每人每周都一樣有168小時(shí)媚值，但是這168小時(shí)產(chǎn)生的價(jià)值不一樣杂腰。
眾所周知椅文，成功的人往往是早起的人。從Franklin（美國(guó)第32任總統(tǒng)）到Obama（美國(guó)現(xiàn)任總統(tǒng)）少辣，從Gary Vaynerchuk（憑借其在紅酒方面的造詣創(chuàng)造了酒水電視圖書(shū)館——一個(gè)介紹紅酒的每日視頻博客）到Tim Cook（現(xiàn)任蘋果公司首席執(zhí)行官）羡蛾，這些大家熟悉的成功人士都是在清晨陽(yáng)光的沐浴下醒來(lái)的。不管早起的動(dòng)機(jī)是什么忙干，他們每天在公雞晨叫之前醒來(lái)的好習(xí)慣讓他們受益匪淺。
事實(shí)一次又一次證明浪藻，成功人士通常有早起的習(xí)慣捐迫。讓我們一起看看，為什么有些人天生就喜歡伴隨著第一縷晨光起床呢爱葵。
一施戴、更多的時(shí)間
忙碌的日子很容易讓人抓狂反浓。正常工作之后，你經(jīng)常缺少時(shí)間去做自己想做的事情赞哗，比如讀一本你非忱自颍渴望讀的書(shū)，做一次冥想肪笋，或者是完成你一直都想開(kāi)始的慢跑。
每天早起1小時(shí)藤乙，1年就會(huì)多出整整15天艺栈。其實(shí)你每天只需要睡6-7小時(shí)，睡再多也是浪費(fèi)時(shí)間湾盒。
我對(duì)你不了解湿右，但我會(huì)通過(guò)這種方法去達(dá)成清單上的事情。如果你做事效率不高罚勾，嘗試減少你的睡眠時(shí)間吧毅人。當(dāng)然并不是讓你只睡四五個(gè)小時(shí)，而是不要睡懶覺(jué)尖殃。
早起的人會(huì)擁有更多的時(shí)間丈莺，更多的時(shí)間可以做更多的工作，就會(huì)產(chǎn)生更多的價(jià)值送丰。
二缔俄、更強(qiáng)的意志力
每天你都會(huì)面臨與人打交道、做重要決策器躏、交通擁堵等等棘手的問(wèn)題俐载。在這樣的過(guò)程中，你會(huì)變得意志力薄弱登失、效率低下遏佣。
如果你意識(shí)到晚上的工作效率不及白天，倒不如嘗試著堅(jiān)持早起揽浙，發(fā)揮你在晚上工作從未發(fā)掘的潛能状婶。
清晨時(shí)分，精力充沛馅巷，你可以去健身房膛虫，做任何想做的事情。你有整塊的時(shí)間用于寫作钓猬、閱讀或者做你認(rèn)為有意義的事稍刀。事實(shí)上，早上很可能是你這一天中效率最高的時(shí)段逗噩。
并且堅(jiān)持早起可以鍛煉意志力掉丽，擁有頑強(qiáng)意志力的人能更加堅(jiān)持跌榔，而堅(jiān)持是成功做一件事的基礎(chǔ)，畢竟堅(jiān)持就是勝利捶障。
三僧须、先人一步
如果一天的開(kāi)始是錯(cuò)過(guò)鬧鐘睡過(guò)頭，或者忘記桌臺(tái)上孩子的午餐项炼，那么將會(huì)讓你情緒低落担平、工作效率低下。
早起的那些人情況卻是這樣的：當(dāng)別人匆匆趕到辦公室的時(shí)候锭部，他們已經(jīng)冷靜暂论、從容、熟練地開(kāi)始工作了拌禾。早上第一個(gè)到辦公室的附加好處就是取胎，因同事而分心的情況更少，這樣你就可以完成計(jì)劃內(nèi)的工作湃窍。
這一切都盡在早起的鳥(niǎo)兒掌控之中闻蛀。
備注：不是打擊夜貓子，但是研究表明早起的人更幸福您市、更健康觉痛。健康的含義如你所見(jiàn)，早起給自己做一份早餐茵休，還有薪棒，運(yùn)動(dòng)。
四榕莺、更加遠(yuǎn)見(jiàn)
哈佛大學(xué)的研究人員表示俐芯，早起的人遠(yuǎn)見(jiàn)性更高。這類人有著強(qiáng)烈的意識(shí)要為長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)不斷努力帽撑， 為取得成功堅(jiān)持不懈泼各。
遠(yuǎn)見(jiàn)的人能計(jì)劃性更強(qiáng)鞍时，計(jì)劃使工作有目的的進(jìn)行亏拉，使一個(gè)人有條不紊地完成自己的目標(biāo)，取得自己想要的結(jié)果逆巍。
世界上已經(jīng)孕育了成千上萬(wàn)早起的小鳥(niǎo)及塘，他們每天早起，全方面提高自己锐极，并且獲得成功笙僚，你是不是從明天開(kāi)始早起呢？
