五味子膏的做法很簡單，一次可以用北五味子250克寄雀。藥店里就能買到北五味子陨献，泡半天，然后下鍋煮眨业，開鍋后再煮半小時。去掉渣滓后龄捡，可以用蜂蜜或者飴糖調(diào)味，糖不要過多聘殖，否則又是發(fā)胖的來源。熬制到稍微成膏奸腺，放涼后放到冰箱中，每天吃10~20克即可坠宴，餐前后吃都可以。
2023-05-27
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