圖片發(fā)自簡書App
認知是不受我們控制的，是大腦下意識對我們身邊發(fā)生的所有事情的產(chǎn)生認識的必經(jīng)步驟。
在我們嬰兒時期轧苫，一般都是無理取鬧，一副的天不怕地不怕的樣子疫蔓，不被滿足就哇哇大哭含懊，那個時候我們的內(nèi)心是完整的，對世界沒有認知衅胀，也就不會產(chǎn)生“有人不喜歡我”的認知岔乔。
可我們越大，越會了解世界滚躯，會用自己的認知去判斷世界雏门，就養(yǎng)成了一種說好也不好的習(xí)慣：一件事發(fā)生的時候嘿歌，大腦往往不會實事求是地記錄發(fā)生了什么，而是會自動加上一層認識（包括良性認知和不良認知）茁影，而這些認知會被當(dāng)成常識或真理儲藏在我們的意識和潛意識里宙帝，成為“背景音樂”，然后在不知不覺中主宰我們的一切決定和行動募闲。
這種習(xí)慣的套路有三個步驟：
1步脓、事件發(fā)生
2、大腦自動為事件添加認知
3浩螺、認知主宰我們的決定和行動
