各位親愛的家長(zhǎng)朋友，你們好颊乘！ 初三的孩子們醉锄，明天（5月9日）就要開學(xué)了，你們現(xiàn)在是個(gè)什么心情呢檩小？開心嗎？有沒有一種如釋重負(fù)的感覺规求？

根據(jù)我在整個(gè)疫情期間接聽心理援助熱線電話了解到的情況卵惦，還有從事心理咨詢和心理健康教育多年的經(jīng)驗(yàn)，想跟大家聊一聊沮尿，孩子開學(xué)，我們做為初三畢業(yè)生的家長(zhǎng)需要注意的幾件事情畜疾，希望能給大家，還有我們的孩子們有所幫助姥敛。

這一屆畢業(yè)生和我們家長(zhǎng)們真的很不容易瞎暑，在疫情和中考的雙重壓力下經(jīng)歷著前所未有的考驗(yàn)与帆，真的很辛苦！初三的孩子們正好處于青春期鲤桥，由于身體和心理的快速成長(zhǎng)渠概，他（她）們的情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)茶凳，過去在學(xué)校有同學(xué)朋友可以玩耍和交流，情緒困擾有釋放的機(jī)會(huì)贮喧，我們家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)相對(duì)減輕了一點(diǎn)兒猪狈。

這個(gè)長(zhǎng)假，他（她）們被隔離在家里雇庙，整天和家長(zhǎng)朝夕相處，矛盾沖突難免會(huì)增加疆前。再加上上網(wǎng)課、交作業(yè)童太、考試等還需要家長(zhǎng)們配合和監(jiān)督胸完，你們替老師分擔(dān)了部分責(zé)任书释，也增加了沖突的概率赊窥。接聽熱線電話的過程中，我發(fā)現(xiàn)有很多孩子甚至家長(zhǎng)都因?yàn)橛H子溝通不暢出現(xiàn)了情緒困擾检激。有的家長(zhǎng)很郁悶腹侣，孩子上網(wǎng)課需要電子設(shè)備（手機(jī)叔收、平板傲隶、電腦等），個(gè)別孩子自控力不足复濒，玩游戲停不下來。管的輕了不聽巧颈，管的重了鬧騰，甚至和家長(zhǎng)直接干起來砸泛。孩子們也覺得家長(zhǎng)嘮叨，不理解自己勾栗，一天到晚除了關(guān)心學(xué)習(xí)，就沒二話围俘，煩死人了琢融。個(gè)別內(nèi)向、敏感的孩子出現(xiàn)了抑郁漾抬、焦慮、憤怒等消極情緒，甚至引發(fā)了一些精神疾病的癥狀烈钞，如幻覺、妄想等毯欣，有的出現(xiàn)行為問題，厭學(xué)腹忽、打人、砸東西窘奏、自傷等葫录。給家長(zhǎng)們帶來很多困擾，盼著開學(xué)以后米同，可以輕松一點(diǎn)兒摔竿。

孩子們?cè)谶@個(gè)長(zhǎng)假里已經(jīng)適應(yīng)了相對(duì)舒適家居生活少孝，吃的較好，作息時(shí)間基本是自由支配稍走，穿衣也可以隨便一點(diǎn)。開學(xué)之后就要執(zhí)行學(xué)校的作息時(shí)間梦裂，按照教育主管部門的要求盖淡，開學(xué)后學(xué)生都要住校，還要實(shí)行小班制褪迟，同學(xué)之間學(xué)習(xí)、吃飯味赃、休息時(shí)保持距離，上課戴口罩等傲武。孩子們要重新適應(yīng)疫情之下的學(xué)習(xí)生活城榛。所以，做為家長(zhǎng)狠持，我們還不能有松一口氣的思想。開學(xué)前一定要抽時(shí)間和班主任溝通一下（可以電話和或網(wǎng)絡(luò)）甜刻，了解學(xué)校有什么要求，同時(shí)通報(bào)一下孩子長(zhǎng)假期間的表現(xiàn)得院，特別是那些有情緒困擾的學(xué)生昭齐，家長(zhǎng)一定不要隱瞞，提前告知班主任老師，我們一起做好心理疏導(dǎo)工作怪蔑，讓我們的孩子盡快適應(yīng)開學(xué)后的緊張生活丧荐。

孩子返校之后，家長(zhǎng)朋友們從物理空間上我們和孩子拉開了距離虹统，心理上還要一如既往地關(guān)心孩子，在學(xué)校允許的前提下车荔，通過給孩子打電話或網(wǎng)絡(luò)聊天，交流一下思想族吻，關(guān)心一下孩子的生活珠增。千萬不要只問考試成績(jī)，讓孩子產(chǎn)生我們只關(guān)注成績(jī)蒂教，不關(guān)心他們這個(gè)人的誤解。良好的親子關(guān)系是孩子們健康成長(zhǎng)的最好助力懊悯，只有關(guān)系好了，孩子們才有安全感定枷，才有不竭的動(dòng)力去學(xué)習(xí)和克服各種困難届氢，只有關(guān)系好了覆旭，我們才能對(duì)孩子有影響力。

開學(xué)后型将，我們還要保持和班主任的聯(lián)系，一個(gè)班幾十個(gè)學(xué)生丸凭，班主任老師也很忙，學(xué)生沒問題惜犀，班主任一般不會(huì)主動(dòng)跟家長(zhǎng)聯(lián)系。做為家長(zhǎng)虽界，我們要主動(dòng)聯(lián)系班主任，了解孩子在學(xué)校的生活撇吞、學(xué)習(xí)情況礁叔，配合學(xué)校和老師一起關(guān)心教育孩子。

親愛的家長(zhǎng)朋友們琅关，學(xué)校、老師和你們的目標(biāo)是一致的人乓，都希望我們的孩子心身健康都毒、學(xué)習(xí)進(jìn)步色罚、快樂成長(zhǎng)账劲，讓我們攜起手來，一起加油吧腌且！

此致

敬禮

心理老師李靖

2020年5月8日晨