好的生活習(xí)慣
睡眠：按時(shí)睡按時(shí)起
起床拉伸贼穆，睡前冥想
定時(shí)關(guān)燈關(guān)手機(jī)
早上洗澡
晚上別吃太多
補(bǔ)水：早起喝水，晚餐喝豆?jié){
乾淨(jìng)：毛髮兰粉、指甲、衣服鞋子包
舉止：自信顶瞳、自然玖姑、從容
體態(tài)端正，不猥猥瑣瑣
好的搭配：
搭配：向頂豪靠攏慨菱，舒適合身焰络，平整乾淨(jìng)，看衣服是衣服
協(xié)調(diào)：顏色一兩個(gè)就好符喝，看衣服是衣服
內(nèi)在氣質(zhì)：
從封閉環(huán)境走出來(lái)：多接觸陌生人闪彼，可以嚐試small talk.
在不同的平臺(tái)發(fā)表自己的觀點(diǎn)，而不是讀了書(shū)就藏著掖著协饲，在真正聊天時(shí)只嗯啊喔
拒絕力所難及的事情：不要勉強(qiáng)做很勉強(qiáng)才能做的事情畏腕，鑽牛角尖，不是甚麼事情都必須付出100%努力然後追求到手的茉稠，錯(cuò)過(guò)了公交車(chē)描馅、打的便是，不趕的話而线，走路也行铭污。
要討好的只有自己：人人平等，對(duì)有錢(qián)/有權(quán)人阿諛?lè)畛邪蚶海麄冇植粫?huì)把自己的錢(qián)/權(quán)給你嘹狞，只會(huì)更看你更低
不給自己消極的時(shí)間：其實(shí)低潮人人都會(huì)有，但沉淪在低潮裡沒(méi)有一點(diǎn)好處誓竿，把眼光放長(zhǎng)放寬磅网，在人生更大的空間更遠(yuǎn)的時(shí)間裡，還有很多其他的可能烤黍。
從爸媽的房子裡搬出去：和爸媽住知市，省錢(qián)（不用買(mǎi)房子）傻盟、省力（不用自己做飯做家務(wù)）、省心（不用思考自己的未來(lái)嫂丙，聽(tīng)父母安排便是）娘赴，可是，“一個(gè)人真正的成熟自信跟啤，應(yīng)該是經(jīng)過(guò)世事后的從容淡定诽表，而不是父母庇佑下的不知柴米∮绶剩”
＊題外話：我們都要漸漸明白竿奏，自己是屬於自己的，不是誰(shuí)的兒子誰(shuí)的丈夫腥放、或者誰(shuí)的女兒誰(shuí)的母親泛啸，某天離開(kāi)了身邊的人或者身邊的人離開(kāi)，我們不會(huì)因?yàn)榉蛛x而“天都塌了”秃症，我們還可以是自己候址。
讓你的實(shí)力為你的形象做支撐：風(fēng)水佈置再好，不去行動(dòng)的話种柑，錢(qián)不會(huì)自己進(jìn)你口袋岗仑；形象再好，沒(méi)有實(shí)力的話聚请，最高頭銜也只能是花瓶荠雕。
我們不得不承認(rèn)，每個(gè)人的審美水平不一樣驶赏，對(duì)帥的理解也是偏主觀的炸卑。
帥有千種萬(wàn)種，男生想讓自己變得帥一點(diǎn)兒母市，無(wú)非就是想讓更多的人喜歡上我們矾兜、擴(kuò)大自己的受眾面而已。
顏值入手：
身材：改造身高有難度患久，但改造身材還是可以的嘛椅寺！練就完了！
皮膚：好好洗臉蒋失、好好補(bǔ)水返帕、好好防曬。
髮型：多找?guī)讉€(gè)Tony試試吧篙挽。畢竟?fàn)€的tony荆萤，你跟他講了理想髮型，他也剪不出來(lái)，所以你精心研究最適合自己的髮型也沒(méi)用链韭；好的Tony偏竟，你不用告訴他要哪款，他會(huì)能剪出適合你的髮型敞峭。
穿搭：舒適踊谋、合身、和諧旋讹、平整殖蚕、乾淨(jìng)。還有沉迹，面料真的很重要睦疫，不會(huì)挑款式，那就抓面料鞭呕，肯用好面料的衣服大多設(shè)計(jì)也不會(huì)太差蛤育。
培養(yǎng)好習(xí)慣：
好的體態(tài)
注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手琅拌、勤洗澡缨伊、勤刮毛
好好吃飯，少油少鹽多喝水
遠(yuǎn)離煙酒
規(guī)律作息进宝，多曬太陽(yáng)
多笑笑，培養(yǎng)幽默感可能有點(diǎn)難枷恕，但習(xí)慣笑笑還是比較簡(jiǎn)單的（常常覺(jué)得自己很愛(ài)較勁党晋，被加塞被插隊(duì)一下就會(huì)很火大，但是生氣是會(huì)致癌的徐块，所以我在練習(xí)一想生氣就笑笑）
自我覺(jué)察：不滿意自己哪裡未玻？滿意自己哪裡？
多閱讀胡控、少瀏覽（多看書(shū)扳剿，F(xiàn)iction, non-fiction 都可以，少看雞湯八卦）
培養(yǎng)至少一個(gè)興趣愛(ài)好昼激，並變?yōu)樘亻L(zhǎng)庇绽。（起碼老了不會(huì)變成啥都不會(huì)的糟老頭，是吧橙困？）
尊重女性瞧掺，做甚麼說(shuō)甚麼之前想想，你會(huì)不會(huì)對(duì)你母親這樣做凡傅？如果不能對(duì)你母親這樣做辟狈，那對(duì)別的女性也不可以。
少打嘴炮，說(shuō)到做到哼转，做不到別說(shuō)明未。
