2019-01-05雞飛狗跳時(shí)間管理養(yǎng)成記(13)

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打卡日期:2019年/1月/5日

打卡累計(jì)天數(shù):13/30

宣言:如何過一天就是如何過一生困肩!


? ? ? ? 哥哥第一個(gè)30天目標(biāo):30天目標(biāo):1、每天回家先吃青蛙;2膨报、每天至少三個(gè)番茄瞳步,3.每天堅(jiān)持百詞斬英語軟件抠璃,4.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘术奖。

? ? ? ? 弟弟第一個(gè)30天目標(biāo):30天目標(biāo):1礁遵、逐步調(diào)整睡眠,每天9:00之前入睡采记,目標(biāo)8:30分前入睡;佣耐、每天有10分鐘親子閱讀。

? ? ? ? 爸爸第一個(gè)30天目標(biāo):1.早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成挺庞,2.再聽一遍100講和10堂課熟悉知識(shí)和方法晰赞,3.在工作和日常生活中踐行時(shí)間管理稼病,(每天晨間日志选侨、收集掖鱼、整理、吃兩只青蛙援制、每天4個(gè)番茄)戏挡;4.每周一本書(含聽書)

? ? ? ? 媽媽第一個(gè)30天目標(biāo):1、每天晚10:30前入睡;早上6:30前起床;? 2晨仑、每周至少五次運(yùn)動(dòng)(跑步或瑜伽);3褐墅、兩本紙質(zhì)書。


哥哥(哥哥+12)踐行打卡13/30

1.早睡早起:23:00/7:25

2.先吃青蛙:做作業(yè)

3洪己、:8

4妥凳、今日閃光點(diǎn):1、哥哥昨晚按時(shí)上床睡覺答捕,今早很享受地賴床二十多分鐘逝钥,洗漱完就馬上做作業(yè)、自己購買文具拱镐。2艘款、外出逛商場,幫大人準(zhǔn)備弟弟的物品沃琅,照顧弟弟哗咆,是個(gè)有用的小火車。同時(shí)益眉,抽空完成“百詞斬”晌柬。



弟弟(弟弟+一歲二個(gè)月)踐行打卡13/30

1.規(guī)律作息:22:00/8:20

2.親子閱讀:二十分鐘左右,今天小豬佩奇的書也到了呜叫,哥哥看得津津有味的空繁。

3.今日閃光點(diǎn):弟弟今天外出吃飯,刻意選在外面朱庆,怕影響別人盛泡,出乎意料卻很安靜很配合。

#父母教練檢視#:今天送哥哥上課后娱颊,帶弟弟去動(dòng)物園傲诵,坐了心心念的飛機(jī),看了各種動(dòng)物箱硕。兩兄弟一起陪拴竹,我和壯爸雖然很累也是心甘情愿并成就感滿滿,大家都很開心剧罩。

? ? 外出逛商場栓拜,時(shí)間弄晚了,一家人今天都晚睡了。

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? ? ? ? 成長小故事:今早帶弟弟到隔壁家玩幕与,刨土刨得很開心挑势,不小心摔在花臺(tái)上,臉的一邊摔成了紫紅色啦鸣,不過小家伙很堅(jiān)強(qiáng)潮饱,哭了分把鐘就平息了;還抓了土迅速塞到嘴里,他覺得味道如何?

? ? ? 點(diǎn)滴記錄:

? ? ? ? 周末了诫给,爸爸媽媽的時(shí)間就是陪哥哥弟弟香拉,中午一家人圍坐在院子里吃午飯,曬曬太陽中狂,有一句沒一句的搭搭話凫碌,聊聊天,記得有句話是說家就是圍坐一起好好吃飯胃榕,真好证鸥。

? ? 在車上我夸弟弟好棒,哥哥接過話說:虎哥無犬弟嘛勤晚。

? ? ? 今天有了“酥油茶”兄弟稱號(hào)枉层。


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