A感賞部分
今天5:30起床準備親子群的分享蔫缸，老公起來的第一件事情就是看到洗衣機上面的衣服沒有曬，然后說我要搞清楚事情的順序贺嫂。我這么起床這么勤奮滓鸠，他一句鼓勵的話都沒有，我感到很委屈第喳，所以一股無名之火上升了糜俗，開始碎碎念了。老公看到我只是曬了我的衣服就更火了，他不清楚我為什么這么做悠抹，噼里啪啦就一大堆寞射，簡直聽不下去了，說學習親子教育沒有什么不好锌钮，要分清楚事情的先后順序等等。我曬我自己衣服因為今天要回學校引矩，明天要監(jiān)考梁丘。這套衣服今天要帶去學校的。老公并沒有了解背后的原因旺韭。
接下來氛谜，老公看到的第二件事情，女兒沒有起床区端，因為女兒說7點想去深圳灣跑步值漫，結果7點多還沒有起床≈危可能女兒真的太累了杨何，昨天步行20公里之后還上了數(shù)學補習課。老公并不知道這些情況沥邻，找我和女兒的問題危虱。
好吧，一大早被這樣的情緒感染唐全，我的心情也不好埃跷。老公去上班了，我給他發(fā)的信息也有指責的味道邮利。
早上我起來準備分享我的學習心得弥雹，你首先沒有看到我的努力，我做的事情你通常不參與的延届，你也不感興趣剪勿，你也不想學習，這些我都不強迫方庭，你繼續(xù)以負能量爆棚吸引力極低的方式工作和生活窗宦，我也沒有辦法阻止。你那么勤奮二鳄，我們不怨天尤人赴涵，你的勤奮度已經可以上感動中國了，就是因為沒有貴人幫忙订讼，貴人怎么會來到一個能量低的人身邊呢髓窜。
我不知道我現(xiàn)在的學習對女兒有多大幫助，嘗試了總比不嘗試要好吧。我一直這么想寄纵。你知道我的感覺嗎鳖敷，以前沒有理清楚工作和女兒的順序，錯過了那么多程拭，我覺得自己完全就是一個失敗者定踱，自我價值感特別低，然后你呢也是不斷打壓恃鞋。如此惡性循環(huán)崖媚，家庭如何改變啊。
用走火入魔形容我現(xiàn)在學習的狀態(tài)不為過恤浪。我的負能量帶給她那么多的影響畅哑。我可以改變，所以我要行動水由，自我創(chuàng)造荠呐。
今天我的老毛病又犯了，又指責你了砂客。下次遇到這種情況泥张，提醒我中斷。
感賞女兒遵守承諾鞠值。女兒很長時間以來第一次不需要提醒就記得她自己的承諾圾结，上個月超支買了榨汁機，說要通過做飯來彌補超支的錢齿诉。上午自己去超市買了意面筝野、黃油、奶油還有蘑菇粤剧，買的過程中擔心買的太貴詢問我的意見歇竟。自己在廚房把可口的意面做好了。說是提前給我的母親節(jié)禮物抵恋。完全出乎我的意料焕议，這么復雜的工藝，女兒居然一個人獨立完成了弧关，太了不起了盅安。如果女兒能夠把遵守承諾這件事情做下來，做個誠實守信用的人就不是問題了世囊。女兒如果真的喜歡做菜别瞭，也許以后謀生不是問題了。女兒說給我的母親節(jié)禮物就是這碗意面株憾，很開心女兒用這種方式作為禮物蝙寨。今天的這件事情晒衩，真覺得女兒慢慢在長大。
感賞女兒的人際關系好墙歪。女兒說在實踐活動的時候听系，有同學給了她吃的，還有不少同學在一起聊天都地主虹菲。人際關系上靠胜，女兒比我強。所以在學校即使成績在班上倒數(shù)毕源，依然能夠做到最高情緒刻度的傻樂浪漠，挺好，回到了無憂無慮的童年狀態(tài)脑豹。
感賞女兒對基地的麻油炒方便面好吃，說下一次自己也要嘗試來做衡查，這種學習積極性很好瘩欺。
感賞女兒在篝火玩會的時候樂于助人。她說幫助跳舞的同學們播放伴奏音樂了拌牲，自己沒有上臺去唱歌俱饿。女兒唱歌很不錯，而且敢于在學校舞臺表現(xiàn)自己塌忽。
感賞女兒今天一天情緒都很好拍埠。這是很少有的情況，可能今天我全然放任她的原因土居，沒有看到她寫作業(yè)枣购，自己安排去看了一場電影，回來后簡單吃了一頓我做的炒飯擦耀。
感賞女兒今天去游泳了棉圈。小區(qū)的游泳池據(jù)說漲價了，能在小區(qū)游泳已經很方便了眷蜓，就不缺考慮價錢了分瘾。
感賞老公陪女兒去游泳了，并且拍照給老爸了吁系，老爸非常希望女兒去鍛煉德召。
感賞自己完成了教學目標的敘寫。
感賞同組伙伴的幫忙汽纤，明天要監(jiān)考上岗，沒有辦法完成其他任務。
感賞自己決定買吸引力相關課程蕴坪，我相信液茎，學習了總會有收獲的。
感賞自己完成了家庭大掃除。
感賞自己完成了入群以來的第一次分享捆等，我自己感覺滿意滞造，得到了很多伙伴的表揚。
投射我今天輕松的完成小組的閱讀設計作業(yè)
投射今天老公可以心情很好
投射我投資在學習上的錢都可以成百倍的回來栋烤。
投射大妹的家庭狀況有好轉谒养，妹夫要躲過這一劫，開心生活明郭。
B.我的分享
各位親愛的伙伴們买窟，大家早上好，今天我來做入群以來的第1次分享薯定，選擇進入親子群1個月這個有儀式感的日子來分享始绍。我分享的主題是責任回歸己身，功到自然成话侄。我從以下三個方面來講亏推，第1個就是我的問題，第2個是我的做法年堆，第3個呢是我的改變吞杭。
首先說說我的問題吧，入群之前我覺得我是一個負能量爆棚的人怎么說呢变丧？因為在我的眼里很多的時候看的都是他人和周圍事件的讓我不滿意的地方芽狗，特別是女兒和老公的缺點，因為我每周周末才回家痒蓬，我回家的第1件事情就是看到家里特別亂童擎，然后心情就會特別不好。特別愛挑剔別人攻晒，我是完美主義者柔昼，然后自己的能量又特別的低，家里的氛圍就很不好了炎辨。老公說捕透，你一周才回家一次就有這么多怨言，其實我想改變那種狀態(tài)碴萧，可是有一種很強的無力感乙嘀。除此之外呢，因為從小接觸的家庭教育基本就是打壓式的教育破喻，我成長以來受到的表揚也是屈指可數(shù)的虎谢，我自己從小對于表揚體驗感都不是很強，也許可能就造成了我的負能量和挑剔他人吧曹质，所以我非常的不自信婴噩，盡管我在工作上有不少成就擎场，我覺得自己不夠好，這些成績不應該屬于我几莽，所以在專業(yè)上也是非常持續(xù)不斷努力學習迅办。女兒的問題我的專業(yè)問題都需要解決，我覺得自己每天陷入的急章蚣、忙站欺、亂、累的狀態(tài)纤垂。所以說我的自我價值感和配得感都特別低矾策。
我以原生家庭的方式教育女兒將近14年。好在我能夠意識到自己的問題峭沦，一直在尋找教育女兒的方法贾虽。一次偶然的機會在西班牙喜馬拉雅里面聽到了錦明老師關于親子教育的，錦明老師的教育理念“改變他人吼鱼，責任要回歸幾身”吸引了我蓬豁。因為我沒有辦法去左右他人，我們只能去改變自己蛉抓，其實長期以來可我的做法非常錯誤的庆尘，我總是用我指責剃诅、抱怨巷送、發(fā)牢騷方式，希望老公和女兒能夠得到改變矛辕，其實事實結果是事與愿違笑跛。錦明老師說要改變他人就先從改變自己開始，我覺得我有希望了聊品，因為改變自己是我最能夠控制的事情飞蹂，我也可以努力的去做到，因為我自己是一個特別自律和特別有毅力的人翻屈。在這種理念的支撐下我加入了親子教育群陈哑，從此在改變我自己的路上，越來越有信心伸眶。
然后我要說一下我在改變自己方面的做法惊窖。第一在親子通讀群里面大聲去朗讀錦明老師的親子教育教材，剛剛開始的十幾天厘贼，我沒有意識到朗讀的重要性界酒，后來慢慢的看到很多的伙伴很早就起來在群里面早讀，我感到很好奇嘴秸，朗讀真的有這么好嗎毁欣？因此我也開始嘗試在群里面進行朗讀庇谆，第1次讀完之后有不一樣的感受，我發(fā)現(xiàn)我在朗讀的時候凭疮，我重新再次感覺到了正能量的散發(fā)饭耳，連周圍的空氣都有正能量的味道；快速閱讀時忽略的一些重要信息也讀出來了哭尝；朗讀還提高了我的普通話水平哥攘。第二就是仔細閱讀老師的基本教材、去千聊和喜馬拉雅認真聽伙伴們的分享和老師的分享和老師的教學材鹦；每一次聽完音頻之后我有個習慣逝淹，就是希望把里面的東西我都要把它們記下來，所以也會寫學習筆記桶唐。3就是每天不間斷的寫感賞日記栅葡，為了挑戰(zhàn)我自己，為了能夠提升和改變自己的能量尤泽，我加入了簡書日更達人的這個活動欣簇，寫這個簡書還有一個目的，我希望我可以把寫女兒成長變化的日記編成一本書坯约，以后對于這個特殊的過程有一個美好的回憶熊咽，用它來見證女兒和我的變化。寫感賞日記的過程和方式也有一些變化闹丐，剛開始的時候横殴，因為我只有周末才能回家，所以女兒的一些表現(xiàn)我是看不到的卿拴，所以我一直在糾結我應該怎么去寫這個日記衫仑，所以我的感賞日記通常都是寫一些學習的收獲，重點在學習的收獲（按照王桂軍老師的說法堕花，其實我在下意識里在尋找快速對付女兒的辦法）文狱，這樣寫了24天，感覺自己的能量變化不大缘挽。接下來瞄崇，我盡量把和女兒電話溝通的時間邊長，讓女兒多描述她一天發(fā)生的事情壕曼，把女兒的優(yōu)點按照王老師提供的滾雪球方式的寫法來寫感賞日記苏研，比如我們可以這樣來寫感賞：1.孩子做到了什么；2.孩子做到這點有什么好處窝稿，或者說是什么優(yōu)點楣富；3.如果孩子堅持做到，會達到什么效果伴榔；4.我看到孩子具有了這個良好的品質是什么感賞纹蝴，有沒有很開心庄萎。這樣寫下來，能量的體驗感強了塘安。
第四呢糠涛，如果我的能量不對，或者說我處于低頻的狀態(tài)兼犯，我就趕緊到親子群里面來獲取各位伙伴們的一個正能量忍捡，每一次進每一次進親子群，總能獲取很多的正能量切黔，我看到了伙伴們的努力砸脊，我也看到了孩子們的變化，真為大家感到開心纬霞。最后呢凌埂，我不善于表揚自己，覺得這些事情是我應該做的诗芜。要表揚孩子先從表揚自己開始瞳抓，所以當自己做了了不起的事情的時候，或者是說達成了自己的目標的時候伏恐，我也嘗試擁抱自己和表揚自己孩哑，然后呢，要找準機會找出別人的亮點去表揚他人翠桦，特別是女兒的優(yōu)點横蜒。
接下來說一下，最后來說一下我的改變秤掌，入群30天之后愁铺，我發(fā)現(xiàn)了自己一些改變鹰霍。第1個呢闻鉴，能夠看到問題的積極面，比如昨天回家看到廚房亂七八糟茂洒，我肯定要大發(fā)雷霆孟岛，嘮叨女兒不收拾東西。是這一次我沒有這么想督勺，女兒超市買了面條渠羞，西紅柿自己做的面條吃了。我女兒真的不錯智哀，能夠自己學會生活獨立次询，真的有長進了。還有一個例子就是5月3號我去家附近的一個地方去辦理我的港澳通行證的續(xù)簽瓷叫，續(xù)簽的電腦壞了屯吊，按照以往的習慣我肯定要抱怨送巡，我當時想還好遇見了這些問題，下一次我來的時候遇見這些問題就不會心慌了盒卸，然后技術人員告訴我走路十幾分鐘骗爆，另外一個地方的自動續(xù)簽機器好的是好的，我心里想這樣的話正好可以完成每天萬步走的任務蔽介。因為我的日常萬步走還沒有達標嗎摘投，來回一個小時的路程正好完成了我的1萬步，就是在這樣的心情下虹蓄，我很愉快的完成了犀呼，通行證的續(xù)簽。中途發(fā)生的這些這些心理狀態(tài)的變化讓我感到驚訝薇组。之前對孩子的教育我是充滿焦慮的圆凰，我每天感覺自己的心情特別的累，因為我的工作再好体箕，如果女兒教育不好的話专钉，我會覺得我自己很失敗，聽了錦明老師的課之后累铅，我的焦慮少了跃须，我覺得我自己有個很大的靠山，然后有伙伴們可以來支持我娃兽。第3個呢菇民，對于周末回家，我不是特別的興奮投储，甚至有些抗拒第练，為什么呢？因為我回家我看一些積極的變化玛荞，我要做的事情就是每周在重復我的嘮叨娇掏，重復我的抱怨，大家相處的都是非常的不愉快勋眯，在學習的課程之后回家的抗拒感不那么強了婴梧，因為我可以發(fā)現(xiàn)女兒的優(yōu)點。在遇見親子教育課程之前客蹋，我其實讀了很多的親子教育書塞蹭，讀完書之后我會覺得信心滿滿，可是事實上因為自己的慣性動能沒有發(fā)生改變讶坯，所以之前的一些做法還是一如既往番电，因為練習的機會太少了，所以慣性動能是很難改變的辆琅。
第5呢漱办，我不喜歡和女兒打電話担汤，因為女兒也是一個負能量很強的人，每一次打電話洼冻，也許按照我們現(xiàn)在的話來說我們兩個的頻率都是非常的低崭歧，所以每次打電話都是不歡而散，我想女兒和我的感覺是一樣的撞牢，她也不喜歡和媽媽打電話率碾，在學習的親子教育課程之后呢，我打電話有一個目的屋彪，就是通過女兒的談話去找到女兒的優(yōu)點所宰，我可以寫感賞日記，慢慢的像剝洋蔥一樣去把它寫下來畜挥，讓我自己的感覺越來越好仔粥。他人我們是沒有辦法左右的，我只能左右我自己蟹但。所有的問題必須回歸自己躯泰，回歸己身，我想30天的入群時間并不是很長华糖，但是我能夠感覺到自己的變化麦向，我相信我的變化會帶來女兒變化，也會帶來老公的變化客叉。所以我想說責任回歸己身功到必定自然成诵竭。非常感謝紫雨老師，錦明老師兼搏、王桂軍老師和親子群里面的伙伴們卵慰，謝謝你們給我?guī)砹诉@么多的正能量。我希望今后可以按照系列來分享女兒的變化佛呻、老公的變化和全家的變化裳朋。謝謝大家的聆聽。
投射大妹家走出困境件相。
