喜歡程度：四星
這本書是一年前朋友推薦我的，但是我一直放在書架里沒看娃兽，中間看輝哥也推薦過n多次。我嘗試拿起來幾次尽楔，但感覺前言難讀又無聊投储，前幾天因為工作原因又翻開。這次想著看了下目錄阔馋，發(fā)現(xiàn)對目錄挺感興趣的玛荞，于是覺得閱讀。驚訝地發(fā)現(xiàn)呕寝，快速掃過前言后勋眯，原來正文不那么晦澀難讀…………過了這么久，緣分才來到。不過前面三分之一讀的比較有感覺客蹋，中間有一段感覺和前面說的東西差不多塞蹭，可能是我還不能理解。
我本以為這會是一本比較走腦的書讶坯，以為這本書會講所謂best practice番电，以及很理論化的東西。但是看了目錄之后發(fā)現(xiàn)和心有很多連通辆琅，看正文就更覺得漱办，竟然非常非常強調(diào)心理和靈性層面。
內(nèi)觀的力量
書中非常強調(diào)內(nèi)觀的力量涎跨，我萬萬沒想到洼冻，會在這樣一本書里看到辟谷和道家大師的故事……書中的一個主要理論是U型理論，如下：
“第一隅很，“觀察撞牢、觀察、觀察”——與世界融為一體叔营；第二屋彪，“靜修和反思”——讓內(nèi)心的覺知呈現(xiàn)出來；第三绒尊，“以自然流露的方式迅速行動”畜挥。我們把這些歸納為：感知、呈現(xiàn)當(dāng)下和實現(xiàn)收獲婴谱⌒返”
上文的“觀察”階段，是不急于做決定和行動的階段谭羔，有點像李想和輝哥說的從0到0.1的過程华糖。觀察中，很重要的一點是“懸掛假設(shè)”瘟裸，看到這里也非常熟悉客叉，想到了Fortune School里的推斷之梯中的“假設(shè)”部分，以及田校說的“你的信念是什么”话告。
這本書打動我的一個另地方是兼搏，它透露出了一種深深的連結(jié)感：人和人之間的，人和這個世界的沙郭。這種連結(jié)的感覺讓我觸動佛呻。而且讓我感受到一種人類欠缺的謙卑感：我是世界的一份子，不是世界的主宰棠绘。
“從本質(zhì)上說件相，U型理論提出一個問題：“在世界之中采取行動再扭，而非對世界采取行動氧苍，究竟意味著什么夜矗？”
而且正巧，前一陣看蓋洛普優(yōu)勢識別器2.0那本書让虐，有一個優(yōu)勢叫做“關(guān)聯(lián)”紊撕。看到這點時赡突，我感覺很有共鳴对扶，而且很讓我驚訝的一點是，我從來沒意識到惭缰，這可以是一個“優(yōu)勢”浪南。在第五項修煉這本書里，我看到了這個特點是如何在書中的“成功人士”身上展現(xiàn)并發(fā)揮作用的漱受。
危機與機會
我覺得當(dāng)下疫情帶來的沖擊和混亂络凿，正是一個回歸自我的好機會。這幾天只能宅在家里 昂羡，竟然我平時宅不夠的心絮记，都在這時候都有點膩了。我感到了空虛和無聊虐先，好像很多事情是為了填補空虛才去做的怨愤，或者覺得應(yīng)該做才做的，而并不是心的聲音告訴我：我想做蛹批。
這種空虛和無聊讓我難受撰洗，還有些無力。我擔(dān)心這種狀態(tài)會不會在我一閑下來就出現(xiàn)腐芍，感覺這幾天的無所事事好像是揭露了一個深藏的秘密差导，當(dāng)沒有了社交，不需要工作甸赃，沒什么機會和男朋友聊天時柿汛，我的空虛和無聊就浮出了水面。
看書的時候埠对，感覺好像沒有很想看络断，但想想有什么我很想做的事，好像也沒有项玛。感覺身體里能量的火苗很微弱貌笨，我懷疑是不是我要讓自己百忙，置身于外界紛雜事務(wù)中襟沮，才能感到有精力锥惋？
這種感覺讓我難受昌腰，但我又不想輕易放它走师崎。我體會這種沒力氣和空虛的感覺痕惋，沒有用下一個刺激把它趕走。
我想要的平靜和輕松缅帘，在此刻看來像是唾手可得捅伤，但實際上心中又離它格外遙遠(yuǎn)劫流。那我到底想要的是什么？這段很閑的時光丛忆，很難得祠汇，我感覺既陌生又熟悉。不過之前沒有跳出來觀察過它熄诡，但這次不一樣可很。想到書里寫的這樣一段話：
“當(dāng)奧托站在被燒毀的家前面時，他所有的習(xí)慣思維都因震驚而被懸掛起來了凰浮，于是他經(jīng)歷了微妙的連續(xù)變化我抠。當(dāng)他意識到所有從前界定自己生活的東西已經(jīng)全部消失了，他習(xí)慣了的認(rèn)同感就開始發(fā)生轉(zhuǎn)換导坟。然而他知道自己還在屿良。于是，“當(dāng)我盯著火苗一直看進去時惫周，火苗好像也進入了我的身心”尘惧。這是再引導(dǎo)——從觀察細(xì)節(jié)到開啟想象力，觀察火苗和自我的整體的動態(tài)生命現(xiàn)象递递∨绯龋”
我看見自己看書也是在填補空虛的一個做法，但顯然沒成功登舞，這本書還有同時在讀的幾本書都沒有讓我欲罷不能到放不下贰逾，其實現(xiàn)在也還剩下三分之一沒看完。我本來希望能過一個“有產(chǎn)出”的年菠秒，至少看完幾本書吧「斫＃現(xiàn)在我看到了這個執(zhí)念，并想放下它践叠。我覺得更重要的事是言缤，去看看“去掉我做的事情，我是誰禁灼？”
感謝這段時間的空虛和無聊管挟，給我機會去看看，對我重要的到底是什么弄捕。我好像正處于U型的左半邊曲線僻孝，通過觀察向下滑…這幾天在堅持瑜伽和打坐导帝，也在星球上做著越來越長的記錄。打坐和瑜伽是我想做穿铆，但是沒那么多機會做的事您单。平時每天偷出來一個小時，就覺得很奢侈了°参瘢現(xiàn)在有了很多機會睹限。這段時間的無聊譬猫，也給了我一個機會讯檐，通過打坐和冥想來明心見性~
寫到這感覺想寫的已經(jīng)寫得差不多了，雖然結(jié)束得有點戛然而止染服，就先寫到這里吧别洪。這幾天的探索還有長路漫漫~
