今天聽一位大咖講演講課募强，竟然被以前我很不屑的一句話淚目了

他說了一句很雞湯的話——“堅持就是力量”

他說：“經(jīng)常聽到一句話，堅持就是希望崇摄，堅持的力量擎值，很多人都覺得這是一句鬼話。但是對于那些在堅持的人逐抑，對他而言鸠儿，在別人都不理解他的時候，他堅持下來了,最終獲得現(xiàn)在的成功厕氨。他背后就是這個力量进每，帶他穿越了周期，使他的輸出和演講具有感染力命斧√锿恚”

因為此時此景，我正在堅持學(xué)習(xí)和輸出冯丙，我正在經(jīng)歷被旁人不理解肉瓦。所以深有感觸遭京，此刻胃惜，我開始相信，堅持的力量哪雕，開始有所期待船殉。

每個人在年初都會定下flag，比如減肥斯嚎、讀書利虫、考級挨厚、考證、攢錢…但是總有各種各樣的理由打斷了原計劃糠惫，到了年末疫剃，一句自嘲結(jié)束。新年再開始斗志滿滿硼讽，循環(huán)往復(fù)巢价，最后陷入惡性循環(huán)，對自己徹底失去信心固阁。

我也定過很多很多的目標(biāo)壤躲，有些達(dá)成了，有些半途而廢备燃。讓我現(xiàn)在還記憶深刻的碉克，是高中時候為了網(wǎng)戀的男孩，堅持減肥并齐。那個男孩子長的白白凈凈漏麦，那時覺得特別陽光和帥氣。

我們約定了某個時間在我的城市見面况褪，為了呈現(xiàn)最美好的樣子唁奢，我開始減肥（所有女生的愛好），每天晚上睡前仰臥起坐窝剖，米飯只吃半碗麻掸，就這兩個行動，雷打不動的堅持了下來赐纱。

想到與他見面的場景脊奋，就是當(dāng)時的動力，我堅持了整整一個學(xué)期疙描，人自然瘦下來了诚隙。只是當(dāng)時的早戀加網(wǎng)戀，注定是沒有結(jié)果的起胰，我們并未如約見面久又。但這段經(jīng)歷，成了我可以堅持一件事的證據(jù)效五。（最重要的證據(jù)是地消，我直到現(xiàn)在，米飯只吃半碗畏妖。）

反觀我們無法堅持一件事情脉执，最重要的兩個原因其實是，動力不足和動作復(fù)雜戒劫。

動力不足

其實很多女孩都在情竇初開的年紀(jì)半夷，為暗戀的男孩婆廊，默默地堅持改變。那時為什么能夠堅持下來巫橄？因為當(dāng)時的心境淘邻，因為當(dāng)時的美好幻想，想和他一起并肩出入在校園里湘换。

可隨著年齡越來越大列荔，我們的單純慢慢被消磨，心智慢慢成熟枚尼，能夠打動我們的東西逐漸減少贴浙。其實，缺少的還有少時的那份自信署恍，那份對于自我的掌控力崎溃。再不可能有和當(dāng)初一樣簡單的動力恋谭，那就需要去提升自己的認(rèn)知于购，了解自己的需求啊央。

到底什么才是能夠讓自己堅持下去的內(nèi)核银舱？

這個問題旁人無法給你解答，每個人的經(jīng)歷不同稻扬，環(huán)境不同想诅，都有自己的方式薄声，所以你需要自己去打開王悍。

我經(jīng)常用到的方法是情景幻想破镰，想到我站在演講臺上游刃有余的表達(dá)，把自己代入到那時的情境當(dāng)中压储，享受那個氛圍鲜漩，瞬間就會充滿動力。

動作復(fù)雜

之前讀過一本書集惋，書名是《微習(xí)慣》孕似，讀完以后，我才明白刮刑，學(xué)生時代為了見心愛的男孩減肥喉祭，之所以能夠堅持下來，是因為當(dāng)時設(shè)置的動作非常簡單雷绢。只堅持了兩個動作：仰臥起坐睡前在床上就能完成泛烙，米飯只吃半碗，但不限量吃菜习寸。

現(xiàn)實中我們總是給自己制定太多太高的目標(biāo)胶惰，一開始熱情高漲，不久就偃旗息鼓霞溪》踔停總是不斷責(zé)怪自己不夠自律…迷失目標(biāo)，繼續(xù)過著渾渾噩噩的生活鸯匹。

其實不要想太多坊饶，先從簡簡單單的動作開始。其實哪怕是一點點行動殴蓬，也比毫無作為強(qiáng)無數(shù)倍匿级。實踐微習(xí)慣就是給自己設(shè)定，小得不可思議的一小步染厅，讓自己每次都能輕松地成功痘绎。比如《微習(xí)慣》的作者就是從1個俯臥撐和寫50字開始，將微習(xí)慣變成自然習(xí)慣肖粮，最終成了健康達(dá)人和暢銷書作家孤页。

我們都知道，每個人都有一個舒適區(qū)圓圈涩馆，我們也經(jīng)承惺幻想完成舒適區(qū)外的一個目標(biāo)、一項任務(wù)魂那，而每當(dāng)一只腳邁到圓圈的邊緣蛾号，卻總因為各種原因退回圓圈之內(nèi)。但是我相信涯雅，只要解決了動力不足和動作復(fù)雜的問題鲜结，每個人都可以去堅持一件事情。

積累的力量活逆，比我們所想象的更可怕轻腺。

希望你可以見證我的成長和成功。

希望我們最終都能成為自己想成為的人划乖。