我因?yàn)樽罱刻焱砩隙既ド弦魳?lè)課，又對(duì)播音感興趣缕碎，所以特意去聽(tīng)了一些關(guān)于聲音的微課褥影。以下是我整理的文瑞老師的微課筆記。
在開(kāi)始前咏雌，你可以試著向自己提問(wèn)凡怎，帶著問(wèn)題來(lái)學(xué)習(xí)。
1赊抖、怎么用丹田發(fā)音统倒？
2、女生聲音粗怎樣變細(xì)氛雪？
3房匆、怎樣讓別人喜歡我的聲音？
4、連續(xù)說(shuō)話嗓子疼坛缕，怎樣科學(xué)護(hù)嗓墓猎？
你有沒(méi)有試過(guò)因?yàn)橐粋€(gè)人的聲音愛(ài)上一個(gè)人呢？我自己是聲音控赚楚，對(duì)聲音有一種本能的迷戀毙沾。
在人類相互溝通表述中，文字意義（說(shuō)話用字的內(nèi)容）占7%宠页，語(yǔ)音語(yǔ)調(diào)占38%左胞，身體語(yǔ)言占55%。這就包含生理和心理方面举户。心理有喜怒哀樂(lè)情緒變化烤宙。而生理指的是我們的發(fā)聲器官，由兩部分構(gòu)成俭嘁，提供氣息躺枕、控制共鳴腔體。
你的聲音是天生的嗎供填？沒(méi)關(guān)系拐云，通過(guò)下面的聲音訓(xùn)練法，改變你的聲音近她，讓你的聲音好聽(tīng)又有魅力叉瘩。
一、基本功——腹式呼吸粘捎。不但可以讓你的發(fā)音落地有聲薇缅，還可以增加體內(nèi)含氧量，增強(qiáng)自身體質(zhì)攒磨。那么何謂腹式呼吸呢泳桦？吸氣的時(shí)候肚子鼓起來(lái)，呼氣的時(shí)候肚子扁下去咧纠。
你可以自己感受一下：站起來(lái)蓬痒，雙腿分開(kāi)與肩同寬泻骤，右手放在胸部漆羔，左手放在肚子上，說(shuō)話的時(shí)候如果是放在肚子上的左手突出來(lái)狱掂，那么恭喜你天生就會(huì)用腹式呼吸演痒。
腹式呼吸練習(xí)法：
1、深吸慢呼趋惨。
2鸟顺、吹蠟燭。深吸一口氣均勻緩慢的去吹，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一些讯嫂。剛開(kāi)始練習(xí)是無(wú)法做到均勻的蹦锋，沒(méi)關(guān)系，多練習(xí)即可欧芽。
3莉掂、深吸一口氣后，咬住牙從牙縫里發(fā)出“嘶”的音千扔，均勻吐氣憎妙，平穩(wěn)持久。
4曲楚、清晰響亮的數(shù)數(shù)字：1-2-3-4-5-6-7-8-9-10厘唾，如此循環(huán)往復(fù)，直至一口氣息用完龙誊。
練習(xí)腹式呼吸時(shí)抚垃，肚子收縮要收到極限，膨脹也要膨脹到極限趟大，做到氣沉丹田讯柔。用腹部發(fā)音可以不傷喉嚨。
二护昧、打開(kāi)口腔的秘密：
1魂迄、體會(huì)胸腔的共鳴。
2惋耙、降低喉頭的位置捣炬。有的女生說(shuō)話嗓音比較粗，聲帶比較緊張绽榛，可以做兩個(gè)打哈欠的動(dòng)作來(lái)放松聲帶湿酸。
3、打牙關(guān)灭美。右手摸摸耳垂后凹陷的位置推溃，感受聲帶的變化。
4届腐、挺軟腭铁坎。發(fā)“又”的音，感受舌尖到舌根的過(guò)渡犁苏。
三硬萍、打開(kāi)口腔的繞口令：
白石塔，白石搭围详，
白石搭白塔朴乖，
白塔白石搭。
搭好白石塔，
白塔白又白买羞。
四袁勺、氣息訓(xùn)練法：讓聲音變得有彈性，每天早上起來(lái)練習(xí)“哈-ha”畜普、“嘿-hei”魁兼、“霍-huo”這三個(gè)音。還可以練習(xí)延長(zhǎng)音漠嵌，用柔和的聲音發(fā)出愛(ài)的嘆息咐汞。
五、提笑肌訓(xùn)練法儒鹿。女生善用笑肌化撕，可以讓你的聲音甜美有親和力，還充滿活力和感染力约炎。而男生好聽(tīng)的聲音是低沉宏厚的植阴，說(shuō)話的時(shí)候面帶微笑（想象自己是一枚暖男），一邊說(shuō)話一邊吐氣圾浅。
課后是聲音診斷的環(huán)節(jié)掠手，文瑞老師給了10個(gè)聲音診斷的名額。我有幸是其中一個(gè)狸捕。附上中音練習(xí)文稿：
讓我怎樣感謝你喷鸽？
當(dāng)我走向你的時(shí)候，
我原想收獲一縷春風(fēng)灸拍，
你卻給了我整個(gè)春天做祝。
讓我怎樣感謝你？
當(dāng)我走向你的時(shí)候鸡岗，
我原想捧起一簇浪花混槐，
你卻給了我整個(gè)海洋。
讓我怎樣感謝你轩性？
當(dāng)我走向你的時(shí)候声登，
我原想親吻一朵雪花，
你卻給了我銀色的世界揣苏。
文瑞老師對(duì)我聲音的診斷：聲音比較甜美悯嗓，略帶一點(diǎn)娃娃音。講話的時(shí)候盡量靠后一點(diǎn)舒岸，感覺(jué)口腔里立了一顆紅棗绅作，這樣聲音效果更好，能夠更加落地有聲蛾派、字正腔圓。
給到你的建議是，在聲音練習(xí)的過(guò)程中洪乍，朗誦更走心一些眯杏，朗誦技巧增加一些。打開(kāi)口腔的同時(shí)壳澳，加強(qiáng)氣息的訓(xùn)練岂贩。
非常感謝文瑞老師的點(diǎn)評(píng)，我再次聽(tīng)了自己的錄音巷波，確實(shí)有點(diǎn)娃娃音萎津，這是平時(shí)不曾注意到的，而且朗誦技巧欠缺抹镊。這次的聲音診斷給我指明了今后在聲音這條路上努力的方向锉屈。
