讀書時間：2018.9 ?第25本書
書名：《吃掉那只青蛙》
作者：博恩 崔西
推薦指數(shù)：★★★★★
難度指數(shù)：★★
一句話書評：高效工作搪搏、從容生活的秘訣，人人都要讀的時間管理經(jīng)典書籍。
重點筆記：
整本書一共有21個章節(jié)裆馒，結(jié)構(gòu)非常的清晰霜第，作者分別給我們介紹了21種克服拖延，用最短時間完成最多工作的21種方法技羔。這本書的開頭僵闯，作者就給我們揭露了這樣一個事實：你永遠不可能完成所有的事情，也永遠無法完成你要做的所有的任務(wù)藤滥，對你來說完成所有的任務(wù)鳖粟，然后全身心的去放松，享受休閑的時光拙绊，似乎是一個遙不可及的夢向图。作者通過30年潛心研究時間管理，并通過向一系列的成功人士标沪、向?qū)＜胰W(xué)習(xí)榄攀，最后獲得了巨大的成功，從而給我們總結(jié)了一個非常簡單的真理：集中精力去完成最重要的事情金句，徹底的完成它們并把它們做好檩赢，這是人一生中取得巨大的成功成就，贏得受人尊重的社會地位违寞，并獲取幸福感的關(guān)鍵所在贞瞒。
那么最重要的事情就是我們的青蛙，它意味著最艱難最重要的任務(wù)趁曼，如果你不對這項任務(wù)立刻采取行動的話军浆，很可能你會因為他而耽誤更多的時間。如果你每天早上醒來挡闰，做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙乒融，你就會清晰的發(fā)現(xiàn)，這一天，接下來的時間里就沒有什么比這個更糟糕的事情了簇抵。那么怎樣才能找到那只最重要的青蛙呢庆杜？首先我們要來明確和制定自己的目標，作者提到了制定和實現(xiàn)目標的七個步驟：第一步就是明確自己究竟想要什么碟摆，第二步把自己的目標寫下來晃财，第三步給這個目標設(shè)定一個最后的期限，第四步根據(jù)目標進行分解典蜕，列出自己要做的事情的清單断盛，第五步呢，就是根據(jù)優(yōu)先級來制定具體的計劃愉舔，第六步就是馬上行動钢猛，第七步，每天完成一部分轩缤，每天向前推進命迈。
如果你想專注的完成計劃上最重要的任務(wù)，每次都要問自己三個固定的問題火的，第一個問題是我的最高價值的工作是什么壶愤，或者問我必須吃的那只最大的青蛙是什么？他會給我的工作生活馏鹤，家庭帶來最大的貢獻嗎征椒？接下來問第二個問題，我只有把哪件事情做好了湃累，才會產(chǎn)生非凡的影響呢勃救，第三個問題，在此時此刻對我來說最有價值的事情是什么治力？換句話說就是此時我最大的青蛙是什么蒙秒？第三個問題呢，是時間管理的核心問題琴许，能否正確的回答這個問題税肪，是一個人克服拖延癥，成為一個高效能人士的關(guān)鍵所在榜田。所以呢益兄，你要反復(fù)的問自己第三個問題，要不厭其煩的一次次的重復(fù)問自己箭券。
在明確了我們最重要的事情之后呢净捅，就要開始制定計劃，并且根據(jù)優(yōu)先級的順序進行安排辩块，列出清單蛔六，作者給我們推薦了一個極為有效的荆永，卻非常非常簡單的一種abcde法則，其實就是排序国章！a就是指那些非常非常重要具钥，而且是必須完成的事情，b呢液兽，是指那些應(yīng)該去做的事情骂删，但是如果你不去做這些事情，后果也不是特別嚴重四啰，c呢宁玫，就是說做了大家都很愉快，但是不做也沒有人為此感到不愉快的事情柑晒，我稱之為錦上添花的事情欧瘪，d類任務(wù)是指可以授權(quán)給其他人去做的事情，而e就是那些我們完全可以不去做匙赞，可以把它直接刪除的事情佛掖。使用這種abcde規(guī)劃方法之后，你的工作和生活就會變得井井有條涌庭，能夠有時間去做更多有意義的事情苦囱。
書中還提到了一個非常經(jīng)典的三個定律，作者認為脾猛，你對公司90%的貢獻，都來自于三項最重要的工作鱼鸠，無論他們是什么猛拴，你所做的其他所有的工作，其實都是輔助性或者補充性的工作蚀狰，這些你完全可以交給別人去做愉昆，或者說少做一些，甚至完全不去做麻蹋。職場上最講究的是貢獻跛溉，對于一名職場人士來說，無論是經(jīng)濟上還是感情上的回報扮授，都是與自己所做的工作或者說貢獻成正比的芳室，如果你想增加自己的收入，就必須提升你對于公司的價值刹勃，而你必須為自己的公司做出更大的貢獻堪侯，你才能體現(xiàn)自己的價值。那么同理荔仁，在生活當中也是如此伍宦，確定我們生活當中最重要的三個目標芽死，然后根據(jù)優(yōu)先級進行排序，并且能針對這些目標制定出相應(yīng)的計劃次洼，全力以赴的去實現(xiàn)关贵，它持續(xù)幾個月，甚至若干年之后卖毁，你會為自己取得的成就感到驚訝揖曾。
此外，作者還給我們了很多種方法势篡，用來克服我們的拖延癥翩肌。第一點呢，就是不要把自己面前的這個任務(wù)看成一個龐然大物禁悠，相反的念祭，一次只處理力所能及的一部分，吃掉一只大青蛙碍侦，最好的方法就是一口一口的吃粱坤。第二點呢，就是提高自己的核心技能瓷产，確保自己在關(guān)鍵任務(wù)上可以做到精益求精站玄。第三點就是運用8020法則，或者是從自己的身上找原因濒旦，找到那些限制性因素和瓶頸問題株旷，并想辦法去解決它。還有一點就是設(shè)定期限尔邓，最好的方法就是假設(shè)自己離這個重大的任務(wù)的期限只有一天晾剖。
最后呢，關(guān)于高度的專注力梯嗽，克里希那穆提曾經(jīng)說過：生命完全是一場專注力的修行齿尽，你專注于哪里？你的生命就在哪里灯节。作者總結(jié)了各行各業(yè)的高效能人士所廣泛采用的一些做法循头，第一呢就是清晨不要檢查郵件，這樣才不會避免被新郵件刺激大腦炎疆，釋放出全天的多巴胺卡骂，第二個就是如果由于特殊的原因需要查看郵件，那么需要盡快的切換到郵件處理的狀態(tài)磷雇，然后迅速的結(jié)束偿警，第三點，下定決心每天查看兩次郵件唯笙，把時間可以定在上午一次螟蒸，下午一次盒使，處理完之后呢，就關(guān)閉郵箱七嫌，然后能給其他人提供一個少办，在緊急情況下可以找到你的聯(lián)絡(luò)方式。
還有一個簡單的方法來幫助我們把生產(chǎn)力提升兩倍诵原，第一就是每天提前制定一整天的計劃英妓，選擇出最重要的任務(wù)，然后呢绍赛，先把它完成蔓纠，再完成了它之后再去做其他的工作，第二就是持續(xù)不間斷的連續(xù)工作吗蚌，90分鐘期間不能有任何的干擾腿倚，然后讓自己休息15分鐘，第三就是全部投入精力蚯妇，再次開始下一個90分鐘的工作敷燎，第四是完成為期三個小時的工作之后，可以獎勵自己查看郵件箩言，刺激多巴胺沖擊大腦硬贯。
