2020年7月4日~7月7日，對我來說是人生中的一個轉(zhuǎn)折點兢卵，當初報五維線下課程的初衷是想要學習領(lǐng)導力的課程习瑰，將教練領(lǐng)導力的內(nèi)容放到公司內(nèi)訓課程里面，后來發(fā)現(xiàn)一入五維深似海秽荤。
在五維能夠感受到真真實實的那份家人之間的愛甜奄，真的讓我不再迷茫，同樣我也知道了自己努力的方向是什么窃款？
在二模塊中我的第一個收獲是：如何使用欣賞式探尋课兄，當客戶產(chǎn)生自我否定以及對未來沒有信心時，我們可以通過找到一些過去成功的關(guān)鍵詞晨继，去激發(fā)客戶烟阐。
欣賞式探尋的主要流程有：①發(fā)現(xiàn)：回憶過往成果經(jīng)歷，挖掘過去的成果經(jīng)驗（卓越品質(zhì)是什么紊扬？）→②萃妊亚选：有哪些核心因素造就了團隊的生機，回到當下餐屎，現(xiàn)團隊有哪些是我們需要的檀葛？我們期待什么發(fā)生？ ③選擇：選出三個核心要素腹缩，未來我們將呈現(xiàn)什么樣的藍圖屿聋，去向三個核心關(guān)鍵成果。我們可以選擇什么方案藏鹊？④計劃：如果要達成成果润讥，具體的行動計劃是什么？如何執(zhí)行盘寡？
在五維收獲了很多金句楚殿，今天想跟大家分享金句是：每個人都有當下的束縛，當每個人突破自己的束縛時宴抚，就會成功。人的束縛來源于恐懼甫煞，對“夢想”的恐懼菇曲，是因為我們活在“黑暗”中；對于“失敗”的恐懼抚吠，是因為我們活在自己心中常潮；對于“改變”的恐懼，是因為我們或者別人的心中楷力；對于“幸负笆剑”的恐懼孵户，是因為我們活在自己心中。
學習收獲：
領(lǐng)導者的五個小我： 岔留、
小我：渴望被別人安撫夏哭，給得越多，喂養(yǎng)的越大献联，當遇見比自己小的時候竖配，會讓別人產(chǎn)生恐懼；相反里逆，當遇見比自己大的時候进胯，會讓自己產(chǎn)生恐懼。常見的是：我要原押。胁镐。。诸衔。（成功盯漂、吃飯），當領(lǐng)導者擺脫小我時署隘，將有不一樣的自己宠能。 小我是一種自卑的狀態(tài)；大我是一種精神的超越磁餐。
勿把需求當成愛-我有擁抱未來的能力（覺察現(xiàn)實） 不是渴望活得對方的認可违崇，而是基于我自己認為TA需要，從過去未滿足的需要帶到了今天诊霹，所有的束縛都來自于過去未滿足的需求羞延，而形成了現(xiàn)在的小我。（用生命影響生命） 引領(lǐng)他基于未來想成就的遠景脾还，創(chuàng)建當下的行動伴箩，是大我。 基于需求創(chuàng)建的行動鄙漏，是小我嗤谚。 有擁抱未來的能力 所有的痛苦根源都是自己，只有向內(nèi)覺察怔蚌，讓客戶成為更好的自己巩步，支持客戶在每個當下，對自己有信心活出更好的自己桦踊。 發(fā)現(xiàn)美的眼睛椅野。
拒絕感受真實： 在沒有自己的地方尋找自己-我有愛自己的能力（價值激勵） 我們總是渴望別人來愛我們，總是忘了激勵愛自己，感受不到生命之中有資源竟闪，當我們有能力愛自己時离福，就有能力去愛別人，在沒有自己的世界里追尋自己炼蛤，我們只會活在外求的世界妖爷。 抵制變化-我擁有擁抱變化的能力（資源創(chuàng)造） 面對變化，擁有擁抱變化的能力鲸湃，才能產(chǎn)生資源創(chuàng)造的能力赠涮。
強迫結(jié)果-意味著控制（責任使命） 不強迫結(jié)果，等待清晰暗挑，沒有清晰的看到笋除，不會有平靜，控制的背后是因為害怕失去炸裆±控制是領(lǐng)導者強大的制約存在。放下強迫烹看，等待清晰国拇，發(fā)展的領(lǐng)導者是發(fā)展責任使命，責任基于你的身份惯殊，使命想要成為的那個人應該要做的事情酱吝，責任使命所有的一切，都是自己控制土思，基于領(lǐng)導者想要成為的那個人去做到务热。
教練型領(lǐng)導力：
堅守愿景（平衡輪P47、堅守愿景己儒、生命意圖P43）
覺察現(xiàn)實（雙輪矩陣崎岂、覺察現(xiàn)實、干預測評P63）
價值激勵（核心價值觀闪湾、價值激勵冲甘、目的價值觀）
資源創(chuàng)造（夢想清單、資源創(chuàng)造途样、力場分析）
責任使命（邏輯層次江醇、使命宣言）
成為一個優(yōu)秀的教練型領(lǐng)導力需要通過以上十四個教練工具，等待清晰何暇，所以作為一名小白教練還需要后期不斷地重復練習陶夜，才能理解每個工具背后的原理。
短短的兩天線下課程赖晶，陳老師的干貨實在太多律适，作為一名小白，真的無法一下子全部吸收遏插。于是我們組織了小伙伴們一起線上練習二模塊中的教練工具捂贿，支持大家完成作業(yè)。
跟大家分享一下我在這幾周中的收獲和成果：
第一周：欣賞式探尋 很開心我們五人一起在一起共同陪伴了1周胳嘲，在上一周里芙蓉老師和孫老師的對話因為教練房的結(jié)營工作沖突了厂僧，沒法參加真的覺得很遺憾。我跟大瓶老師互作了一次欣賞式探尋了牛，說實在的第一次給大瓶老師做的時候一直不自信颜屠，主要擔心結(jié)束的時候拿不到成果，所以在最初大瓶老師說不知道自己的愿景是什么時鹰祸，我內(nèi)心還是很焦躁的甫窟，但慢慢地我跟自己說放下結(jié)果，跟著感覺走蛙婴，在那個瞬間粗井，我想到了我不就是要做欣賞式探尋嗎？于是開始讓大瓶開始回憶過往的高光時刻街图，當她說了兩點的時候浇衬，我發(fā)現(xiàn)是不是要及時反饋，然后中斷了大瓶老師餐济，開始給反饋耘擂，在這一點我內(nèi)心的直覺還是不太好，及時反饋是不是應該也要在合適的時機才能做及時反饋絮姆，在對話過程中不斷反思與及時調(diào)整醉冤。經(jīng)過了1個多小時的教練對話，最后順利幫大瓶老師找到了自己想要做的事情滚朵，雖然整個過程很忐忑冤灾，但最后完成成果的時候，內(nèi)心還是很喜悅的辕近。最后孫老師給我們提出了一些建議韵吨，當日這些都是我們在教練對話中需要改變的地方。比如說不能直接給客戶建議移宅，而是委婉的去問對方归粉，有什么好的方法可以讓這個目標盡快的實現(xiàn)？等等漏峰。所以對我來說目前重要的就是改變自己的提問方式糠悼，進一步學習強有力的提問。 作為被教練浅乔，同樣大瓶給我做了一次欣賞式的探尋倔喂，其實欣賞式的探尋我之前已經(jīng)被做過了2次了铝条，所以我內(nèi)心真心覺得沒有什么好去說的了，但是因為我們這個小集體席噩，對大家的信任班缰，讓我打開了自己，以往不想提起的事情悼枢，也能夠滔滔不絕地講述出來埠忘，大瓶老師及時察覺和賦能的能力，也給我了很多的勇氣和信息馒索，更多的給予我更多的賦能莹妒，感謝大家在一起陪伴學習。
第二周绰上、覺察日記 本周關(guān)于覺察日記的練習旨怠，體驗了被教練與教練的過程。在被教練的過程我覺得還是很順暢蜈块，芙蓉老師擅于覺察他人的情緒运吓，在整個教練體驗過程，對于覺察日記的工具把握非常熟練疯趟，通過恰當?shù)膯栴}提問引導客戶找到?jīng)_突背后的問題拘哨，發(fā)現(xiàn)自己的卓越性，并能做出進一步的行動信峻，在這里我感受到了工具的強大倦青。而事實上本周我自己做了兩次教練，一次是由于時間比較短盹舞，客戶對事件背后的覺察非常深产镐，使得問題不能聚焦，最終沒法按照工具的流程順利進行踢步，但拋開整個流程癣亚，如果能做到全程陪伴與傾聽一樣可能拿到客戶想要的答案。第二次做覺察日記的時候获印，由于客戶的沖突是對于第三方的感受更強烈述雾，所以在提問的時候不經(jīng)意的站到了第三方的立場，讓客戶提煉他人的卓越性兼丰，在流程上是否可以做到讓客戶提煉他人的卓越性呢玻孟？關(guān)于他人的卓越性是否再送出去，關(guān)于這一點還不是很有自信鳍征。但拋開這些流程的規(guī)范黍翎，一樣可以讓客戶獲得更深的覺察。整個狀態(tài)中很想給到客戶更多的鼓勵艳丛，但由于重心放在了記錄筆記上匣掸，所以在給反饋的時候趟紊，會產(chǎn)生反饋后置，或者說不能及時給予碰酝，賦能或情感疏導织阳，在這種情況下是不是要學會放下做筆記的執(zhí)念呢？
第三周：核心價值觀 關(guān)于核心價值觀的總結(jié)： 1砰粹、作為教練的感受：關(guān)于核心價值觀在7月份有過被教練的體驗，但因為當時只是做了并沒有進行輸出造挽，所以對于具體的提問方式記憶并不是很清楚碱璃，原本以為自己可以輕松應對，實際在操作時饭入，只是把教練的流程生搬硬套嵌器，作為教練我自己感受不到與客戶之間真實的情感流動，很多問題也沒有讓客戶去深挖谐丢，所以最終出來的成果是否為客戶最真實的核心價值觀有待考證爽航。 2、作為客戶的感受：在與大瓶老師的接觸中乾忱，我感受到大瓶老師的努力與堅持讥珍。大瓶老師的聲音和聲細語，很容易讓客戶進入放松的狀態(tài)窄瘟，對于30個問題的提問能夠很干脆的加以提問衷佃，同時她又能及時的察覺到我背后的一些情緒，以及這個問題背后會隱藏著什么蹄葱，能夠做到在恰當?shù)臅r候進一步的提問氏义，讓客戶覺察更多，對于關(guān)鍵詞的提煉图云，教練能夠在每一個環(huán)節(jié)及時回顧并與客戶共同萃取出核心的詞匯惯悠。整個過程我感受的很輕松，拿到的成果也與上一次保持一致竣况，所以我確信這就是我的核心價值觀克婶。但是我的核心價值觀對于我今后的抉擇、以及我的未來規(guī)劃起到什么樣的引導作用丹泉，以及我是否需要用圖騰的方式將它展現(xiàn)出來鸠补，有些不確定性。 3嘀掸、作為觀察員的感受：孫老師的傾聽紫岩、共情能力值得表揚，整個教練對話環(huán)境睬塌，感受到客戶與教練的高度信任關(guān)系泉蝌，客戶基本完全打開了自己的內(nèi)心歇万，任何一個提問都可以滔滔不絕，鏈接到記憶深處的某一刻回憶勋陪。教練對話輕松自如贪磺，孫老師很專業(yè)。 對于核心價值觀的技巧方面我覺得我們可以再做進一步的溝通诅愚，主要溝通內(nèi)容包含： 1寒锚、如何讓我們對于核心價值觀的提問更加的生動而不只是單單的提問？ 2违孝、如何去發(fā)掘客戶內(nèi)心真實的東西刹前，是否需要去驗證？ 3雌桑、如何有效的與客戶去確定每個問題的核心詞匯喇喉，當客戶想到的是一句話而不是一個詞的時候，教練是否需要等待客戶校坑，直到客戶給出圓滿的答案拣技。 4、如何幫助客戶一同確定最終的核心價值觀耍目，最后的引導可以通過什么樣的方式進行膏斤。
第四周：使命宣言 作為客戶： 首先在5分鐘自由書寫的時候，我是按照我自己想要實現(xiàn)的各種目標做了列舉邪驮，當我從工作掸绞、生活、學習這三個維度全面分析的時候清晰的看到了自己想要實現(xiàn)的目標耕捞。 孫老師全身心的陪伴與全情的投入衔掸，讓客戶很容易打開自己，每一個問題都能通過一個鮮活的人物和故事俺抽，將問題看得非常有透徹敞映。 當回答完80歲別人如何評價我的時候，孫老師馬上拋出強有力的提問：“你覺得這個評價是你滿意的評價嗎磷斧？”在這個問題背后有一次的讓我看到了我的期待振愿，我想成為的那個人。 另外在輸出貢獻與成就時弛饭，先把每一個想要成為的角色一一列出行動計劃冕末，由行動計劃做鋪墊，瞬間可以這么發(fā)現(xiàn)背后的貢獻和成就侣颂。整個對話過程档桃，體現(xiàn)出來孫老師作為教練的專業(yè)性（陪伴、支持與賦能） 作為教練： 教練工具第一次運用憔晒，總會覺得按照工具走下來會有些死板藻肄，于是嘗試著穿插著一些其他的方式蔑舞，讓整個教練的狀態(tài)更加的靈動，感謝孫老師的真誠與信任嘹屯，讓我看到了他很多的卓越性攻询，博學、思想境界高州弟、以及想要影響他人的決心钧栖。 在運用工具時，當我走完3行動這一步驟的時候婆翔，突然間轉(zhuǎn)到擁有的時候我突然感受不到問題之間的連貫性拯杠，于是我加入了重新回顧他想要成為什么樣的人這一問題，作為話題的銜接浙滤。 擁有的問題是：想要珍視并想要擁有的東西是什么？但在輸出使命宣言階段气堕，提到了要擁有哪些成果纺腊。所以這兩者之間是否可以換一種問法結(jié)合起來，否則就是兩種不同的答案茎芭。經(jīng)過小伙伴們后期的討論發(fā)現(xiàn)其實擁有也是可以作為一種資源去挖掘揖膜。 作為觀察員： 感受到整個教練對話過程中的靈動性越來越高，跟我們小組成員間的信任感被打開有一定關(guān)系梅桩，同時也看到了大家的進步壹粟。
以上，是我作為五維二模塊學習的一些收獲宿百，我們組織的教練對話練習并未結(jié)束趁仙，今后還需要不斷的學習與精進，目標是爭取早日加入講師營垦页、和教練營雀费。
