8、先學(xué)會(huì)愛自己
如果你現(xiàn)在就能愛自己太防、接納自己妻顶、對(duì)自己滿意，那么一切事物的出現(xiàn)都會(huì)讓你感覺無限幸福和滿足蜒车。如果你學(xué)會(huì)了愛自己讳嘱，你也能接納、允許酿愧、熱愛別人沥潭。
我們不能改變別人，那就先不用管別人嬉挡，我們不用花那么多力氣來改變別人叛氨，我們只要花上關(guān)注、控制棘伴、改變別人一半的力氣來愛自己，我們的生命就能發(fā)生巨大的改觀屁置，別人自然會(huì)對(duì)我們做出不同的回應(yīng)焊夸。
我們也不能控制、替代別人蓝角，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)屬于自己的特定生活經(jīng)驗(yàn)阱穗。我們唯一能做的就是先學(xué)好自己的經(jīng)驗(yàn)饭冬，學(xué)好怎樣愛自己，然后別人的行為就不會(huì)令我們感到失望揪阶。
如果我們遇到消極昌抠、頑固不化的人，我們需要更多地愛自己鲁僚，才能擺脫這類人帶給我們的陰影炊苫。
露易絲·海（Louise·Hay）：美國最負(fù)盛名的心理治療專家，杰出的心靈導(dǎo)師冰沙，著名作家和演講家侨艾。她是全球 “整體健康” 觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。
露易絲·海揭示了疾病背后所隱藏的潛意識(shí)心理模式拓挥，認(rèn)為每個(gè)人都有能力采取積極的思維方式唠梨，實(shí)現(xiàn)身體，精神和心靈的整體健康侥啤。
1985年当叭，露易絲創(chuàng)建了名為 “海瑞德” 的艾滋病救援組織。她還建立了 “Hay基金會(huì)” 和 “露易絲·海慈善基會(huì)”盖灸，幫助和支持艾滋病患者蚁鳖，被虐待婦女和社會(huì)最底層的窮苦人。
她每月1期的專欄《親愛的露易絲》發(fā)表在美國糠雨、加拿大才睹、澳大利亞、西班牙和阿根遷等國家的50多種出版物上甘邀。
露易絲·海幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài)琅攘，提升了生命質(zhì)量。這位偉大的女性被世界各地的媒體親切地稱為 “最接近圣人的人”松邪。
