我的上一期視頻《從黑暗中找到光明》發(fā)布后嫌拣，一共有三條留言評(píng)論。
第一條留言寫道
這里心里特別強(qiáng)大才可以吧晚凿。
第二條留言寫道
一定要克服心里的障礙亭罪，這樣才能變得樂觀。
第三條留言寫道
所以說我們一定要變得積極一些歼秽，對(duì)生活充滿想法应役。
大家看出來沒有？這三個(gè)留言有哪些不同？
第一個(gè)人留言說：這里心里特別強(qiáng)大才可以吧箩祥。
意思是只有心理特別強(qiáng)大的人院崇，才可以像我說的那樣去做，或者才可以變得樂觀袍祖。
“才可以”這三個(gè)字底瓣，具有明顯的限制性，他思考的重點(diǎn)是別人具備了什么條件蕉陋，而這些條件是自己沒有的捐凭，所以自己不去，或不能去這樣做凳鬓。
經(jīng)常以這種方式去思考茁肠，或去和別人溝通，很有可能是一種限制性的思維習(xí)慣缩举。
請(qǐng)注意垦梆，我說的是經(jīng)常性，即遇到一件需要做出選擇的事情仅孩，他通常都首先會(huì)這樣去想托猩。
這其實(shí)就是在給自己制造障礙，同時(shí)也是再給自己找理由辽慕。
第二個(gè)留言者說：一定要克服心里的障礙京腥，這樣才能變得樂觀。
這有兩個(gè)關(guān)鍵詞鼻百，“一定要”和“才能”绞旅，說這句話的意思是在暗示自己或他人，一定要做點(diǎn)什么温艇？才能獲得什么因悲？
“一定要”和“才能”，建立了前后的因果關(guān)系勺爱，而因果關(guān)系通常是不能倒置的晃琳。
所以這句話也是一句限制性的思維和語言，然而琐鲁，如果我們仔細(xì)分析就會(huì)發(fā)現(xiàn)卫旱，克服心理障礙和變得快樂
這二者其實(shí)互為因果，快樂不一定只能是結(jié)果围段，快樂本身也可以是一種原因顾翼。
因?yàn)榭鞓罚孕腋?br> 和因?yàn)樾腋Ｄ卫幔钥鞓?/p>
都是可以的
比如按照我上期視頻所說适贸，幻想自己的美好將來灸芳，或從自己美好將來回憶現(xiàn)在，從而去嘗試一種快樂拜姿，
哪怕這種快樂是被自己想象出來的烙样。
但運(yùn)用這種快樂，就可以慢慢地消除自己過去的消極狀態(tài)蕊肥。
這是因?yàn)橄麡O的前提往往是沒有希望谒获，或者看不到希望，而人們一旦有了希望壁却，就可以從消極中抽離了批狱。
第三條留言寫道：所以說我們一定要變得積極一些，對(duì)生活充滿想法展东。
對(duì)生活充滿想法精耐，這句話與前面兩句的不同在于，他總結(jié)出一條思路——對(duì)生活充滿想法琅锻。
“充滿想法”這四個(gè)字，也就是充滿希望向胡，大家注意恼蓬，這句留言中的“一定要”，并不是限制性的僵芹，而是啟發(fā)性的处硬。
留言者表達(dá)的是一定要怎樣，以及如何去要拇派。
上述三個(gè)留言荷辕，其實(shí)代表了三種思維方式，這三種思維方式又以語言或文字的形式進(jìn)行了表達(dá)件豌。
這給我們一個(gè)啟示疮方，就是：“我們所說的，其實(shí)是我們所想的茧彤，而我們?cè)趺慈ハ肼庀裕瑢Q定我們未來的行動(dòng)
和結(jié)果”。
因此曾掂，今天我和大家分享一個(gè)方法惫谤，即：
對(duì)自己的思維和語言,保持一定的敏感.
這種敏感，就是識(shí)別我們?cè)谒伎家约罢f話的時(shí)候珠洗，有哪些限制性的語言溜歪？
例如：
不可能
不可以
不能
不行
只能
非要...才能
一定要...才可以
沒有...就不行
非要...才行
我們不是非要避免用這些詞，但是如果我們有能力去識(shí)別這些詞许蓖，那我們至少會(huì)了解到蝴猪，自己正在被自己或他人的某些語言所限制调衰。
這樣，我們就有可能進(jìn)行更多的思考拯腮，去尋找更多的其他可能性窖式，從而獲得更多的選擇，而更多的選擇能給我們帶來更多好的結(jié)果动壤。
