早上我8.20分我積極主動的在桌上翻找還有幾個同學沒有到場，逐個并感召其它同學一起聯(lián)系即將遲到的同學們蕊温。
很遺憾的聽到有一個同學一天都不愿意打開心扉的那個李....放棄了學習袱箱。另一個同學遲到了。
按約定的承諾8.30在場的同學在課堂門口集合準備進課堂义矛，助教喊一分鐘的時候发笔，我傻傻的在看著助教，沒有邁開腳步凉翻。后面的同學催我走啊了讨，這時我覺察到自己，天哪制轰，我這九年來不就是在等等等發(fā)號施令嗎前计，膽怯懦弱怕走在第一個要是做錯了是會被挨批的內心在阻擋著我的前進。我必須要自我超越快速的響應自己能走在第一個垃杖，我要用心注意聆聽對方的說話并讓自己收到的同時快速響應男杈。
在體驗中我看到不用心連接自己的同學很著急。不用心連接的自己是個木頭调俘，行尸走肉伶棒。我必須付出我的貢獻和說出我內心的想說的話和感受旺垒。
中午我用10分鐘吃飯的時間，我在用心聆聽助教同學們的說話肤无，當我聽到你是一個有能量的人在做跟班的時候先蒋，我用鏡子覺察到了，眼淚滑滑的下來宛渐。我一定要改變這不好的跟班行為導致我這幾年來想創(chuàng)業(yè)而不敢邁出這一步的自己鞭达。
助教說在這里你可以逃避呀，在家庭生活中你能逃避嗎皇忿，是的畴蹭，你能逃避課堂你能逃避的了人生和自己嗎，不可能鳍烁，所以我不再逃避叨襟，不再做跟班，我不再固執(zhí)幔荒，我一定要做到積極主動的第一個糊闽，面對當下自己想要自由，想要掌握自己的人生爹梁，主動積極陽光的自己右犹。
下午在體驗感受到我的內心連接越來越通暢了，越來越敢于主動發(fā)言和站出來了姚垃，也能把表情和內心的喜怒哀樂連接在一起來表露出來了念链。從中也覺察到了自己的強勢，浮躁积糯，表面掂墓，自以為是。我一定要自我超越不強勢看成，浮躁君编，更多的去體會和感受對方的心情。
晚上10.30我提出要提前離開回家?guī)鹤铀X川慌，當然有些同學是不同意我的請求的吃嘿，在當下我心情很著急，不安梦重，覺察到當我遇到問題的時候智慧是空白的兑燥，沒有得到所有的同學的支持，我沒有離開忍饰，只是焦急的在等待著我要回家了贪嫂，昨晚兒子濠淘大哭兩個小時，我不期望他爸再發(fā)來這樣的視頻艾蓝，看了我很心痛擔心給他內心造成傷害力崇。我要為此去找同學們和催他們的作業(yè)斗塘。我參與到做海報中去了，我發(fā)信息問先生兒子什么情況亮靴，堅持堅持到最后個整個團隊同時離開馍盟。我創(chuàng)造了可能性。
