生活中總是有一些令人害怕的東西山上，有人害怕考試，有人害怕演講英支，有人害怕變老佩憾，這些都是人類面對挑戰(zhàn)或未知時產(chǎn)生的正常的心理狀態(tài)。
但如果從結(jié)果來反向思考干花，這些害怕根本沒用妄帘。考試還是要參加池凄、演講比賽還是定期舉行抡驼，生老病死更是不可逆的自然規(guī)律。
TED有一期演講《肢體語言塑造你自己》提出一個有趣的觀點“先假裝成功肿仑，直到成功為止”婶恼。當(dāng)意識到自己的行為沒有效果桑阶，甚至?xí)又刎摀?dān)時柏副，你的行為能不自覺地控制這些不良情緒勾邦。
研究人員做了一個實驗，讓人們維持充滿力量和沒有力量的兩種姿勢割择，持續(xù)兩分鐘眷篇。
測試后發(fā)現(xiàn)，相比維持無力姿勢的人荔泳，維持有力姿勢的人無論從生理數(shù)據(jù)還是回答問題的表現(xiàn)來看蕉饼，都更加積極且充滿力量。
心理會影響身體玛歌，身體也會對心理產(chǎn)生影響昧港。
當(dāng)你害怕時，先假裝有力量吧支子。
有力的姿勢
無力的姿勢
