??#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～19-姓名雅楠
【幸福三朵玫］
今日兩朵玫瑰
陪媽媽一整天
輕松享受晚間的獨處時光
【幸福實修30天目標(biāo)】
每天與兒子深情對視
每天對著鏡子允許自己，植入價值
和媽媽深深的擁抱
【幸福金句】#幸福實修#：D1
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#幸福實修#每個人都是自己人生的主人脂男，每個人都有自己的信念價值規(guī)條赘艳，每個人都在做著于自己而言是趨利避害的選擇〕瞪。或者我們可以強迫一個人改變TA的某一個行為，卻不能真正操控或者改變TA。改變的動力蠕蚜，只源于自己[拳頭][拳頭][拳頭]
【覺察日記】
今天和媽媽聊天扣囊，聊著聊著她又把話題轉(zhuǎn)向養(yǎng)生乎折，勸我不要吃涼的，同時要管住孩子侵歇，不能慣孩子骂澄，要厲害點等等。只要和媽媽聊天惕虑，永遠(yuǎn)都是養(yǎng)生坟冲，然后很喪氣的預(yù)測我們的身體以后會如何如何糟糕磨镶。說實話，每次聽到這些我都會頭皮發(fā)麻健提，想快點躲開琳猫。我知道這背后是媽媽對我的愛，同時還有著她無法消解的焦慮私痹。
這一次我覺得我有一些進步脐嫂，沒有把媽媽讓我管束孩子吃飯的事情當(dāng)做一種負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁給孩子。（以前我經(jīng)常是媽媽抱怨孩子如何如何時紊遵，我就忍不住收拾孩子）因為我知道媽媽的擔(dān)心過界了账千，孩子在想吃的時候自然會吃，我沒有權(quán)利強迫他吃飯癞蚕。
? 今天有一件事我很詫異蕊爵。我在夏天時不太愛吃冷飲，但今天媽媽拿出養(yǎng)生理論勸說我后桦山，回家路上我竟然忍不住買了雪糕吃攒射，這是我對媽媽無休止說教的反抗嗎？
