今天陰雨綿綿寂屏，依舊沒(méi)有出去鍛煉贰谣。早起稱重65.7公斤，又瘦了一點(diǎn)點(diǎn)迁霎。時(shí)刻牢記自己的目標(biāo)吱抚，8月底目標(biāo)63公斤，9月底目標(biāo)60公斤考廉。
早餐秘豹，燕麥三勺，雞蛋一枚昌粤，牛奶250毫升既绕。午餐，昨天的紫薯雜糧飯涮坐，杏鮑菇炒花菜凄贩，雞胸肉。晚餐膊升，許先生買的涼菜怎炊，吃了三分之二個(gè)大饅頭。認(rèn)真吃飯廓译，每一口飯爭(zhēng)取咀嚼25下评肆，朝著這個(gè)目標(biāo)努力，增加自己的飽腹感非区。
今天在簡(jiǎn)上讀了一篇文章瓜挽，過(guò)一點(diǎn)有儀式感的生活，挺喜歡這句話征绸，在喜歡的時(shí)候久橙，用喜歡的方式俄占，帶著喜歡的心情，做做喜歡的事情淆衷，最后收獲喜歡的感覺(jué)缸榄。其實(shí)我有一點(diǎn)不太明白作者說(shuō)的這個(gè)儀式感，開(kāi)頭寫的挺好祝拯，說(shuō)的是小王子一書中甚带，兩個(gè)人見(jiàn)面，每天約好四點(diǎn)鐘見(jiàn)面佳头，從三點(diǎn)開(kāi)始就焦慮興奮不安....可到后面我就漸漸看不懂他寫的跟儀式感有什么關(guān)系鹰贵，說(shuō)的是說(shuō)走就走的旅行，隨遇而安康嘉，難道這就是儀式感碉输，不行，決定再去讀一遍亭珍。
