B站萬能CP王，豆瓣鵝組第一女星逻谦，中國第一女諧星掌实，喜劇屆的大寶貝……互聯(lián)網(wǎng)對(duì)賈玲的好感度高得令人費(fèi)解，男人喜歡她邦马，女人不嫉妒她贱鼻。賈玲為什么這么惹人愛？一個(gè)胖乎乎圓臉短發(fā)的姑娘滋将，憑什么打敗所有女星邻悬，成為全民團(tuán)寵？在我看來随闽，原因無他父丰，唯真誠熱愛而已。熱愛表演就努力考藝術(shù)學(xué)院掘宪，熱愛就堅(jiān)持到最后蛾扇，熱愛喜劇攘烛，甚至不惜自毀形象……真誠熱愛，是她唯一的套路镀首。

但在沒有成績之前坟漱，再如何真誠如何熱愛，也只是自嗨更哄。生活對(duì)于這個(gè)家境一般芋齿、長相不出眾的姑娘，并未輕易青眼相加竖瘾，甚至下手非常的狠沟突。高考失利，專業(yè)選錯(cuò)捕传，親人離世惠拭，生活困難，公眾質(zhì)疑……賈玲經(jīng)歷過的挫折庸论，哪一樣都能置一個(gè)柔弱女性于死地职辅。

賈玲是怎么挺過來的？又是如何獲得全民寵愛的聂示？在我看來域携，她身上有一種特質(zhì)，這種特質(zhì)給了她最大的力量鱼喉，幫助她挺過最艱難的時(shí)光秀鞭，在高光時(shí)刻依然能保持初心，立于不敗之地扛禽。這種特質(zhì)就是鈍感力锋边。

鈍感力是什么？"鈍感力"一詞是日本作家渡邊淳一在《鈍感力》一書中提出的编曼。按照作者的解釋豆巨，"鈍感力"可直譯為"遲鈍的力量"。即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛掐场，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)往扔，它是"贏得美好生活的手段和智慧"。

鈍感力有五項(xiàng)鐵律:

迅速忘卻不快之事熊户。

認(rèn)定目標(biāo)萍膛，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)。

坦然面對(duì)流言蜚語嚷堡。

對(duì)嫉妒諷刺常懷感謝之心卦羡。

面對(duì)表揚(yáng)，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形绿饵。

回看賈玲自出道到現(xiàn)在的表現(xiàn)，不難發(fā)現(xiàn)瓶颠，鈍感力的五項(xiàng)鐵律在她的身上天然存在拟赊。本文我就以賈玲的經(jīng)歷為縱貫線，看看鈍感力在她的成長歷程中發(fā)揮的決定性的作用粹淋，并就我們普通人如何利用鈍感力助力自我成長做一些探討吸祟。

01、落了榜桃移，入錯(cuò)行屋匕，找工作難，鈍感力幫賈玲忘記不快借杰，認(rèn)定目標(biāo)过吻，走過挫折

①高考落榜：鈍感力五項(xiàng)鐵律之認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)

賈玲高考考得如何呢蔗衡？不算英語與數(shù)學(xué)纤虽，考了260分。算上呢绞惦？ 270分逼纸！當(dāng)然，這多半是賈玲的自我調(diào)侃济蝉。但當(dāng)時(shí)的她杰刽，家境普通，姐姐為自己放棄高考機(jī)會(huì)王滤，一輪輪艱難比拼贺嫂，最后還被中戲和北影雙雙拒絕，這算得上是她人生的第一個(gè)重大挫折了淑仆。

這個(gè)時(shí)候涝婉，賈玲身上的鈍感力也第一次發(fā)揮了作用——不快樂的事情迅速忘卻，認(rèn)定的目標(biāo)就算失敗了也要繼續(xù)挑戰(zhàn)蔗怠！當(dāng)演員是自己從小的夢(mèng)想墩弯，就算這次沒考上，自己的目標(biāo)沒有改變寞射。落榜已是既定事實(shí)渔工，再不甘再難過，還是要向著目標(biāo)努力桥温，生活還是得繼續(xù)引矩！

②選錯(cuò)專業(yè)：鈍感力五項(xiàng)鐵律之迅速忘卻不快之事

落榜的失落只延續(xù)了幾天，賈玲很快開始了復(fù)讀之路。努力沒有白費(fèi)旺韭，經(jīng)過一年的刻苦備考氛谜，她終于被中戲錄取。然而区端，陰差陽錯(cuò)值漫，錄取賈玲的是當(dāng)時(shí)非常冷門的相聲專業(yè)。這在現(xiàn)在织盼，說是命中注定也好杨何，說是個(gè)美麗的錯(cuò)誤也罷。但在當(dāng)時(shí)沥邻，賈玲是懵圈的危虱。一個(gè)女孩子，學(xué)相聲唐全？即使馮鞏做班主任埃跷，以后也難保有出路啊芦瘾！

換作別的女孩子捌蚊，努力到這份上，出了這么大差錯(cuò)近弟，那死的心都有缅糟。但你看賈玲怎么說的：

“我覺得我本身也挺搞笑的。就學(xué)唄祷愉，演正劇當(dāng)女主角這些……好像我在這方面窗宦，成熟得比較晚，沒想過二鳄「昂”

賈玲沒有怨天尤人，沒有鉆牛角尖抓住想學(xué)的專業(yè)不放订讼。這樣“隨遇而安”的想法在很多人看來是沒有原則髓窜，沒有追求，但其實(shí)是她身上特有的鈍感力決定的欺殿。很多時(shí)候寄纵，沒有那么敏感，沒有那么固執(zhí)脖苏，對(duì)生活的打擊遲鈍一些程拭，應(yīng)對(duì)方式緩和一些，反而是給了自己一次機(jī)會(huì)棍潘，開啟了人生的另一種可能恃鞋。

③就業(yè)困難：鈍感力五項(xiàng)鐵律之坦然面對(duì)流言蜚語

沒畢業(yè)時(shí)崖媚，賈玲就在馮鞏老師的指導(dǎo)下，參加《全國相聲小品邀請(qǐng)賽》恤浪，獲得了專業(yè)級(jí)冠軍畅哑。按說這樣的成績，怎么會(huì)就業(yè)困難呢资锰？賈玲一語道破：

剛開始說相聲的時(shí)候敢课，就像是進(jìn)錯(cuò)了澡堂子。

相聲是男人的天下绷杜。男人插科打諢、自嘲自諷濒募，大家哄堂大笑鞭盟，十分買賬」逄辏可女人說相聲也這樣齿诉，大家只覺得尷尬∩我Γ“男不嗑瓜子粤剧，女不說相聲”，相聲挥唠，是女人的禁地抵恋。

賈玲沒有放棄。鈍感力讓她對(duì)所謂禁地的言論不以為意宝磨，“上臺(tái)了就沒什么感覺了”弧关，反而壓力沒有那么大。她單純地覺得自己有表演天賦唤锉，站在舞臺(tái)上覺得很快樂世囊。既然進(jìn)了這一行，為之付出了那么多努力窿祥，那就認(rèn)真做到底株憾，至于性別，生來如此晒衩，那不是自己能改變的嗤瞎，就不用糾結(jié)了！正如后來她說的：

后來浸遗，我就不尷尬了猫胁。我就把自己，當(dāng)澡堂子里那搓澡工唄跛锌！

渡邊淳一在《鈍感力》中說：

……有提是需要有一定的才華弃秆，而能讓才華經(jīng)過磨練才能熠熠生輝的届惋，正是堅(jiān)韌的鈍感力。

正是這樣堅(jiān)韌的鈍感力菠赚，在所有人都認(rèn)為不行的時(shí)候脑豹，在幾乎沒有經(jīng)濟(jì)來源，生活窘迫到只能吃咸菜衡查，住胡同甚至地下室的時(shí)候瘩欺，賈玲仍然一根筋往前沖。因?yàn)橄嘈抛约旱牟湃A拌牲，所以堅(jiān)持要在這塊“女性的禁地”上做出點(diǎn)名堂俱饿。這樣堅(jiān)韌的鈍感力，也在這六年里塌忽，幫她積累了大量的底層表演經(jīng)驗(yàn)拍埠，為之后的轉(zhuǎn)型，打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)土居。

02枣购、做喜劇，上綜藝擦耀，鈍感力幫賈玲坦然面對(duì)流言蜚語棉圈，變身另類女神

2008年，賈玲終于等到了命運(yùn)之神的眷顧眷蜓。相聲《大話捧逗》火爆京城分瘾，又在2010年，經(jīng)姜昆推薦账磺，登上了春晚的舞臺(tái)芹敌。但劉謙的近景魔術(shù)、王菲的《傳奇》垮抗、白凱南的八字眉更具話題性氏捞，賈玲并未被大眾熟知。加上相聲行業(yè)的衰落冒版，賈玲決定轉(zhuǎn)戰(zhàn)喜劇小品行業(yè)液茎。

①鈍感力幫助賈玲屏蔽負(fù)面評(píng)價(jià)，成功轉(zhuǎn)行喜劇表演

女人說相聲是踏禁地辞嗡，表演喜劇那就是在踩雷捆等！喜劇演員是沒有形象可言的。演得不好续室，那是應(yīng)該栋烤，女人怎么能像男人那樣毫無形象？演得好挺狰，就得自黑自嘲明郭，甚至丑化自己买窟。往前追溯，在傳統(tǒng)喜劇表演上薯定，成功避雷并大獲成功的女性始绍，只有宋丹丹一人。就算是讓賈玲在喜劇領(lǐng)域奠定位置的小品《喜樂街》话侄，也是毀譽(yù)半?yún)⒖魍啤ＹZ玲在被大家熟知的同時(shí)，也被扣上了“污名化女性”的帽子年堆。賈玲曾在采訪中說到自己當(dāng)時(shí)的進(jìn)退維谷：

“我最早的時(shí)候瘦瘦的吞杭，在說相聲也在搞笑，觀眾覺得你不好笑变丧。然后后來我胖了一點(diǎn)篇亭，我再搞笑，是好笑了锄贷，可觀眾覺得你侮辱女性了，你自黑了曼月∫耆矗”

著名小品演員陳佩斯曾說過：

“喜劇是把觀眾抬得很高很高，自己很卑賤很卑賤哑芹，我用我的卑賤來贏得觀眾的笑聲炎辨。”

進(jìn)軍喜劇行業(yè)聪姿，是賈玲面臨的前所未有的挑戰(zhàn)碴萧。而鈍感力是她的秘密武器。賈玲是個(gè)聰明的姑娘末购，但對(duì)外界的嘲笑和不理解破喻，反應(yīng)似乎非常“遲鈍”盟榴，她就能做到一切不以為意曹质，只管埋頭做好自己的事情。什么角色能讓大家發(fā)笑擎场，賈玲就演什么角色羽德，不管這個(gè)角色是美是丑，是老是少迅办，是男是女宅静。為了舞臺(tái)效果，她可以和男生掰手腕站欺，三秒吃西瓜姨夹，啤酒對(duì)著瓶口噸噸噸地吹纤垂。

也正是這樣對(duì)外界評(píng)價(jià)非常“遲鈍”的接受能力匀伏，幫助賈玲贏得了更多的成長機(jī)會(huì)洒忧，保持著自己獨(dú)有的個(gè)性和對(duì)喜劇內(nèi)核的認(rèn)知，也間接延緩了作為喜劇演員在舞臺(tái)上的表演壽命够颠。

她凡事堅(jiān)持到底的觀念熙侍，和樂觀的性格，在鈍感力的保護(hù)下履磨，沒有被外界評(píng)價(jià)所改變蛉抓，反而吸收了更多的能量，直到把自己變成帶給大家歡樂和溫暖的“小太陽”剃诅。

②鈍感力幫賈玲在綜藝節(jié)目中接住嘲諷和擠兌巷送，坦然面對(duì)流言蜚語，終成另類女神

2014年的金鷹節(jié)矛辕，“小太陽”賈玲大放了一次光芒笑跛。壓軸的采訪對(duì)象臨時(shí)換成了賈玲。面對(duì)略顯尷尬的記者們聊品，賈玲大大方方拿自己開涮：“我已經(jīng)不火成這樣了嗎飞蹂？！就沒有點(diǎn)緋聞要問嗎翻屈？陈哑！”

一時(shí)滿堂哄笑，采訪得以順利進(jìn)行伸眶。這樣神奇的自嘲能力惊窖，是賈玲在綜藝節(jié)目的舞臺(tái)上硬生生練出來的。

《百變大咖秀》號(hào)稱喜劇演員的魔鬼舞臺(tái)厘贼，在這里界酒，賈玲模仿過瑪麗蓮·夢(mèng)露、佟湘玉涂臣、雪姨盾计，這就罷了，好歹是扮美女赁遗。但后來署辉，她還女扮男裝，演起了火風(fēng)岩四、騰格爾哭尝、阿寶、劉歡剖煌。師父馮鞏不干了材鹦，打電話責(zé)備她自毀形象逝淹。但賈玲對(duì)嘲諷和擠兌沒那么敏感，她反過來勸慰師父桶唐，自己是喜劇演員栅葡，應(yīng)當(dāng)為這個(gè)舞臺(tái)，放下自己的心理包袱和偶像包袱尤泽⌒来兀“你們開心就好”，這是賈玲常說的話坯约。

經(jīng)過這番歷練熊咽，賈玲百變女神的形象已經(jīng)深入人心。和樣貌無關(guān)闹丐，和身材無關(guān)横殴，大家逐漸認(rèn)可的，是她的演技卿拴，她的專業(yè)衫仑，她比男性更強(qiáng)大的包容一切的心境。

擁有鈍感力堕花，就是擁有了一顆強(qiáng)大的內(nèi)心惑畴，經(jīng)得起驚濤駭浪，扛得住流言蜚語航徙，堅(jiān)守內(nèi)心，始終向著自己要去的方向奮力前進(jìn)陷虎，一路管它是風(fēng)雨還是險(xiǎn)境到踏，通通無法阻擋她的腳步。

在B站尚猿，賈玲成了宋仲基窝稿、權(quán)志龍、朱一龍凿掂、華晨宇等各大男神“爭寵”的另類女神伴榔。粉絲紛紛把自家偶像和賈玲P在一起，號(hào)稱如果還沒和賈玲“”談過戀愛”庄萎，那是因?yàn)檫@位男生他還還不夠紅踪少！最令人意外的是，沒有粉絲反對(duì)糠涛，沒有人嫉妒援奢，沒有人再嘲諷賈玲不夠這個(gè)規(guī)格，大家都說她值得最好的忍捡。

03集漾、賈玲成名之路帶給我們的啟迪與思考：鈍感力是寬厚包容切黔，是機(jī)智善良，是對(duì)這世界的溫柔以待

《鈍感力》這本書剛出版時(shí)具篇，曾有人質(zhì)疑鈍感就是“不敏感纬霞、情商低”。擁有鈍感力的人驱显，就不敏感诗芜，情商就不夠高嗎？賈玲給你一個(gè)王者的蔑視：當(dāng)然不是秒紧！

在一次綜藝節(jié)目上绢陌，節(jié)目組惡意策劃，拿賈玲去世的母親激怒賈玲熔恢，賈玲“不負(fù)所望”當(dāng)場回懟脐湾，不惜落下“耍大牌”、“惡俗”的罵名叙淌。經(jīng)歷了那么多的嘲諷和否定秤掌，賈玲不是不敏感，也不是情商低鹰霍，更不是沒有受過這世界的傷闻鉴。但鈍感力決定了她是個(gè)寬厚善良的人，對(duì)嘲諷的聲音不愿意那么敏感茂洒，對(duì)他人不做惡意的揣測孟岛。她愿意自己消化一切惡意，并且變成自己的能量督勺，然后用這能量去溫暖別人渠羞，給別人帶來歡笑。

在現(xiàn)在明顯已經(jīng)是自家地盤的《王牌對(duì)王牌》智哀，賈玲把身上的鈍感力發(fā)揮得淋漓盡致次询。在這個(gè)家一樣的團(tuán)隊(duì)里，賈玲就像身邊閨蜜團(tuán)里那個(gè)胖胖的瓷叫、聰明可愛的女同學(xué)屯吊，把歡笑和溫暖時(shí)光帶給每一個(gè)人。

她沒有架子摹菠，接得住任何梗盒卸。嘉賓拿她身材開玩笑她也毫不在意，傲嬌一笑：誰還沒瘦過次氨！

她非常貼心世落，女嘉賓穿著旗袍容易暴露，她總是適時(shí)地幫忙遮掩。

她能隨時(shí)化解尷尬屉佳，有嘉賓提出不合適的問題谷朝，她能適時(shí)自嘲，轉(zhuǎn)移注意力武花。

她還時(shí)刻照顧沒有融入氛圍的嘉賓圆凰，引導(dǎo)其他人把話題帶過來，給嘉賓制造開口的機(jī)會(huì)……

賈玲讓我看到了一個(gè)女性對(duì)鈍感力最好的詮釋体箕。在她的身上专钉，鈍感力是寬厚包容，是機(jī)智善良累铅，是無論何種境遇跃须，都對(duì)這世界溫柔以待。最終娃兽，世界也會(huì)對(duì)擁有鈍感力的人溫柔以待菇民。

04、作為普通人投储，結(jié)合賈玲的經(jīng)歷第练，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活談?wù)?/b>鈍感力在日常生活中自我成長的作用

那么，作為普通人玛荞，鈍感力這種能力娇掏，又能在我們的成長中起到什么樣的作用呢？

①鈍感力創(chuàng)造穩(wěn)定勋眯、健康的身體和心理環(huán)境婴梧，幫我們持續(xù)成長

鈍感力經(jīng)常被嗤之以鼻。很多人覺得客蹋，在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代志秃，需要敏感、反應(yīng)快嚼酝，才能抓住機(jī)會(huì)。但就像一棵樹的成長竟坛，表面的枝葉都是花樣闽巩，把根扎穩(wěn)扎深，才是唯一的技巧担汤。想要有長足的發(fā)展涎跨，就需要好的成長環(huán)境。鈍感力能幫我們創(chuàng)造健康崭歧、穩(wěn)定的身體和心理環(huán)境隅很。

鈍感力能幫我們創(chuàng)造有利于成長的身體環(huán)境

人的身體如果過于敏感，就會(huì)導(dǎo)致各種各樣的麻煩率碾。比如現(xiàn)在叔营，正是萬物復(fù)蘇的春季屋彪，也是各種過敏炎癥多發(fā)的時(shí)候。辦公室一個(gè)同事患過敏性鼻炎绒尊，在一次開會(huì)時(shí)畜挥，當(dāng)著領(lǐng)導(dǎo)的面連打二十幾個(gè)噴嚏，不得不提前退出了那次重要會(huì)議婴谱。那以后再開會(huì)蟹但，趕上鼻炎發(fā)作，他就只好選擇留守辦公室谭羔，等同事回來再了解會(huì)議內(nèi)容华糖，導(dǎo)致工作節(jié)奏也沒法跟上。

如果身體有鈍感力瘟裸，不會(huì)那么敏銳地察覺季節(jié)的變化客叉，不會(huì)對(duì)外界的噪音干擾煩躁不安，甚至對(duì)一些干擾心神的氣味也沒那么敏感景描。擁有這樣的能力十办，就相當(dāng)于在現(xiàn)代日益嘈雜的環(huán)境中，給自己營造了一個(gè)相對(duì)安靜和穩(wěn)定的微環(huán)境超棺。在這樣的環(huán)境中向族，專注力會(huì)提高，工作棠绘、讀書件相、學(xué)習(xí)的效率自然也會(huì)有所提升。

鈍感力能幫我們創(chuàng)造穩(wěn)定的心理環(huán)境

現(xiàn)代人普遍壓力非常大氧苍，不但是像賈玲那樣的演員和公眾人物夜矗，普通人也一樣。工作壓力让虐、學(xué)業(yè)壓力紊撕、養(yǎng)老壓力、養(yǎng)娃壓力……壓得我們無法喘息赡突。在這樣的壓力之下对扶，心理健康問題已經(jīng)成為困擾現(xiàn)代人的普遍問題。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)：

人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感惭缰，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)浪南。也就是說，遇到任何障礙和因難漱受，心理都不會(huì)失調(diào)络凿，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)絮记。

鈍感力則是創(chuàng)造穩(wěn)定的心理環(huán)境的絕妙法寶摔踱。一個(gè)遇到障礙和困難，就焦躁不安到千，無法冷靜的人昌渤，和一個(gè)在困難面前能夠冷靜應(yīng)對(duì)的人，自然是后者更不容易產(chǎn)生心理問題憔四。擁有鈍感力的人膀息，情緒更加穩(wěn)定，對(duì)困難的感知沒有那么敏銳了赵。因此潜支，鈍感力使人不容易焦躁，反而可以踏踏實(shí)實(shí)從能解決的問題入手柿汛。這樣冗酿，壓力隨之減少，心理環(huán)境自然也就更加穩(wěn)定络断。

②鈍感力創(chuàng)造和諧的人際關(guān)系裁替，幫我們正確對(duì)待榮譽(yù)，內(nèi)心強(qiáng)大受歡迎

誰都知道貌笨，良好的人際關(guān)系才能保證工作弱判、生活的正常進(jìn)行。但實(shí)際工作和生活中锥惋，難免會(huì)有被嫉妒昌腰、中傷和刁難的時(shí)候。在這種時(shí)候膀跌，立刻敏感地進(jìn)行反擊遭商，會(huì)激化矛盾，甚至?xí)寛雒媸Э赝鄙耍ぷ饕膊荒芎芎眠M(jìn)行劫流。那么，鈍感力在這樣的情況下就會(huì)發(fā)揮作用丛忆。鈍感力使我們對(duì)別人的態(tài)度不那么敏感祠汇，不會(huì)輕易被擾亂和激怒，保持理智和冷靜蘸际，留出足夠的反應(yīng)時(shí)間，去正確處理矛盾徒扶。

那么粮彤，為什么說鈍感力可以幫我們正確對(duì)待榮譽(yù)呢？

榮譽(yù)易使人膨脹。而膨脹的基礎(chǔ)导坟，是對(duì)榮譽(yù)帶給自己的屿良，可能的利益的強(qiáng)烈感知和期許。敏感的人惫周，會(huì)先于別人感知到榮譽(yù)可能帶給自己的一切尘惧，更容易陷于追求利益，失去對(duì)自我的把控递递。而具有鈍感力的人喷橙，對(duì)外界的評(píng)價(jià)并不十分在意。對(duì)于榮譽(yù)可能帶來的利益登舞，他們沒有那么快覺察贰逾。這一段“膨脹期”到來之前的時(shí)間，可以讓具有鈍感力的人積累能量菠秒，對(duì)時(shí)局和自我疙剑，都有更清醒的認(rèn)知。這樣的人践叠，當(dāng)然內(nèi)心強(qiáng)大言缤，更為謙遜，也更受歡迎禁灼。

總結(jié)一下：

無論是賈玲這樣的公眾人物管挟，還是平凡如你我的普通人，相信我們這一生中匾二，都曾有過某段“至暗時(shí)刻”哮独，和或多或少的“高光時(shí)刻”。在至暗時(shí)刻察藐，我們?nèi)菀资ハＭ?/p>

在高光時(shí)刻皮璧，我們?nèi)菀资プ晕摇ｂg感力讓我們?cè)谥涟禃r(shí)刻對(duì)壓力分飞、對(duì)疼痛不那么敏感悴务，在高光時(shí)刻對(duì)掌聲、對(duì)榮譽(yù)能保持清醒的認(rèn)識(shí)譬猫。這就是鈍感力在我們成長中最大的作用讯檐。相信借助鈍感力，我們都能成為像賈玲那樣染服，溫暖而強(qiáng)大的自己别洪。