弟弟的女朋友問(wèn)我生娃最大的感受是什么嘶伟，我想了想又碌，回答她是沒(méi)有自由毕匀。
記得有次產(chǎn)檢碰見(jiàn)一個(gè)生完42天復(fù)查的媽媽，她說(shuō)好羨慕我們這樣還沒(méi)生的蹋笼。
懷孕的時(shí)候想著生完就好了，可是生完才發(fā)現(xiàn)圾笨，一切才剛剛開(kāi)始逊谋，剛開(kāi)始完全沒(méi)有自己的時(shí)間胶滋，娃娃兩個(gè)小時(shí)吃一次奶，晚上睡不好俭令，白天她睡的時(shí)候還要跟著補(bǔ)覺(jué)部宿，就連蹲廁所都幻聽(tīng)娃娃在哭。也許你要說(shuō)有老人照顧妓柜，我在生完的時(shí)候媽媽和婆婆都在還是這個(gè)狀態(tài)呢涯穷，而且你永遠(yuǎn)是第一責(zé)任人拷况，誰(shuí)也代替不了。
現(xiàn)在大一點(diǎn)了還好粟誓，可以跟老人玩起意，但是依然沒(méi)有整塊的時(shí)間，她會(huì)時(shí)不時(shí)的來(lái)刷存在感悲酷。如果彤彤需要關(guān)注的時(shí)候得不到關(guān)注亲善，你拿著手機(jī)她搶手機(jī)蛹头，拿筆她搶筆……真是個(gè)磨人的小妖精
一 發(fā)脾氣對(duì)娃娃的影響
1. 娃娃也變得脾氣暴躁戏溺。一直以來(lái)都知道對(duì)娃娃發(fā)脾氣不好屠尊，但是自己有時(shí)真的控制不住讼昆，直到發(fā)現(xiàn)娃娃這么小就脾氣暴躁才引起重視。彤彤現(xiàn)在一旦不能按她的意愿來(lái)，就打人掺炭，扔?xùn)|西凭戴，趴在地上或者干脆號(hào)啕大哭，呃……
2. 沒(méi)有安全感者冤。經(jīng)常對(duì)娃娃發(fā)脾氣會(huì)使娃娃沒(méi)有安全感档痪，不能專注于發(fā)展能力和成長(zhǎng)腐螟。彤彤現(xiàn)在的安全感就不高，我不在家就抓著我的衣服不撒手衬廷，去個(gè)廁所也要在門(mén)口拍門(mén)哭著要進(jìn)來(lái)汽绢，經(jīng)常需要關(guān)注，需要哄睡跌宛，睡覺(jué)時(shí)需要挨著人……
3. 悲觀的世界觀久窟，不自信斥扛。這個(gè)在彤彤身上還沒(méi)有體現(xiàn)丹锹，但在我和弟弟身上就比較明顯楣黍，尤其是弟弟棱烂，經(jīng)常唉聲嘆氣，做什么事都瞻前顧后哩治，想太多失敗后會(huì)怎么樣衬鱼。因?yàn)槲覌寢屇贻p的時(shí)候就是個(gè)脾氣超級(jí)暴躁的媽媽鸟赫，經(jīng)常和爸爸吵架，每次他們吵架我倆都很害怕台谢。不過(guò)現(xiàn)在年紀(jì)大了岁经，是個(gè)樂(lè)觀平和的老太太了蒿偎，可是童年對(duì)我們的影響已經(jīng)形成。
4. 父母的怒火會(huì)給孩子的情緒造成巨大的傷害骑脱。父母發(fā)火的時(shí)候叁丧，孩子心中會(huì)充滿恐懼岳瞭。孩子對(duì)某種狀態(tài)感到無(wú)能為力時(shí)，就會(huì)有一種挫折感稚瘾；想到未來(lái)不知怎么辦時(shí)姚炕，就會(huì)充滿恐懼。如果父母經(jīng)常大怒些椒，孩子長(zhǎng)大后就會(huì)得壓力障礙癥免糕，導(dǎo)致孩子大腦機(jī)能出現(xiàn)異常。如果后來(lái)真的發(fā)生了這樣的事情牌芋，那就是后悔也來(lái)不及了 …有一個(gè)小學(xué)一年級(jí)的男孩姜贡，和爸爸的關(guān)系不怎么好棺棵。這個(gè)男孩是個(gè)自我控制能力差熄捍、注意力短暫的ADHD(注意力缺乏余耽，運(yùn)動(dòng)機(jī)能亢奮)兒童。在生活中币喧，他常常因?yàn)橐恍┬∈潞桶职职l(fā)火袱耽。
二 發(fā)脾氣的場(chǎng)景
1. 犯錯(cuò)朱巨，說(shuō)也不聽(tīng)冀续，比如打人，吃紙钻蹬，把拖布房床上凭需，被子上亂畫(huà)，一直要玩水等等溅潜；
2. 做什么都拉著你滚澜，或者總要抱抱；彤彤自己玩了一會(huì)之后就會(huì)過(guò)來(lái)拉著你干這干那借浊，或者哭著要抱抱蚂斤；
3. 心情不好槐沼，哭鬧不休，她在沒(méi)睡醒或者要睡的時(shí)候偶爾會(huì)心情不好纽窟，動(dòng)不動(dòng)就開(kāi)始哭臂港，而且怎么做她都不開(kāi)心视搏；
4. 過(guò)來(lái)打斷我正需要集中精力做的事情。對(duì)于計(jì)劃性強(qiáng)的人來(lái)說(shuō)佑力，計(jì)劃被打斷真真是難以新平氣和搓萧。
三 原因分析
1. 在犯錯(cuò)方面：《好媽媽勝過(guò)好老師》上總結(jié)只要不是涉及安全和道德的問(wèn)題宛畦，應(yīng)該給孩子試錯(cuò)的機(jī)會(huì)次和，保留人家犯錯(cuò)的權(quán)利。小寶寶來(lái)到這個(gè)世界上對(duì)一切一無(wú)所知石蔗，對(duì)一切充滿好奇，這是她體驗(yàn)了解世界的機(jī)會(huì)和權(quán)利诉探，不應(yīng)該被剝奪或強(qiáng)行制止肾胯。
2. 需要關(guān)注：彤彤需要關(guān)注一般都是有訴求敬肚，比如餓了渴了困了束析，或者是她想吃的東西在高處员寇，想去玩水等；
3. 心情不好：這個(gè)可以理解曹动，大人還有起床氣牲览，困了也沒(méi)有精神第献；
4. 打斷：這個(gè)確實(shí)是大人的問(wèn)題兔港，娃娃一來(lái)需要媽媽衫樊，依賴媽媽，二來(lái)你玩的手機(jī)和筆本是她平時(shí)玩不到的载佳，自然好奇臀栈，三就是其實(shí)潛意識(shí)里不是在對(duì)孩子發(fā)脾氣权薯，而是對(duì)為什么我在做正事的時(shí)候別人不能好好看會(huì)孩子不打擾我呢睡扬？
四 解決措施
1. 預(yù)驗(yàn)：
TED有堂課講如何處變不驚提到卖怜，事前諸葛亮可以幫助我們?cè)诿鎸?duì)狀況時(shí)保持冷靜阐枣。
《習(xí)慣的力量》一書(shū)中舉了一個(gè)例子特別容易暴躁的人的例子侮繁，他在參加完星巴克的培訓(xùn)后，面對(duì)客人可以平靜對(duì)待其各種無(wú)理要求宪哩，是因?yàn)樗谂嘤?xùn)過(guò)程中都已經(jīng)數(shù)次演練過(guò)可能也到的各種場(chǎng)景娩贷，熟練了應(yīng)對(duì)措施。這也大概說(shuō)明了為什么憤怒是無(wú)能的表現(xiàn)锁孟，因?yàn)槟阒廊绾翁幚淼臅r(shí)候一般不會(huì)有過(guò)激反應(yīng)彬祖。
同樣，我們可以把這種方法應(yīng)用到對(duì)待孩子身上品抽。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的摸索储笑，已經(jīng)基本了解了自己對(duì)娃娃發(fā)脾氣的場(chǎng)景，針對(duì)這些場(chǎng)景進(jìn)行預(yù)演圆恤，想象這些場(chǎng)景以及自己的應(yīng)對(duì)突倍，就會(huì)發(fā)現(xiàn)真的發(fā)生時(shí)自己可以新平氣和，親測(cè)有效羽历。
2. 理解：
透過(guò)寶寶的小情緒小心思小依戀，分析一下是為什么淡喜，孩子現(xiàn)在還不會(huì)說(shuō)話秕磷，什么都只能通過(guò)哭和簡(jiǎn)單的字句表達(dá)，渴了餓了困了炼团，害怕了想親近媽媽了等等澎嚣，了解的背后的原因就會(huì)變得寬容，在不危及道德和安全的前提下瘟芝，盡量滿足孩子的要求易桃；實(shí)在無(wú)法理解那就讓孩子釋放下情緒，安慰她陪伴她就好锌俱。
3. 尊重：
我們之所以肆無(wú)忌憚的跟孩子發(fā)脾氣颈抚，是因?yàn)橹浪x不開(kāi)我們，一般人多對(duì)有安全度的人發(fā)脾氣，我們沒(méi)有把孩子當(dāng)作一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體來(lái)尊重贩汉，而是把她當(dāng)成了我們的附屬品驱富。
4. 調(diào)整計(jì)劃：
對(duì)于需要集中注意力怕打斷的事情可以放到娃娃睡覺(jué)的時(shí)間做，我現(xiàn)在都是在她睡覺(jué)的時(shí)候才做一些需要整塊時(shí)間的事情匹舞，比如運(yùn)動(dòng)褐鸥，畫(huà)手繪！看書(shū)和碼字可以趁她和老人玩的時(shí)候做赐稽，打斷也不會(huì)有太大影響叫榕。
5. 時(shí)刻告訴自己是帶娃的第一責(zé)任人
不要指望任何其他人能代替你，當(dāng)娃娃真的不來(lái)煩你的時(shí)候才是最大的悲劇姊舵，自己的娃娃和自己不親晰绎，真真是極大的懲罰。
6. 運(yùn)動(dòng)：
最近連續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)星期括丁，明顯感覺(jué)自己對(duì)娃娃有耐心了荞下，運(yùn)動(dòng)可以分泌多巴胺使人，可以提高體力史飞，這都會(huì)增加你的耐心尖昏。
7. 激勵(lì)：
給自己點(diǎn)激勵(lì)，比如想買很久的包包口紅构资，一想到就會(huì)心情大好的東西抽诉，在要對(duì)娃娃發(fā)脾氣的時(shí)候想想，心情好了就沒(méi)脾氣了吐绵。
記得有次和老公討論發(fā)脾氣的問(wèn)題：
我：最近對(duì)娃娃發(fā)脾氣很多迹淌，這樣對(duì)娃娃不好；
他：是不好己单！
我：那我們得想想辦法鞍η浴？
他：你想買啥荷鼠？
我：……你這樣直接真的好嗎？
8. 培養(yǎng)一個(gè)替代習(xí)慣：
《習(xí)慣的力量》中提及話習(xí)慣不會(huì)消失榔幸，但是可以被取代允乐，當(dāng)娃娃觸發(fā)你發(fā)脾氣的點(diǎn)時(shí)，試著用另一件事替代發(fā)火削咆，比如去喝杯水牍疏，喝完了就平靜了。
希望你的娃娃有個(gè)溫和的媽媽～
