2017年12月31日? ? ? ? 周天
今天是第四天了层坠，早上稱重54.45kg，基本接近目標(biāo)了刁笙。心情很好捌苹ā！
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今天是年末疲吸，大家紛紛聚會(huì)慶祝座每，迎接新一年的到來(lái)。我也有聚會(huì)啊摘悴，可是怎么辦呢峭梳？心里糾結(jié)啊蹂喻！最后鼓起勇氣去了葱椭，可是真到了現(xiàn)場(chǎng)，大家吃肉喝酒口四，我卻只能喝開(kāi)水孵运，那個(gè)心塞啊蔓彩！但是最終戰(zhàn)勝了自己治笨，只喝水，一口都沒(méi)有享用美食粪小。再一次佩服自己大磺！
今天除了嘴里感覺(jué)饞，其他沒(méi)有什么反應(yīng)探膊，身體如常，也無(wú)無(wú)力感待榔。當(dāng)然除了沒(méi)有排便逞壁。
159換食知識(shí):
（不大便）不用擔(dān)心，換食期間锐锣，每個(gè)人體質(zhì)不同腌闯，有的人會(huì)拉肚子，這種人屬于濕氣很重雕憔，毒素很多姿骏。有的人幾天不大便，這種人屬于氣血都很虛斤彼，腸道蠕動(dòng)慢分瘦，代謝差蘸泻。幾天不上大便還有一個(gè)原因就是，159它本身一包才35克嘲玫，分子又小悦施，而且又是流食，吃進(jìn)去細(xì)胞幾乎吸收完了去团，也沒(méi)有留下食物的殘?jiān)盏哉f(shuō)，幾天不上大便都沒(méi)問(wèn)題土陪，屬正常的調(diào)整反應(yīng)昼汗，等到復(fù)食后，大便就會(huì)正常[微笑]
