擁有一個能指導(dǎo)你工作的導(dǎo)師更開掛的事兒了刽辙。找到好的導(dǎo)師窥岩，你的職場之路可能事半功倍。當(dāng)你迷茫不知道怎么進(jìn)行工作的時候宰缤，把導(dǎo)師召喚出來，分分鐘助你打怪升級晃洒。
那怎樣才能獲得個好導(dǎo)師呢慨灭？
作者在書中給你支招了，別傻傻地直接去找人家讓人家當(dāng)你導(dǎo)師指導(dǎo)你球及。哪個職場老油條都不傻氧骤，你沒才能沒潛力人家才懶得搭理你。因為指導(dǎo)你后吃引，你對他之后也可能毫無益處筹陵。一個好的師徒關(guān)系，是相互幫助的關(guān)系镊尺。今天他指導(dǎo)你朦佩，明天等你發(fā)達(dá)了，你也可能會幫助到他庐氮。所以语稠，你要先努力在工作中表現(xiàn)自己，讓別人看到你的能力和潛力，才會吸引職場前輩來給你幫助仙畦。
另外输涕，找導(dǎo)師還有兩個注意事項：一是別把導(dǎo)師當(dāng)你不如意時抱怨的“垃圾桶”，人家也很忙的慨畸，沒時間聽你說些沒用的莱坎；二是最好找個同性別的導(dǎo)師，因為異性導(dǎo)師指導(dǎo)起你寸士，免不了有人講閑話檐什。
2、真實有效地表達(dá)你的想法
現(xiàn)在的職場節(jié)奏原來越快碉京，別人沒時間聽你繞彎子厢汹。有話直說，簡單扼要谐宙，幽默有趣烫葬，才應(yīng)該是你的職場語言必備要點。
3凡蜻、別遇到事兒就放棄了你的工作
女性在工作晉升中遇到的阻礙可能會比男性多一些搭综，有些女性懷孕后，為了平衡家庭划栓，就會放棄工作或者領(lǐng)導(dǎo)職位兑巾。
作者在書中建議，如果不是身體情況或者家庭情況實在不允許忠荞，就別輕易放棄你的工作和領(lǐng)導(dǎo)職位蒋歌。
4、好的另一半絕對是好助攻
誰說非得“男主外委煤、女主內(nèi)”堂油，作者在書中用大量的研究證明，男性適當(dāng)參與家庭生活碧绞，對自己府框、妻子和孩子都是有好處的。
妻子可以解放時間去實現(xiàn)自己的職業(yè)理想讥邻，孩子有爸爸的陪伴會心理更健康迫靖，爸爸也可以充分享受家庭生活給自己帶來的樂趣。
所以兴使，女性同胞們系宜，找個懂你、愛你鲫惶、支持你的老公蜈首，是多么重要的事兒啊！
社會外部因素對女性職業(yè)發(fā)展的影響
1欢策、有的公司活動不考慮女性的參與吆寨，活動都是男性比較喜歡的活動。
2踩寇、有些女性同胞啄清，愛內(nèi)部使絆子。
例如：有人在網(wǎng)上隨便吐槽某個成功女性的個人選擇俺孙；有人在職場當(dāng)了小領(lǐng)導(dǎo)后辣卒，愛打壓女性同事；有的全職媽媽和職業(yè)女性之間互相指責(zé)對方活法有問題……
面對這樣的事件睛榄，只想說一句：女人何苦為難女人荣茫？女人之間，相互支持场靴、相互理解啡莉、對別人寬容點兒挺好。
3旨剥、多些女性權(quán)益維護(hù)者發(fā)聲咧欣，成功女性多分享自己的經(jīng)驗，會給女性更多的信心轨帜。多一點這樣的榜樣出現(xiàn)魄咕，會有越來越多的女性愿意投身于自己喜歡的職業(yè)，不畏艱辛蚌父，獲得成功哮兰。
好了，以上就是本人提取的這本書的大概內(nèi)容苟弛，希望對你有所幫助奠蹬。
