? ? ? ? 如果因?yàn)樯磉吶瞬唤?jīng)意間的一個(gè)舉動(dòng)或者一句對(duì)他來(lái)說(shuō)無(wú)關(guān)痛癢的話戳到你的痛處，把你激怒了殊橙，你會(huì)選擇當(dāng)場(chǎng)變臉還是選擇憋在心里辐宾，讓它隨著時(shí)間的流逝而被淡忘。其實(shí)不管我們做出哪種選擇膨蛮，最重要的一點(diǎn)是：我—生—?dú)狻耍?/p>
? ? ? 不知從何時(shí)起叠纹，我學(xué)會(huì)了在人前察言觀色，不敢輕易做自己敞葛。在表達(dá)情緒時(shí)之前大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)(如果我把憤怒表現(xiàn)出來(lái)會(huì)有什么樣的影響誉察？還是……)，在這期間惹谐，以微笑待人持偏，殊不知我的心里已經(jīng)陰云密布，狂風(fēng)大作氨肌。心里雖已萬(wàn)箭齊發(fā)鸿秆，現(xiàn)實(shí)中確無(wú)能為力，以假笑敷衍了事怎囚。因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)充滿了太多的無(wú)奈卿叽，讓我明白了一個(gè)道理，情緒不可任性恳守。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 這個(gè)世界上每天發(fā)生的事情千千萬(wàn)考婴，總有一兩件事情讓你不爽，甚至?xí)绊懸惶斓暮眯那榇吆妗Ｓ幸惶煸跁?shū)中無(wú)意中看到一句話:為什么要用別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己沥阱，你傻嗎？查了一下這句話的出處伊群，原來(lái)是德國(guó)古典哲學(xué)創(chuàng)始人康德所說(shuō)考杉，原句是：氣屁使，是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己。仔細(xì)一看奔则，頗有幾分道理蛮寂。做錯(cuò)事的是別人，我為什么要為此付出代價(jià)易茬，把自己搞的不愉快酬蹋？氣的是自己，別人又不知道抽莱。想不通為什么有的人說(shuō)話做事不顧及別人的感受范抓，人心都是肉長(zhǎng)的，誰(shuí)還不是個(gè)寶寶食铐？我也會(huì)痛的好不好Ｘ暗妗！
長(zhǎng)此以往虐呻， 心中有怒火或是郁結(jié)得不到泄肯定影響心理健康象泵，這個(gè)時(shí)候，就需要一些巧妙的方法調(diào)節(jié)自己的情緒斟叼。
? ? ? 下面留給大家簡(jiǎn)單介紹一下我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)偶惠。第一，也說(shuō)不上是方法朗涩，就是自身性格的影響忽孽。如果你是像我一樣對(duì)情緒的自控能力比較強(qiáng)的人，就能很大程度上控制住自己的情緒谢床。身邊認(rèn)識(shí)我的朋友都認(rèn)為我沒(méi)脾氣兄一，好相處，主要的原因是家庭的和睦塑造了我與世無(wú)爭(zhēng)的性格识腿，說(shuō)白了就是懶得計(jì)較出革。一來(lái)我的人緣不會(huì)很差，因?yàn)槲也粫?huì)給自己和其他(她)人爭(zhēng)論或是反目的機(jī)會(huì)覆履。二來(lái)以微笑”面對(duì)他人也給我?guī)?lái)了一些不必要的煩惱蹋盆。有的時(shí)候礙于面子不得不去做自己不想做的事情费薄。別人玩笑開(kāi)過(guò)了頭硝全，我就在心里默默的的告訴自己:算了吧，相識(shí)一場(chǎng)楞抡，沒(méi)必要計(jì)較這些伟众。俗話說(shuō)得好，海納百川召廷，有容乃大凳厢。一些煩惱的事情最終也就不了了之了账胧。如果你覺(jué)得這樣還是實(shí)在排解不了，就試試第二個(gè)吧先紫，注意力轉(zhuǎn)移法治泥。眾所周知，時(shí)間是我們最寶貴的無(wú)形資產(chǎn)遮精，我們應(yīng)該好好利用它做一些對(duì)自己有價(jià)值的事情居夹，不負(fù)光陰不負(fù)韶華。把時(shí)間浪費(fèi)在不值得的人身上本冲，真的是得不償失准脂。那么多的事情在向你招手等著你去做呢！工作學(xué)習(xí)讀書(shū)運(yùn)動(dòng)旅游看電影聽(tīng)音樂(lè)……這些事情哪件不是對(duì)自己有益處的檬洞，當(dāng)我們真正投入進(jìn)去的話狸膏，特別是閱讀，往往會(huì)因?yàn)槌两谄渲卸褵罀佋谀X后添怔。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 下面為大家插播一條猝不及防的廣告湾戳，強(qiáng)烈推薦帥氣逗比又有點(diǎn)二的青年作家左小祺的《還我一個(gè)飛揚(yáng)跋扈的青春》，作為他的親生讀者广料，不得不說(shuō)院塞，這真是一本神奇的書(shū)。
不開(kāi)心的時(shí)候翻一翻性昭，就會(huì)被里面的故事給逗樂(lè)拦止。百無(wú)聊賴的時(shí)候看一看，又能從中得到關(guān)于青春與人生新的體會(huì)糜颠。作為我的枕邊書(shū)汹族，它已經(jīng)陪我度過(guò)了無(wú)數(shù)個(gè)難眠的夜晚。宋代大家蘇軾曾說(shuō)過(guò)：腹有詩(shī)書(shū)氣自華其兴，讀書(shū)萬(wàn)卷使神通顶瞒。內(nèi)心世界的豐富會(huì)讓你對(duì)這些世俗之事淡若浮云。讀書(shū)使人明智元旬，讀書(shū)使人進(jìn)步榴徐，讀書(shū)塑造更好的自己！讀書(shū)吧匀归，不要再為雞毛蒜皮的小事傷腦筋了坑资！
? ? ? 不好意思跑偏了，馬上給拉回來(lái)穆端。記得上小學(xué)的時(shí)候袱贮，我們學(xué)校的小賣(mài)部在夏天都會(huì)賣(mài)扇子。畢竟体啰，夏日炎炎攒巍，酷暑難耐嗽仪，大家的心情也不會(huì)有多么平靜。在扇子的背面都會(huì)印有一首朗朗上口的打油詩(shī)《莫生氣》
人生就像一場(chǎng)戲柒莉，因?yàn)橛芯壊畔嗑畚偶帷Ｏ喾龅嚼喜蝗菀祝欠窀撊フ湎Ьばⅰ榱诵∈掳l(fā)脾氣鲤氢，事后想想又何必？別人生氣我不氣西潘，氣出病來(lái)無(wú)人替卷玉，況且傷神又費(fèi)力……通俗易懂，老少皆宜喷市。有了扇子不僅可以消暑相种，還可以消氣，簡(jiǎn)直一箭雙雕品姓。小學(xué)的時(shí)候也是因?yàn)樽鳂I(yè)少寝并，小伙伴之間便比賽背誦這首詩(shī)，那個(gè)場(chǎng)景至今都記憶猶新吶腹备！背誦課文都沒(méi)有那么大的勁頭衬潦，哈哈！每次生氣的時(shí)候想一想它植酥，便會(huì)覺(jué)得沒(méi)什么大不了的镀岛，就讓那些煩惱都隨風(fēng)隨風(fēng)而逝吧 。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 總而言之友驮，就是想告訴大家一些關(guān)于情緒的掌控與排解的個(gè)人建議漂羊。生命太短暫，生氣怨恨只會(huì)讓你自己受傷卸留。我的心情我做主走越，哭是一天，笑也是一天耻瑟，估計(jì)大家都會(huì)選擇笑著度過(guò)每分每秒旨指。看到這兒喳整，就笑一個(gè)吧谆构！畢竟，身體是自己的算柳，氣大傷身低淡，千萬(wàn)不要在做傷害自己的事了，好嗎瞬项？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (另：大家看完這篇文章不要忘了去支持一下左小祺的《還我一個(gè)飛揚(yáng)跋扈的青春》喲蔗蹋，再晚了就沒(méi)了！)
