一直以來(lái)庶柿，我以為是過(guò)去的婚姻讓我痛苦。持續(xù)聽(tīng)武志紅心理學(xué)法瑟，往前追溯冀膝，才知道是我原生家庭給我的成長(zhǎng)太多阻礙，當(dāng)時(shí)想通過(guò)快速組建自己的親密關(guān)系霎挟，就可以擺脫它的影響窝剖，結(jié)果最后一要救命稻草也沉沒(méi)，心便完全死了氓扛。后來(lái)是在那個(gè)陽(yáng)氣十足的房間里枯芬，讓我沉睡已久的心靈得以復(fù)活。
根據(jù)心理學(xué)的理論采郎，每一個(gè)人出生時(shí)都攜帶有心靈胚胎千所，最終我們都只通過(guò)自己的思考、感受蒜埋、選擇淫痰，激活密碼，讓自己活出與之匹配的形狀整份。我最近也感覺(jué)到自己的靈魂比以往長(zhǎng)大了很多待错。心理學(xué)里面有說(shuō)到籽孙，如果小的時(shí)候被限制得越多，在條件允許的時(shí)候火俄，就想什么都去做一遍犯建，這就是小孩的多動(dòng)癥。我不是小孩瓜客，我以前真的想過(guò)是什么事都去干一遍适瓦。
我以前特別怕被人評(píng)價(jià)，我現(xiàn)在幾乎聽(tīng)不見(jiàn)別人評(píng)價(jià)了什么谱仪。我只做自己認(rèn)為有利的事情玻熙。你有說(shuō)話的權(quán)利，我也有閉上耳機(jī)的權(quán)利疯攒。這樣做我就保持了自由的心態(tài)嗦随。
年幼的時(shí)候，我被關(guān)系綁架敬尺，被內(nèi)在的父母否定枚尼。無(wú)論我有什么想法，都會(huì)瞬間否定自己筷转，因此而痛苦不已」迷現(xiàn)在這樣輕松的狀態(tài)，真的讓我感覺(jué)生命何其珍貴呜舒，只會(huì)覺(jué)得未來(lái)還有那么多的精彩锭汛，我只需要去感受就可以了。
我不再驅(qū)使自己去干很多事袭蝗，只需要挑一件我喜歡的事去干就行唤殴，不必害怕落后于誰(shuí)，不是拿到多少別人認(rèn)可的憑證到腥，才會(huì)跟得上這個(gè)時(shí)代的步伐朵逝。這樣不緊不慢地走，幸福就會(huì)緊緊跟隨乡范。我已經(jīng)啟動(dòng)了幸福密碼配名。我只需要專心地活著，專注地做著晋辆，我就能感受幸福渠脉。
以前人格分裂，會(huì)有強(qiáng)迫癥∑考眩現(xiàn)在很安靜芋膘，無(wú)論我有一個(gè)什么想法，我都會(huì)讓自己去找尋一下，我為什么想要這樣做为朋，既不壓制臂拓，也不縱容。我不會(huì)強(qiáng)迫自己每天必須做什么或者不準(zhǔn)做什么习寸，當(dāng)一個(gè)想法出來(lái)時(shí)胶惰，我只會(huì)問(wèn)自己，你想要收獲什么霞溪？當(dāng)我肯定那件事會(huì)帶給我能量和美好時(shí)童番，那么我就去做。
想讀書(shū)的時(shí)候就讀書(shū)威鹿，想寫(xiě)東西的時(shí)候就寫(xiě)東西，即使寫(xiě)得不好轨香，也可以允許自己的水平忽高忽低忽你，接受自己可以不必保持在同一個(gè)水平，不必一直情緒高亢臂容，因?yàn)槲抑恍枰鲆粋€(gè)普通人科雳。偶爾讀文章有讀錯(cuò)的地方，也不緊張著去更改脓杉，而是心平氣和地重讀一遍即可糟秘，我喜歡聽(tīng)見(jiàn)自己的聲音。
我的內(nèi)在父母接納內(nèi)在小孩的任何樣子球散，能夠讓他們和平共處尿赚，我就感覺(jué)很安靜地坐在一個(gè)地方就可以，不再焦慮不再煩躁蕉堰。我不需要去證明凌净，我可以安心地做自己，按照自己的想法屋讶，做對(duì)自己有意義的事冰寻。我可以將自己獲得的能量99%用于自己，剩下的表現(xiàn)出來(lái)全是問(wèn)題皿渗。但沒(méi)有關(guān)系斩芭，我能量滿滿，可以不必急于在當(dāng)下解決所有問(wèn)題乐疆。我只需要看見(jiàn)自己划乖，然后一步步向前走就可以。
星期天的時(shí)候诀拭，去世紀(jì)公園玩迁筛，到了游玩區(qū)，我想我該去玩什么。以前和兒子一起玩過(guò)海盜船细卧，當(dāng)時(shí)說(shuō)過(guò)尉桩，這輩子我都不會(huì)再碰這個(gè)東西了。我好奇心起贪庙，我想知道蜘犁，我當(dāng)時(shí)到底是什么原因這么害怕，我想再體驗(yàn)一次這感覺(jué)止邮，看現(xiàn)在的我是否依然害怕这橙。結(jié)果還是害怕的，但后面我和自己說(shuō)导披，你看著對(duì)面的人屈扎，頂住，然后我發(fā)現(xiàn)我沒(méi)有那么害怕了撩匕。
下到地面來(lái)鹰晨，我坐在凳子上，雙腿發(fā)抖止毕，大概10來(lái)分鐘才平靜下來(lái)模蜡。于是我想，人需要去體驗(yàn)的扁凛，你認(rèn)識(shí)到恐懼是什么忍疾，而不是恐懼就一概不碰。少了這一個(gè)體驗(yàn)谨朝，人生也總會(huì)是充滿遺憾的卤妒。當(dāng)處于恐懼中時(shí)，提醒自己叠必，我現(xiàn)在在恐懼荚孵，我就知道了恐懼是這個(gè)樣子，我接納自己恐懼的樣子纬朝。
我現(xiàn)在說(shuō)話能盡可能做到不偏不倚收叶，但我并不覺(jué)得這是一件好事情。對(duì)一件事過(guò)于理性共苛，會(huì)讓人敬而遠(yuǎn)之判没。所以，我還是愿意自己盡可能有感情地表達(dá)一些隅茎。因?yàn)檎f(shuō)話不接地氣澄峰，那就是沒(méi)有啟用身體的標(biāo)志。人的身體比腦子大這么多辟犀，單純只用腦不用身體俏竞，會(huì)損失極大的寶藏。我要啟用這身體這寶藏。
人想要活得豐盛魂毁，愛(ài)和自由必不可少玻佩。愛(ài)是保證一個(gè)人無(wú)論處在什么水平，都有一個(gè)力量可以托起你席楚。而自由咬崔，則是你可以做任何選擇，但這個(gè)選擇的結(jié)果你得自己負(fù)責(zé)烦秩，當(dāng)你選擇之后的結(jié)果不是很好的時(shí)候垮斯，我依然給你愛(ài)，讓你相信只祠，隨著你經(jīng)驗(yàn)的豐富兜蠕，你一定可以有所收獲。但我還是愿意讓你自己去承擔(dān)這相應(yīng)的結(jié)果抛寝，讓你看見(jiàn)人生不如你想象的容易牺氨，但有愛(ài)，你會(huì)覺(jué)得未來(lái)充滿希望墩剖。
這就是我們這個(gè)社會(huì)極度稀缺的玩意，我相信大多數(shù)人都沒(méi)有得到過(guò)這樣的愛(ài)夷狰，同樣也沒(méi)有得到過(guò)這樣的自由岭皂。我現(xiàn)在感受到我可以做這樣的人，我可以讓自己先付出這樣的愛(ài)沼头，給彼此界定一個(gè)范圍爷绘，在某個(gè)范圍內(nèi)給我自由，也給你的自由劃定范圍进倍。
當(dāng)我們退回到一個(gè)關(guān)系里土至，我們又能彼此給予愛(ài)。這樣我們彼此都可以持續(xù)的成長(zhǎng)猾昆。這樣的關(guān)系陶因，我們會(huì)彼此相攜前行，關(guān)系更加穩(wěn)固垂蜗。因?yàn)橐粋€(gè)人無(wú)論有多優(yōu)秀楷扬，都是需要有一顆心靈來(lái)記錄的。而且一個(gè)穩(wěn)定的關(guān)系贴见，才會(huì)因?yàn)榘踩卸鴰Ыo人幸福烘苹。我可以做到99%的事，剩下的1%片部，就需要你的關(guān)注關(guān)懷關(guān)心镣衡，讓我成為完整的1 。你也一樣。
我知道廊鸥，很多人害怕失去望浩。孜孜不倦地努力獲得了物質(zhì)上的滿足，卻總感覺(jué)活得不舒坦黍图。就不斷說(shuō)服自己曾雕，你該知足了，你看你助被，有車有房有錢(qián)有小孩剖张，你還矯情個(gè)啥。但你的感覺(jué)就會(huì)時(shí)不時(shí)出來(lái)惡心你一下揩环，其實(shí)你應(yīng)該知道搔弄，你這是在自欺。當(dāng)別人有這樣的感受冒出來(lái)的時(shí)候丰滑，你也用同樣話術(shù)去說(shuō)服他人顾犹，這是欺人。
你連自己都不相信的話褒墨，憑什么讓別人去相信炫刷？所以人人不幸福，人人被困在網(wǎng)中郁妈，無(wú)處可破浑玛。所以即使你很清楚地知道自己不幸福，也愿意大家一起撒謊說(shuō)噩咪，這就是生活本來(lái)的樣子顾彰。所有人都成了戴著面具生活的人。因?yàn)椴贿@樣胃碾，不知道該如何維持這表面的平靜涨享。
人會(huì)不會(huì)像個(gè)氣球？心理胚胎就像裝在里面的一粒種子仆百，隨著它不斷撐大厕隧，氣球就會(huì)就越飽滿。如果心靈胚胎沒(méi)有成長(zhǎng)俄周，氣球樣子沒(méi)太大變化栏账，因?yàn)槌錾鷷r(shí)都會(huì)有攜帶一部分原始能量的，就像買(mǎi)來(lái)的電池不會(huì)完全沒(méi)電的栈源，我想多數(shù)人都把自己當(dāng)一次性電池了挡爵。隨著年歲越來(lái)越長(zhǎng)，我們吃進(jìn)去的食物甚垦，只能滋養(yǎng)皮囊茶鹃，而無(wú)法養(yǎng)心涣雕，導(dǎo)致氣球完全萎縮。
我現(xiàn)在看見(jiàn)一個(gè)東西闭翩，不再想去研究它的物理結(jié)構(gòu)挣郭，而是閉上眼睛去感受它與我的內(nèi)在關(guān)聯(lián)是什么。如果什么感覺(jué)都沒(méi)有疗韵，我就不再關(guān)注兑障。曾經(jīng)用眼太多，才會(huì)導(dǎo)致自己行為受限蕉汪，未來(lái)流译，我只會(huì)用眼睛來(lái)避免自己踩進(jìn)坑里。剩下的事者疤，就用除了眼睛以外的器官去感受吧福澡。這樣可以給我的眼睛放放假。
我選擇驹马，所以我存在革砸，我為自己的選擇負(fù)責(zé)。我看見(jiàn)自己真實(shí)的樣子糯累，我接納自己的不完美算利，以及認(rèn)可自己追求完美的心。這樣的人生泳姐，非常美好笔时，希望你也可以。
