2020.1.11
一.昨天回顧，好的方面：
1.昨天真的是工作密度超強(qiáng)超忙的一天，共發(fā)出了27.7噸貨香拉，收貨3.5噸，很冷镀迂，但卻很有成就感。
昨天自己開車上班唤蔗，一切順利就是在回家的時(shí)候不知道按了什么燈閃喇叭響探遵，搞的我很尷尬窟赏，不過后面還是好了，必須突破自己的恐懼箱季，才能擁抱真正的能力和自由涯穷。
2.昨天親口向一個(gè)對(duì)我說話口氣不好的同事說出了我的真實(shí)想法，她表示是它個(gè)人有點(diǎn)事脾氣不太好规哪，另外感覺我溝通比較費(fèi)勁求豫，自己的原因自己規(guī)避塌衰，盡量在跟別人交流的時(shí)候诉稍，言簡(jiǎn)意賅，不拖泥帶水最疆，另外就是不要壓抑自己杯巨，要多照顧自己感受！
二.昨天回顧努酸，待提高的方面
1.拖延厲害有點(diǎn)懶服爷，做事總是想拖，把很多時(shí)間消耗在刷抖音聊天上获诈，改進(jìn)仍源，克制。
三.今日計(jì)劃
1.早睡早起舔涎，空腹喝水笼踩。
2.計(jì)劃反思。
3.學(xué)習(xí)視頻課程亡嫌，練聲錄視頻嚎于？
4.陪伴孩子！
2020.1.10
一.回顧昨天挟冠，好的方面：
1.昨天看了三部國(guó)外電影于购，分別是《歸來》《帕特森》《助產(chǎn)士2》這幾部電影都各有特色，只是我們好像還不是那么會(huì)看知染，只是沉浸在劇情中跟隨情節(jié)起伏肋僧，不會(huì)把自己抽身去看，這是我所要學(xué)習(xí)的控淡，看看海英班長(zhǎng)是如何寫觀影感的會(huì)從中找到一些視角嫌吠。
今天找到了看電影的路徑和方法，這是一個(gè)不錯(cuò)的開始逸寓，加油居兆！
2.昨天和我們小欣欣相處玩耍的很開心，最近基本每天都會(huì)抽出一個(gè)小時(shí)關(guān)機(jī)關(guān)網(wǎng)和孩子深度玩耍竹伸。這種感覺很棒泥栖，小寶貝最近也越來越惹人愛了簇宽，她會(huì)說一些簡(jiǎn)單的語句和來回話，比如她已經(jīng)會(huì)在假裝打電話的時(shí)候問你在干嘛呢吧享。
在吃橘子的時(shí)候魏割，生怕不給她吃說“欣欣剝，欣欣剝钢颂〕”昨天讓我意外的時(shí)候，她竟然還會(huì)說“金針菇”殊鞭，開始我沒聽出來遭垛，不知道她在說什么，經(jīng)奶奶的翻譯才明白操灿，真是太有意思了……
3.昨天睡了個(gè)大大的懶覺锯仪，一直睡到中午十二點(diǎn)，我在門口刷牙的時(shí)候孩子她爸都下班回家吃飯了趾盐，在門口碰到他庶喜，他笑話我。
我也會(huì)有種淡淡的幸福感救鲤，心里隱隱升騰起一句話“你只所以會(huì)感覺幸福是因?yàn)橛腥藶槟阖?fù)重前行久窟。”感恩替我負(fù)重前行的家人朋友本缠，在此真誠(chéng)的說一聲謝謝你們斥扛！
二.昨天回顧，待改進(jìn)的方面：
1.昨天把很多可以靜音看書的時(shí)間浪費(fèi)掉了搓茬，總是想找人聊聊天犹赖，還是在動(dòng)圖中去尋找存在感。
很多次都有這種感覺卷仑，學(xué)會(huì)和孤獨(dú)和寂寞相處峻村，和寒冷做朋友。
2.說好去給頭發(fā)染色的锡凝，太懶沒有去粘昨。
三.今日計(jì)劃
1.早睡早起，空腹喝水窜锯。
2.計(jì)劃反思张肾。
3.練聲錄視頻
4.隨時(shí)記錄寫文章1000字。
5.把工作的遺留問題完成锚扎！
金句：在米看不見的地方吞瞪，總有人在默默努力，加油驾孔！
2020.1.9? 星期六? 天晴
一.回顧昨天芍秆，好的方面：
1.心情不是很好惯疙，一眼望去好像都是荒涼和遺憾，理智給自己安排了很多事情妖啥，讓自己積極霉颠，上進(jìn)，好心情荆虱，期待就是和機(jī)器人一樣蒿偎。可現(xiàn)實(shí)是自己消極怀读，拖延诉位，行動(dòng)總是配不上理想的自己。因?yàn)闀?huì)對(duì)自己有很大的嫌棄愿吹。
2.頭腦不是很清晰不从，有點(diǎn)懶惜姐，好像也想不起多少感覺好的事情犁跪，想到的都是糟糕。
3.錄制了視頻歹袁。
二坷衍，回顧昨天，待改進(jìn)的方面：
1.終于想起來条舔，我昨天為什么心情不好枫耳，原來是因?yàn)楹退膭e扭，這就如同緊箍咒一樣會(huì)牽制你孟抗，以后聰明點(diǎn)迁杨，盡量不要有正面的沖突，他好我也好凄硼！也不會(huì)影響心情铅协，從而影響行動(dòng)。
三.今天計(jì)劃
1.早睡早起摊沉。
2.計(jì)劃反思
3.閱讀《被討厭的勇氣》
4.陪伴小孩狐史！
5練聲錄視頻！
2020.1.7? 星期四? ? ? 天晴
一.回顧昨天好的方面：
1.昨天超級(jí)棒的方面是碎覺真早说墨，拿起書的第三秒就呼呼大睡了骏全，可能是真的太累了，瞌睡積攢了一大籮筐尼斧，所以才那么……
還是有一個(gè)比較羞羞的原因就是自己真的是不成氣啊姜贡，每次看書都超級(jí)瞌睡，好像書就是我最好的助眠器棺棵，哈哈楼咳，不過早睡早起精神爽潘悼，心里也比較舒服坦然，繼續(xù)加油爬橡！
2.昨天自己的一波騷操作治唤，客戶報(bào)了挺多計(jì)劃的，這也是收獲糙申，有時(shí)候壞事也未必就是壞事宾添！
二.回顧昨天待改進(jìn)的方面：
1.工作拖沓厲害，刷抖音的時(shí)間多柜裸，總是想拖延再拖延缕陕，一件事情推進(jìn)的最好方法就是開始干，今天開始整理計(jì)劃疙挺，和葛總指定出新一年的銷售方案扛邑！
三.開心的事情
1.收到最愛的書，收到喜歡的巧克力零食铐然，給家里買了好吃的麻花蔬崩。
2.錄制了視頻，在早上完成的搀暑，提前完成一身輕沥阳。
四：今日計(jì)劃
1.早睡早起（早五晚十）5：00~6:40
打卡發(fā)朋友圈 5分? 5:05
計(jì)劃反思 10分 5:15
看書閱讀半小時(shí)? 30分? 5:45
寫作：40分? 6:25
微運(yùn)動(dòng)練聲：10分? 6:35
發(fā)自內(nèi)心的夸自己認(rèn)可自己：5分? 6:40
2.起身? 6:40~7:15
洗漱刷牙化妝 20分 7:00
吃飯? 出門? 錄視頻? 10分? 7:10
3.工作時(shí)間? 8:00~12：00
4.午休? 吃飯30分鐘? 聽書30分? 睡覺30分
5：工作時(shí)間? 2:00~5:30
6：回家路上運(yùn)動(dòng)練聲
陪伴孩子一小時(shí)? 閱讀? 練聲，護(hù)膚自点，總結(jié)桐罕，睡覺！
2020.1.6? ? 星期三? ? ? 天晴
回顧昨天
一.好的方面：
1.昨天主動(dòng)找老板談了點(diǎn)事桂敛，領(lǐng)導(dǎo)也給我交代和叮嚀了一些事情功炮，有一些思想讓我很受益。
就像書上的一句話說的术唬，貴人不是給你多少錢薪伏，而是讓你思想開悟，少走彎路碴开，因?yàn)樗麄兘?jīng)歷過毅该，他們更知道哪里有坑，哪里的路坑大膽走潦牛，從很多事情中能夠看的出眶掌，老板是一個(gè)很有格局，很會(huì)利他的人巴碗。
2.昨天通過幫助別人爭(zhēng)取到100個(gè)大洋朴爬，我想這是對(duì)我人品的認(rèn)可，加油橡淆，財(cái)富會(huì)有多種途徑召噩，不拒絕每一種途徑母赵，加油！
二.待改進(jìn)的方面：
1.昨天睡的太晚具滴，導(dǎo)致早上起來凹嘲，頭木木的很瞌睡，以后必須得早睡早起构韵！
2.昨天沒有錄制短視頻周蹭，因?yàn)樨潏D享受錯(cuò)過了時(shí)間，人好像就是一個(gè)自我戰(zhàn)勝的過程疲恢，你的意志力夠強(qiáng)凶朗，你就戰(zhàn)勝懶惰收獲成就和結(jié)果，如果你一不留神就被懶惰占了上風(fēng)显拳。
三.開心的事
1.小欣欣現(xiàn)在越來越可愛了棚愤，她在著急的時(shí)候會(huì)猛的說出讓人意想不到的語言，我想那是屬于她自己的突破和創(chuàng)造杂数。
比如：爸爸拿走了她手中的手機(jī)宛畦，她會(huì)一大哭一邊嘴里嘰里咕嚕，我問誰把你惹哭了%耍休，她會(huì)回答“爸爸惹哭……”
原來她只會(huì)別人叫她的單語或兩個(gè)重疊字刃永，現(xiàn)在她時(shí)不時(shí)可以自己說出自己想表達(dá)的語言和我覺得這就是她的新進(jìn)步，寶寶越來越棒了羊精。
這讓我想到我自己有關(guān)語言的表達(dá)，總感覺自己說話干巴巴囚玫，直戳戳的喧锦，沒有感情，我想通過我不斷的刻意練習(xí)抓督，我也在表達(dá)上會(huì)有新的突破和質(zhì)的提升燃少，加油！
四：今日計(jì)劃铃在。
1.早睡早起
2.計(jì)劃反思阵具。
3.練聲錄制小視頻
4.閱讀。
5.關(guān)機(jī)關(guān)網(wǎng)深度陪伴一小時(shí)定铜！
金句：你就是你自己的天時(shí)地利和人和Ｑ粢骸！
2021年每天必做八件事
? ? 1揣炕、學(xué)習(xí)半小時(shí)（讀書 聽課）
? ? 2帘皿、運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
? ? 3、護(hù)膚半小時(shí)
? ? 4畸陡、對(duì)自己表白
? ? 5鹰溜、認(rèn)真感謝一個(gè)人
? ? 6虽填、涂口紅
? ? 7、晚上復(fù)盤曹动，找自己做的好的和不太好的地方
? ? 8斋日、自拍
2020.1.5星期二? ? ? 天晴
昨日回顧反思
一.好的方面：
1.昨天早起效率不錯(cuò)，目標(biāo)整體完成的也不錯(cuò)墓陈，跟舉旗有了一個(gè)深度的交流桑驱，他給了我很多啟示，我也給到他很多鼓勵(lì)跛蛋，約定明年打算的直播飼料他幫我策劃指點(diǎn)熬的！
看來什么事情都需要布局，而不是黑著頭上去就干赊级。黑著頭干就好比沒有目的地的行駛押框，加油，任何事情都是現(xiàn)有目標(biāo)理逊，規(guī)劃好路線橡伞，再行動(dòng)一步步去達(dá)成！
你想要的生活=你開始想+你開始行動(dòng)+你持續(xù)不斷的行動(dòng)晋被！
2.善舉兑徘，昨天下午在裝貨的時(shí)候一個(gè)客戶的口氣讓我心情大跌，那位司機(jī)問我?guī)谀睦锵勐澹抑苯泳突卮鸩恢馈?/p>
后來發(fā)現(xiàn)不對(duì)挂脑，原來是他懷有身孕的媳婦問的，我趕緊轉(zhuǎn)化態(tài)度欲侮，給他們指路崭闲，并親代帶領(lǐng)他們到公司上廁所。我很能理解女人的不容易威蕉，那是一個(gè)個(gè)頭不算高刁俭，而依然掩飾不住她的美麗的女孩，她的頭發(fā)很好看韧涨，就是近看皮膚看起來特別松弛和干牍戚，想起來有皺紋和她的五官極為不搭。
可能是因?yàn)樵衅谟械娜苏f不能用化妝品虑粥，也可能是最近的天氣實(shí)在太寒冷如孝，太干燥，愿天下所有女孩都能擁有她特有的小幸福舀奶。
二.不好的方面：
1.給客戶打電話的地方比較吵暑竟，聽不見聲音，音量自然提高，說了我沒聽聽楚但荤，客戶就很躁罗岖，很不耐煩的說“款過幾天打，過幾天打……”當(dāng)我聽清楚腹躁，心情瞬間不好桑包，那口氣語言就好像別人用屎盆子往你身上潑，身心都不是滋味纺非。
總結(jié)：不好的事情快速調(diào)節(jié)自己的心情哑了，第二說話重在注意口氣，同樣的語言不同的口氣也會(huì)傳遞出不同的效果烧颖，主要語調(diào)和語氣弱左。
2.上班時(shí)間利用率不高，需要改進(jìn)炕淮，專注用心拆火，留出空閑的時(shí)候做點(diǎn)更有效率的事情。
三.開心的事情
1.感恩何通給我買了我最想要的一本書《被討厭的勇氣》涂圆，這本說書是麗嬌老師推薦的们镜。
2.感恩李光鋒既是客戶又是朋友，對(duì)我的信任和支持润歉，在眾多人當(dāng)中車險(xiǎn)給我做模狭，一直都記得他的好。
我結(jié)婚的時(shí)候踩衩，他有給我行禮嚼鹉，做保險(xiǎn)他也給我很大支持，雖然僅僅見過一面九妈，這種無私的信任讓我感動(dòng)反砌，感恩這一些的美好！
3.在VIP群里看到了麗嬌的智慧萌朱，我愿意跟著她的腳步繼續(xù)前行，遇見更好的自己策菜。麗嬌在精神上是對(duì)我影響最大的人晶疼，她讓我看到把軀體以外更廣闊的世界和隱藏在生命之表面的很多可能性，感恩這一切美好的遇見又憨。
四今日計(jì)劃：
1.早睡早起（早五晚）
2.微運(yùn)動(dòng)翠霍，空腹喝水，按時(shí)吃飯蠢莺，午休寒匙。
3.練聲視頻打卡。
4.寫文章2000字，計(jì)劃反思
5.閱讀锄弱，隨時(shí)記錄考蕾！
6.關(guān)機(jī)斷網(wǎng)1小時(shí)深度陪伴！
金句：等風(fēng)來会宪，不如逆風(fēng)跑Ｐの浴！
2020.1.1? 星期一? ? ? 天晴
今日計(jì)劃：
1.早睡早起（早五晚十）?
2.空腹喝水?
3.微運(yùn)動(dòng)+練氣息?
4.拍視頻掸鹅，練聲?
5.寫文章+計(jì)劃反思?
6.深度親字陪伴?
7.閱讀×
