最近幾年架诞，早起似乎成了一種風(fēng)潮，一個標(biāo)志干茉，好像起得早的人才是真正勤奮的人。在我看來大可不必如此形而上學(xué)很泊。
每個人的生物鐘節(jié)奏不同角虫，有的人適合早起，有的人適合熬夜委造，究其根本戳鹅，只要這個人得到了良好的休息，沒有影響正常的工作與生活昏兆，沒有影響健康枫虏，那么任何一種作息方式都是可行的，無非一個習(xí)慣而已。
當(dāng)然隶债，對我而言腾它，可能還是早起更適合一些，主要原因也是因為生物鐘已經(jīng)適應(yīng)了死讹，基本沒晚在11點左右睡下瞒滴，第二天的五點多，最遲不超過六點就會自己醒來赞警。而且我比較喜歡跑步運動妓忍，相對來說，也是早晨的空氣質(zhì)量更好一些愧旦。早起還可以使得我可以早點出門世剖，避開早高峰，我一般都會提前一個小時左右到工作地點笤虫，這一個小時旁瘫，就是我的寫作時間。
總結(jié)來看耕皮，基本上在早晨我已經(jīng)把自己的一些基本的個人提高項目都完成了境蜕，那么接下來的一天，就可以全力去應(yīng)付工作凌停，也可以心安理得地做一些休閑娛樂粱年。當(dāng)然，也并不是那么奢侈罚拟，好像整個晚上都拿來醉生夢死台诗，我的意思是到了晚上，心理上已經(jīng)沒有了所謂的內(nèi)疚感和負擔(dān)赐俗，這時候當(dāng)然也還可以繼續(xù)做一些提高累的事情拉队，比如白天跑步了，晚上就可以考慮去游泳阻逮，無非換一種方式粱快。晚上安靜的時候也可以看看書，閱讀也是非常重要的習(xí)慣叔扼。
朋友事哭，那么哪種方式比較適合你呢？
