在國(guó)內(nèi)出生長(zhǎng)大款熬，并奮斗職場(chǎng)好些年的這一群人个唧，遠(yuǎn)沒(méi)有今天的孩子能接觸到的外語(yǔ)學(xué)習(xí)資源和媒介來(lái)得豐富渠退。我們大部分人忙迁，其實(shí)真正意義上學(xué)習(xí)外語(yǔ)是從初高中開(kāi)始。但是很多人學(xué)了這么多年外語(yǔ)碎乃，甚至出國(guó)留學(xué)姊扔，依然苦惱自己只能講一口”Broken English”.

究其原因，主要有兩方面荠锭。

一．外國(guó)?≠?外語(yǔ)環(huán)境

人們通常認(rèn)為”?沉浸式“學(xué)習(xí)（Immersion）可以自然而然地提高外語(yǔ)水平旱眯。最常見(jiàn)的是家長(zhǎng)送小孩出國(guó)晨川，又或者移民到一個(gè)以目標(biāo)語(yǔ)言為母語(yǔ)的國(guó)家生活证九。很多人以為在一個(gè)全外語(yǔ)的環(huán)境中耳濡目染，時(shí)間久了就一定能提高外語(yǔ)水平共虑。但是愧怜，實(shí)際情況是華人到了國(guó)外，大多喜歡呆在華人聚集的社交圈妈拌，平時(shí)依然看中文報(bào)紙拥坛，上中文論壇蓬蝶，從中文媒體獲取信息。無(wú)形中在外圍的大語(yǔ)言環(huán)境里給自己打造了一個(gè)屬于自己的小的中文語(yǔ)言環(huán)境猜惋。所以除了上課用外語(yǔ)聽(tīng)講和學(xué)習(xí)的時(shí)間以外丸氛，大部分人接觸外語(yǔ)的機(jī)會(huì)并不多。

二．1年的經(jīng)驗(yàn)重復(fù)10遍?≠?10年經(jīng)驗(yàn)

很多人認(rèn)為外語(yǔ)水平與學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短成正比著摔，學(xué)了十年外語(yǔ)一定比只學(xué)了三年的人水平高缓窜。這是人的慣性思維，如同我們習(xí)慣在工作上按工齡的長(zhǎng)短來(lái)判斷一個(gè)人的工作經(jīng)驗(yàn)和水平谍咆。一個(gè)工作了10年的人禾锤，也許只是把自己1年的工作經(jīng)驗(yàn)重復(fù)了10遍而已。也就是說(shuō)摹察，He’snot trying to improve.?他并沒(méi)有試圖尋找方法去不斷改進(jìn)和提高自己的水平恩掷。實(shí)際上，外語(yǔ)學(xué)習(xí)與學(xué)習(xí)年限無(wú)關(guān)供嚎，而與intensity(學(xué)習(xí)的強(qiáng)度)?有關(guān)黄娘。

因此，成年人要想提高外語(yǔ)能力克滴，必須要刻意練習(xí)寸宏。根據(jù)我自身的經(jīng)驗(yàn)，我總結(jié)了一套成人高效學(xué)習(xí)外語(yǔ)的方法偿曙，那就是Desire,Drive, Do氮凝，簡(jiǎn)稱為3D系統(tǒng)。

首先望忆，Desire?是我們內(nèi)心渴望的東西或者想達(dá)到的目標(biāo)罩阵，也就是說(shuō)我們一切的行動(dòng)是要以結(jié)果為導(dǎo)向的。

大部分人學(xué)外語(yǔ)無(wú)外乎是以下幾個(gè)目標(biāo)1）通過(guò)考試升學(xué)2）找工作或者提升薪資3）移民4）能與外國(guó)人溝通启摄，了解其它文化稿壁。這當(dāng)中最后一種阻力最大。因?yàn)槟繕?biāo)不夠具體歉备，也不容易衡量失敗后的損失傅是。所以人僅憑興趣愛(ài)好學(xué)習(xí)外語(yǔ)，很難堅(jiān)持下去蕾羊，進(jìn)步的速度也會(huì)大打折扣喧笔。

其次，Drive–?動(dòng)力龟再，也就是思考為什么提高外語(yǔ)能力對(duì)你如此重要书闸，挖掘?qū)W習(xí)外語(yǔ)背后深層次的意義。通不過(guò)考試會(huì)怎么樣利凑？找不到工作會(huì)有什么影響浆劲？或許你因此不能升學(xué)嫌术，或許你要承擔(dān)額外的開(kāi)銷(xiāo)來(lái)維持生活，又或許你無(wú)法改善家庭生活牌借，給小孩更好的成長(zhǎng)環(huán)境......反過(guò)來(lái)度气，提高外語(yǔ)水平可以順利升學(xué)從而節(jié)省學(xué)費(fèi)，可以獲得更好的工作機(jī)會(huì)膨报，提升薪資蚯嫌，可以獲得更好的生活......明確真正牽引你的動(dòng)力和讓你堅(jiān)持的原因是什么，能讓你在做一件事時(shí)更加專注丙躏。換句話說(shuō)择示，事情背后的意義越重大，人堅(jiān)持的幾率就越大晒旅。

最后是Do?–?付諸行動(dòng)栅盲，也就是學(xué)習(xí)練習(xí)的過(guò)程，這往往也是最困難的一個(gè)環(huán)節(jié)废恋。

很多人愿意學(xué)谈秫，希望通過(guò)學(xué)習(xí)得到提高，但苦于找不到有效的方法鱼鼓。所以盡管花了時(shí)間拟烫，卻收效甚微。

我的身邊也有這樣的朋友迄本，學(xué)了很多年英語(yǔ)硕淑，已經(jīng)積累了一定的詞匯量，了解所有的語(yǔ)法格式嘉赎，但依然聽(tīng)不懂老外在說(shuō)什么置媳，對(duì)方也聽(tīng)不懂你在說(shuō)什么。問(wèn)題出在哪里又該如何解決呢公条？

? ???1.學(xué)好語(yǔ)言的基礎(chǔ)是發(fā)音

聽(tīng)力和口語(yǔ)不好拇囊，歸根結(jié)底，是發(fā)音有問(wèn)題靶橱。

我們大部分人在學(xué)校里學(xué)的外語(yǔ)寥袭，多偏重于書(shū)面表達(dá)。再加上國(guó)內(nèi)外語(yǔ)老師的水平參差不齊关霸，一路跟著老師的發(fā)音學(xué)下來(lái)传黄，習(xí)慣養(yǎng)成后就形成了有中國(guó)特色的“Chinglish.”

記得我當(dāng)時(shí)在法國(guó)留學(xué)時(shí)，一般的日常對(duì)話都沒(méi)有問(wèn)題谒拴，而且不少法國(guó)人還認(rèn)為我是標(biāo)準(zhǔn)的“巴黎腔”尝江，那么為什么我上課會(huì)感覺(jué)吃力呢？主要原因是自己在與專業(yè)相關(guān)的詞匯與表達(dá)方面比較欠缺。所以一旦過(guò)了發(fā)音關(guān)施戴，只需要惡補(bǔ)詞匯量和專業(yè)知識(shí)面睛。

如果感覺(jué)聽(tīng)說(shuō)有困難伏嗜，不是找更多的資料去學(xué)習(xí)和練習(xí)把敞，而是回到語(yǔ)言學(xué)習(xí)的基本點(diǎn)—音標(biāo)蒲肋「み海花時(shí)間糾正錯(cuò)誤的發(fā)音相恃，反復(fù)朗讀辜纲，確保自己過(guò)發(fā)音關(guān)。再就是復(fù)習(xí)最基本的語(yǔ)法規(guī)則和時(shí)態(tài)拦耐。因?yàn)榇蟛糠治恼赂冢呐率请y度再大的外語(yǔ)內(nèi)容，也是由最簡(jiǎn)單的語(yǔ)法和最基本的幾個(gè)時(shí)態(tài)組成的杀糯。

2.??選擇對(duì)你最有用的學(xué)習(xí)內(nèi)容

過(guò)了發(fā)音關(guān)后扫俺，如何更高效地學(xué)習(xí)一門(mén)語(yǔ)言？這取決于你當(dāng)前的實(shí)際需求固翰。

以英語(yǔ)為例狼纬，并不是所有人都要從日常會(huì)話，新概念骂际，或是VOA教程開(kāi)始學(xué)疗琉。

如果你是留學(xué)生，你可以根據(jù)自己的專業(yè)課來(lái)選擇學(xué)習(xí)英語(yǔ)的資料歉铝。比如：學(xué)經(jīng)濟(jì)的可以通過(guò)經(jīng)濟(jì)類書(shū)籍和歷屆經(jīng)濟(jì)學(xué)科考試題來(lái)學(xué)習(xí)盈简。

如果你是職場(chǎng)人士，你可能最需要Business English,也就是在職場(chǎng)環(huán)境里用到的高頻詞匯和表達(dá)太示。比如主持會(huì)議的場(chǎng)景送火，再比如寫(xiě)報(bào)告，做報(bào)告先匪，或者溝通工作流程等等种吸。

如果你是移民去找工作，你可能最先需要學(xué)習(xí)面試會(huì)用到的外語(yǔ)呀非，包括簡(jiǎn)歷的書(shū)寫(xiě)坚俗，經(jīng)常被問(wèn)到的面試問(wèn)題，以及回答范例等等岸裙。

如果你對(duì)某一個(gè)領(lǐng)域特別有興趣猖败，你可以專門(mén)找與這個(gè)領(lǐng)域相關(guān)的資料來(lái)學(xué)習(xí)外語(yǔ)。

想要更高效地學(xué)習(xí)外語(yǔ)降允，需要優(yōu)先選擇與自己當(dāng)下需求切身相關(guān)的學(xué)習(xí)資料與內(nèi)容恩闻。明確目的和目標(biāo)，學(xué)習(xí)起來(lái)也會(huì)更有熱情和成就感剧董。

3.大量地輸入和輸出

學(xué)習(xí)方法很重要幢尚，但學(xué)習(xí)的強(qiáng)度也非常重要破停。

你醒著的時(shí)候有多少時(shí)間是暴露在外語(yǔ)環(huán)境中的（聽(tīng)，說(shuō)尉剩，讀真慢，寫(xiě)）？持續(xù)性的學(xué)習(xí)和練習(xí)是熟練掌握一門(mén)外語(yǔ)的前提理茎。

量變+方法=質(zhì)變黑界。?學(xué)習(xí)時(shí)每一次都挑選比自己現(xiàn)有水平稍高一點(diǎn)難度的資料，運(yùn)用好的方法配合不斷的練習(xí)皂林，就能使自己的外語(yǔ)能力達(dá)到一個(gè)質(zhì)的飛躍朗鸠。

回想我當(dāng)年初到法國(guó)，第一個(gè)學(xué)期每天醒來(lái)的時(shí)間础倍，除了和父母有限的溝通以外烛占，幾乎全部圍繞著法文：廣播，學(xué)校上課著隆，記筆記扰楼，與同學(xué)交流，寫(xiě)作業(yè)美浦，看書(shū)......這些大量的學(xué)習(xí)和練習(xí)外語(yǔ)的機(jī)會(huì)讓我用僅僅不到3個(gè)月的時(shí)間就完全“打通”了自己的耳朵弦赖，我不但通過(guò)了所有考試，更是在幾個(gè)月后反轉(zhuǎn)成為了全年級(jí)第一名浦辨。

現(xiàn)在的我蹬竖，雖然離開(kāi)講法語(yǔ)的環(huán)境很多年，但有人很詫異我的法文為何依然這么好流酬。首先币厕，因?yàn)槲曳ㄕZ(yǔ)的基礎(chǔ)打得比較牢固，其次芽腾，是自己一直找機(jī)會(huì)刻意練習(xí)的結(jié)果旦装。比如堅(jiān)持閱讀法文書(shū)籍和文章，收聽(tīng)法語(yǔ)廣播和歌曲摊滔，創(chuàng)立自己的法語(yǔ)podcast訪談節(jié)目阴绢。

同樣的方法，我也用來(lái)復(fù)制到英語(yǔ)學(xué)習(xí)上面艰躺。目前呻袭，我每周會(huì)給自己訂一個(gè)計(jì)劃，近一半的時(shí)間用來(lái)閱讀英法文書(shū)籍腺兴，收看英法文節(jié)目左电，給外文雜志寫(xiě)專欄。另一半的時(shí)間會(huì)用來(lái)進(jìn)行中文閱讀和寫(xiě)作。

大腦其實(shí)是可塑的篓足。在一段足夠長(zhǎng)且專注的學(xué)習(xí)過(guò)程中段誊，我們的學(xué)習(xí)能力會(huì)逐步提高，而我們的大腦也會(huì)發(fā)生改變纷纫，繼而去拓展每個(gè)人自己的認(rèn)知與能力的邊界枕扫。

在文末陪腌，我想回答這個(gè)問(wèn)題：學(xué)外語(yǔ)能像學(xué)自行車(chē)一樣辱魁，一旦習(xí)得就會(huì)終生不忘嗎？很可惜诗鸭，并不是染簇。

我見(jiàn)過(guò)很多人，曾在法語(yǔ)國(guó)家留學(xué)多年强岸，又或者曾在學(xué)校里系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過(guò)一門(mén)外語(yǔ)锻弓，但多年后，因?yàn)楹苌偈褂抿蚬浚腿窟€給了老師青灼，仿佛和這門(mén)語(yǔ)言從未遇見(jiàn)過(guò)。這不能不說(shuō)是一件非常惋惜的事妓盲。

語(yǔ)言杂拨，不僅是一個(gè)溝通工具，也是一種思維方式悯衬。掌握多種語(yǔ)言弹沽，實(shí)際上是學(xué)會(huì)以多維度，運(yùn)用多種方式去思考筋粗。

而所謂習(xí)慣策橘，無(wú)非是長(zhǎng)期養(yǎng)成的生活方式與行為模式。一旦停止一個(gè)習(xí)慣娜亿，它就不稱其為習(xí)慣了丽已。

所以，學(xué)習(xí)外語(yǔ)买决，講的不是21天的努力沛婴，而是持續(xù)的，日復(fù)一日的努力策州。

你到底行不行瘸味，不是由外人來(lái)判斷，而是由時(shí)間够挂。它會(huì)見(jiàn)證你的付出旁仿，并一定會(huì)在終點(diǎn)線笑著告訴你“你跑贏過(guò)了你自己！”

作者簡(jiǎn)介：Stephanie Lin, 前世界500強(qiáng)企業(yè)主管，留加MBA,《Never Be Stressed Again》作者枯冈。 精通中毅贮，英，法文, 專注于個(gè)人潛能和幸福力的研究尘奏。歡迎關(guān)注公眾號(hào):智慧生活SmartLiving (ID: smartliving001).