? ? ? 昨晚充蓝，小樹(shù)放學(xué)回家之后還是像往常一樣很自律地回房間寫(xiě)作業(yè)载城，作為媽媽為兒子的自覺(jué)自律感覺(jué)到安慰與欣喜夸赫，我再也不用因?yàn)樽鳂I(yè)而影響到我們的親子關(guān)系弥咪。也為自己一直走在學(xué)習(xí)育兒知識(shí)的道路上以及不斷做自我成長(zhǎng)的自己感到竊喜。
? ? ? 到了晚飯時(shí)間纠吴，上樓提醒他該下來(lái)吃飯了硬鞍。可見(jiàn)他一臉苦惱戴已，問(wèn)他怎么了固该？原來(lái)明天組長(zhǎng)要檢查數(shù)學(xué)木頭馬的作業(yè)，上個(gè)單元都沒(méi)有完成糖儡，加上今天布置的伐坏，大概還有七八頁(yè)沒(méi)完成呢，怎么辦握联，今天肯定來(lái)不及啊桦沉。問(wèn)為什么老師布置的作業(yè)不完成？說(shuō)自己覺(jué)得上課認(rèn)真聽(tīng)了金闽，課堂作業(yè)本黃岡練習(xí)做了感覺(jué)自己會(huì)了纯露，正確率也很高，沒(méi)必要把時(shí)間浪費(fèi)在做無(wú)聊的習(xí)題上代芜。我這才明白之前他數(shù)學(xué)考100分那次跟我分享學(xué)數(shù)學(xué)只要上課認(rèn)真聽(tīng)埠褪，自己搞懂知識(shí)點(diǎn)，就沒(méi)必要花大量時(shí)間在做題上的觀(guān)點(diǎn)原來(lái)是來(lái)自這里挤庇。
? ? ? 回想當(dāng)時(shí)聽(tīng)兒子的分享钞速，我還挺支持的，是啊嫡秕，學(xué)會(huì)總結(jié)上課認(rèn)真聽(tīng)講渴语，掌握關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)，必要的練習(xí)會(huì)做即可昆咽，把更多的時(shí)間花在自己更需要的地方驾凶，這很好啊屠升。對(duì)于學(xué)習(xí)中的孩子還有什么比能總結(jié)上課要專(zhuān)注認(rèn)真更讓人欣慰的，于是果斷把這個(gè)點(diǎn)記錄到好行為當(dāng)中狭郑，給予嘉許。想到這里內(nèi)心也非常篤定只有一個(gè)聲音汇在，沒(méi)做就沒(méi)做唄翰萨，都會(huì)了又何必去浪費(fèi)時(shí)間呢！看著苦惱的兒子糕殉，我問(wèn)他亩鬼，如果發(fā)現(xiàn)沒(méi)做會(huì)有什么后果。說(shuō)被檢查出來(lái)沒(méi)做阿蝶，一面扣兩張星卡雳锋，哪扣的起啊羡洁！我隨機(jī)共情了一下他玷过，是啊，好不容易攢的星卡就這樣被扣罰筑煮，我也覺(jué)得太可惜了辛蚊！兒子仍在焦躁的情緒中煩惱著，我也非常理解他真仲，因?yàn)槲抑烂揩@得一張星卡都很不容易袋马，每一張星卡都是通過(guò)自己努力獲得的，而且最近一段時(shí)間確實(shí)特別努力秸应，當(dāng)下腦子里就升起一個(gè)念頭虑凛，無(wú)論如何我得幫他！再覺(jué)察自己其實(shí)發(fā)現(xiàn)幫到兒子的起心動(dòng)念背后還有自己內(nèi)在的一份擔(dān)心软啼、恐懼與不值得桑谍，擔(dān)心萬(wàn)一被老師扣星卡十幾張，孩子自信心與積極性受挫焰宣，恐懼孩子更討厭數(shù)學(xué)怎么辦霉囚，還有一份為這樣的事情遭受如此打擊的不值得感。
? ? ? 于是我很認(rèn)真地問(wèn)兒子事情已經(jīng)這樣了匕积，我們必須面對(duì)盈罐，你準(zhǔn)備怎么應(yīng)對(duì)呢？需要媽媽給予你怎樣的幫助與支持闪唆？?jī)鹤涌戳丝次业难凵裰逊啵f(shuō)話(huà)語(yǔ)氣中并沒(méi)有指責(zé)與責(zé)備，覺(jué)得這次老媽?xiě)?yīng)該是跟自己站在同一條戰(zhàn)線(xiàn)的悄蕾，值得信任票顾。于是開(kāi)始說(shuō)為節(jié)約時(shí)間础浮，有些基礎(chǔ)題我把答案亂填了下，反正也看不出來(lái)奠骄。我夸了夸他豆同，恩，你還挺機(jī)智的嘛含鳞，這些方法都被你想到了影锈。兒子見(jiàn)我今天真的可以當(dāng)戰(zhàn)友，開(kāi)始沖我笑了笑蝉绷，煩躁的情緒貌似緩解了些鸭廷。兒子繼續(xù)低估著可簡(jiǎn)答題沒(méi)法亂寫(xiě)啊，這個(gè)問(wèn)題怎么解決啊熔吗。我當(dāng)時(shí)也嘀咕了句辆床，可惜這個(gè)木頭馬沒(méi)有答案，有答案直接抄上去就省事了桅狠。兒子一聽(tīng)又笑了讼载，老媽?zhuān)憔尤幌氲街苯映鸢浮Ｊ前〈谷粒@可是最節(jié)約時(shí)間的方法了维雇，可沒(méi)有答案要么我或者爸爸幫你做一點(diǎn)吧。此話(huà)一出晒他，我瞬間意識(shí)到哪有媽媽這樣幫孩子的吱型，是不是幫過(guò)頭了呀，會(huì)不會(huì)給孩子帶來(lái)不好的影響陨仅，以后不想做習(xí)題都采用這種方式可怎么辦津滞。你看，我的擔(dān)憂(yōu)與恐懼一下子竄了上來(lái)灼伤，讓我不敢太與孩子完全站在一起触徐。此刻我又發(fā)現(xiàn)了我的反驅(qū)動(dòng)力模式開(kāi)始控制我，于是很?chē)?yán)肅地說(shuō)這樣的幫助與支持只限這次狐赡，以后這個(gè)作業(yè)還是按老師要求乖乖地完成撞鹉。
? ? 兒子開(kāi)始抱怨這該死的木頭馬，恨不得撕碎了它颖侄，每次看到你我就變成木頭馬再也沒(méi)有力氣去翻開(kāi)鸟雏，更別說(shuō)做你了，討厭討厭討厭览祖。如果你們幫著做孝鹊，字跡也是能看出來(lái)的呀，我晚上還要復(fù)習(xí)英語(yǔ)呢展蒂，還有語(yǔ)文書(shū)沒(méi)背又活，論語(yǔ)沒(méi)讀苔咪，來(lái)不及了，哇哇哇哭啊柳骄⊥派停看著兒子仍在糟糕的情緒中經(jīng)歷著，是啊耐薯，還有那么多事情要完成馆里，真的好煩啊，同時(shí)也覺(jué)察自己內(nèi)在有股憤怒的情緒要噴發(fā)出來(lái)可柿，指責(zé)出去，早知道有這樣的規(guī)則丙者，就不應(yīng)該不做啊复斥，現(xiàn)在哭鬧有用嗎？早干嘛去了械媒？但幸好這些帶有憤怒地指責(zé)語(yǔ)言都只在我腦海里目锭，我知道目前要做的還是先處理情緒才能恢復(fù)心力去處理事情。我過(guò)去抱了抱兒子纷捞，嘴里小聲地說(shuō)痢虹，是啊，那煩人的木頭馬主儡，該死的木頭馬奖唯，真是太討厭了，貼著兒子的語(yǔ)言去共情了兒子糜值，過(guò)了一會(huì)兒感覺(jué)兒子那憤怒緊繃的身體松軟了下來(lái)丰捷。我眼看時(shí)間一分鐘一分鐘地過(guò)去，心里又升騰起一分著急的情緒寂汇。一方面著急作業(yè)還沒(méi)做完病往，一方面擔(dān)心兒子睡得太晚影響身體與第二天的上課精力，看兒子對(duì)木頭馬又這么排斥骄瓣，沒(méi)好氣地對(duì)著兒子說(shuō)要么我們今晚不做木頭馬了停巷。兒子又說(shuō)不行要做的，我反問(wèn)那我們時(shí)間有限榕栏，你的其他沒(méi)完成的作業(yè)怎么辦畔勤？這么一問(wèn)，情緒稍稍平復(fù)些都兒子又重新焦躁起來(lái)臼膏。覺(jué)察到兒子的情緒一下子被我的共情接納屏息硼被，又一下子被我的不確定立場(chǎng)及著急又重返焦慮，天哪渗磅，我這是到底要帶領(lǐng)孩子去往哪里嚷硫。我跟他說(shuō)那我們做減法吧检访，把你認(rèn)為今晚必須完成的先完成，其他來(lái)不及先放一放仔掸。他說(shuō)不行脆贵，我都得完成，但又沒(méi)有心力去面對(duì)與完成起暮。這個(gè)完美主義到底想誰(shuí)啊卖氨，這不像我嗎？我也是經(jīng)常想把事情做得盡善盡美负懦，如果覺(jué)得達(dá)不到我的完美要求筒捺，我就沒(méi)有動(dòng)力啟動(dòng)起來(lái)去做。腦子里響起一個(gè)聲音纸厉，每個(gè)人都是不完美的系吭，我也是，你也是颗品，他也是肯尺，人生不求完美，只求完整躯枢。于是我深呼了一口氣则吟，告訴他今天的經(jīng)歷也是人生的①種體驗(yàn)，無(wú)所謂好壞锄蹂。如果今天的事情讓我們不舒服了氓仲，以后我們換一種選擇，結(jié)果就會(huì)不同得糜，體驗(yàn)也會(huì)不同寨昙，一切在于我們的選擇。所以今晚你重新選擇下你認(rèn)為重要的掀亩，并且你愿意去做的舔哪。兒子說(shuō)要選擇做木頭馬，而且要自己做槽棍，請(qǐng)別人幫忙做內(nèi)心覺(jué)得不光彩捉蚤，還有做完語(yǔ)文背書(shū)，論語(yǔ)與英語(yǔ)復(fù)習(xí)明天補(bǔ)上炼七。OK缆巧，相信你的選擇是最好的。于是開(kāi)始恢復(fù)心力開(kāi)始寫(xiě)作業(yè)豌拙。
? ? 晚飯后繼續(xù)作業(yè)陕悬，我陪在旁邊，因?yàn)榱勘容^大按傅，做著做著又開(kāi)始有了不滿(mǎn)情緒捉超，小嘴巴開(kāi)始抱怨胧卤，寫(xiě)著寫(xiě)著就停在那里了。在旁的我看看時(shí)間也9點(diǎn)多了拼岳，心里那個(gè)著急啊枝誊，快寫(xiě)啊，還不寫(xiě)完可就太晚了惜纸，語(yǔ)文書(shū)還沒(méi)有背呢叶撒？這些話(huà)脫口而出，一聽(tīng)時(shí)間不多了耐版，兒子又開(kāi)始鬧情緒祠够，干脆癱在桌上不動(dòng)了。其實(shí)我知道在兒子沒(méi)有心力的時(shí)候是最忌諱聽(tīng)到時(shí)間不多了或已經(jīng)很晚了類(lèi)似催促的語(yǔ)言粪牲，一聽(tīng)就炸哪审，真是百發(fā)百中！我每次都有提醒自己不要用類(lèi)似敏感語(yǔ)言去刺激兒子虑瀑，但貌似潛意識(shí)沒(méi)有阻止我閉嘴，每次都是爽快地說(shuō)出去無(wú)法收回滴须，每次都讓兒子急得跺腳著急舌狗，好像這成了他的硬傷。我不知道我這是出于什么目的明知道會(huì)觸碰他都底線(xiàn)還偏偏要去說(shuō)扔水，難道潛意識(shí)在作怪痛侍，突然我覺(jué)察到是我的育兒另一個(gè)價(jià)值觀(guān)在引領(lǐng)我這么去做，就是你睡太晚魔市，身體會(huì)變得不好主届，還會(huì)影響上課聽(tīng)課效果。想到這里待德，我突然明白君丁，我為什么要用兒子不接受的催促方式來(lái)提醒呢？我可以說(shuō)寶貝将宪，當(dāng)我看到這個(gè)點(diǎn)了你還在做作業(yè)都時(shí)候绘闷，媽媽有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心，擔(dān)心你的身體太累较坛，媽媽會(huì)心疼印蔗。如果這樣去表達(dá)，我想兒子收到的應(yīng)該媽媽對(duì)他的一份關(guān)愛(ài)丑勤，梳理到這里华嘹，這算是我收到的第一個(gè)禮物，竊喜法竞。告訴自己明明是要表達(dá)愛(ài)與關(guān)心耙厚，為何變成指責(zé)與批評(píng)强挫。我信息一定可以反轉(zhuǎn)我。
? ? ? 我也從來(lái)沒(méi)問(wèn)過(guò)兒子為什么一說(shuō)時(shí)間不早了沒(méi)有時(shí)間了情緒就爆掉颜曾，每次就看著他爆就爆吧纠拔，因?yàn)槲乙埠鼙瑳](méi)有余力去仔細(xì)研究你為何而爆》汉溃現(xiàn)在我要開(kāi)始覺(jué)察稠诲，我催促的語(yǔ)氣帶有指責(zé)與厭煩，他收到的是他不好诡曙，他不夠好臀叙，在媽媽眼里他是不夠好的，他是不被愛(ài)的价卤，所以?xún)鹤咏?jīng)常傾訴說(shuō)媽媽你有時(shí)候說(shuō)話(huà)會(huì)讓我覺(jué)得自己很沒(méi)用劝萤，很自卑。每次兒子有這樣的表達(dá)慎璧，我會(huì)當(dāng)面道歉床嫌，下次會(huì)注意，也會(huì)反思胸私，未經(jīng)覺(jué)察的我可能只會(huì)反思當(dāng)下發(fā)生的厌处，而忽略了其他場(chǎng)景中出現(xiàn)的語(yǔ)言。說(shuō)到自卑岁疼，也是我自我評(píng)價(jià)時(shí)用到的詞阔涉，我經(jīng)常跟閨蜜這么形容自己，覺(jué)得自己不夠好捷绒，不自信瑰排，沒(méi)力量，特別害怕挑戰(zhàn)新事物暖侨，害怕自己做不好被別人看不起椭住，但又很想去挑戰(zhàn)證明我是可以的，我是足夠優(yōu)秀的字逗。在工作中這樣的模式特別明顯函荣，經(jīng)常很糾結(jié)，但如果有人鼓勵(lì)著我扳肛，托舉著我傻挂，我會(huì)更愿意更有信心去承擔(dān)與接受挑戰(zhàn)。所以常常想我為什么是自卑的挖息，想尋找答案我便追溯去往童年的經(jīng)歷金拒，是不是在童年也受到過(guò)類(lèi)似我不夠好的對(duì)待才導(dǎo)致了我的自卑與不自息，但童年跟父母一起的時(shí)光記憶片段少之又少，爸爸媽媽外出掙錢(qián)绪抛，大部分童年時(shí)光跟奶奶爺爺一起度過(guò)资铡，有不開(kāi)心的事只有幾個(gè)零碎地模糊記憶片段。記憶最深刻的就是有一次因?yàn)樽鳂I(yè)問(wèn)題幢码，具體什么問(wèn)題已記不清了笤休，我被奶奶爺爺用繩子綁在家門(mén)口的柱子上，事件記得症副，但記不清當(dāng)時(shí)的感受店雅，現(xiàn)在想想那個(gè)時(shí)候的小女孩應(yīng)該很委屈，很難過(guò)贞铣，很可憐吧闹啦。還記得在小學(xué)低段，我中午被老師留校辕坝，原因也是記不太清了窍奋，真想奶奶還在去問(wèn)問(wèn)小時(shí)候的事情。奶奶經(jīng)常送飯到老師的寢室酱畅，我的中飯經(jīng)常會(huì)在老師寢室享用琳袄，但貌似也沒(méi)有很不好都感受。還記得小學(xué)語(yǔ)文老師叫于小花纺酸，家長(zhǎng)們經(jīng)常評(píng)價(jià)這位老師教學(xué)很?chē)?yán)格窖逗，我作業(yè)寫(xiě)錯(cuò)了，老師經(jīng)常揪我的眼皮讓我看清楚點(diǎn)吁峻，下次不要再犯，現(xiàn)在回想當(dāng)時(shí)的情景在张，應(yīng)該很難過(guò)吧用含，老師這樣都舉動(dòng)會(huì)讓我覺(jué)得很笨吧，但記憶中貌似也沒(méi)有特別難過(guò)的情緒帮匾，更多的是麻木啄骇。或許這些自認(rèn)為不好的感受都被我自動(dòng)屏蔽掉了瘟斜，不愿意去觸碰缸夹，但可以確定屏蔽掉的肯定是不好都感受，我想我的自卑是否與這些事有關(guān)呢螺句？
? ? ? 通過(guò)心靈課程的學(xué)習(xí)虽惭，曾覺(jué)得自己自卑是因?yàn)槿鄙侔职謱?duì)我的支持，欣賞與認(rèn)可的力量蛇尚。但又覺(jué)得不對(duì)芽唇，爸爸雖很少時(shí)間陪伴我，但記憶中童年跟爸爸相處的時(shí)光與事件都是開(kāi)心的，覺(jué)得爸爸很愛(ài)我匆笤，帶我看電影研侣，給我買(mǎi)生日蛋糕過(guò)生日，買(mǎi)新衣服等炮捧。寫(xiě)得這里庶诡，貌似這些都是一些場(chǎng)景畫(huà)面的記憶，但我不記得爸爸跟我說(shuō)過(guò)什么話(huà)咆课，有什么語(yǔ)言讓我記憶猶新的末誓，貌似沒(méi)有，爸爸更多的是給予我物質(zhì)上的傀蚌，精神層面的貌似少了些基显。在那個(gè)年代，父母?jìng)兊膬r(jià)值觀(guān)就是掙多少錢(qián)才能體現(xiàn)自己價(jià)值善炫，掙更多的錢(qián)回家給家庭給子女帶來(lái)更好的生活就是他們最重要的事撩幽，是的，那個(gè)年代就是這個(gè)樣子箩艺，出去打拼的人大部分都富起來(lái)了窜醉，在家打工的年年還是老樣子。因?yàn)楦涣擞谑俏覀兗以诖遄永镆残∮忻兆弧８改冈谕饩透嶅X(qián)了榨惰，還帶動(dòng)親戚叔叔伯伯們?nèi)嫉皆颇献錾猓⒆觽兊酿B(yǎng)育問(wèn)題自然都留給了奶奶爺爺静汤。記憶中沒(méi)有父母陪伴的童年也并不孤單琅催，因?yàn)橛心棠虪敔斶€有好幾個(gè)叔叔伯伯的孩子們，我們都住在一起度過(guò)了算是比較快樂(lè)的童年虫给。以前沒(méi)有留守兒童這個(gè)詞藤抡，現(xiàn)在想想我們這幫奶奶爺爺帶大都孩子算是徹徹底底的留守兒童吧。在幾個(gè)孩子當(dāng)中抹估，由于爸爸媽媽是最早外出做生意的缠黍，那個(gè)時(shí)候弟弟還小，于是把弟弟帶在身邊药蜻，我就留給奶奶爺爺照顧瓷式。我跟奶奶爺爺相處的時(shí)間為算是最長(zhǎng)了，爺爺是個(gè)勤勞沉默不愛(ài)多話(huà)的人语泽，奶奶是個(gè)勤勞善良熱情的人贸典，我跟奶奶的互動(dòng)會(huì)更多一些。小時(shí)候我經(jīng)常被鄰居們稱(chēng)為奶奶的女兒踱卵，這個(gè)稱(chēng)呼一點(diǎn)都不過(guò)份啊瓤漏。自從讀幼兒園起到讀初中，整整十來(lái)年的時(shí)間我一直都是跟奶奶呆在一起。爸爸媽媽只是過(guò)年回來(lái)一次或是偶爾有事回來(lái)幾趟蔬充，所以跟爸爸媽媽的鏈接幾乎少的可憐蝶俱，有一次在父母課堂上，畫(huà)原生家庭圖饥漫，需要用六個(gè)形容詞來(lái)形容自己18歲之前對(duì)爸爸媽媽的印象榨呆。我居然發(fā)現(xiàn)我寫(xiě)不出6個(gè)，絞盡腦汁也寫(xiě)不出來(lái)庸队，后來(lái)問(wèn)老師积蜻，為什么會(huì)這樣，老師問(wèn)我你的童年跟你爸爸媽媽在一起嗎彻消？跟你父母互動(dòng)多嗎竿拆？我回答跟奶奶爺爺一起長(zhǎng)大，很少跟父母互動(dòng)宾尚，老師給我的答案是你跟你父母的鏈接是斷掉的丙笋，雖然現(xiàn)在很父母關(guān)系不錯(cuò)，但你們不會(huì)有深層次的鏈接煌贴，只能說(shuō)你們親而不密御板。但我并沒(méi)有責(zé)怪父母，那個(gè)年代她們已經(jīng)為了這個(gè)家做出了很多的努力與犧牲牛郑，他們也不希望自己拋下兒女去賺錢(qián)怠肋，都是身不由己。我不在身邊淹朋，他們應(yīng)該問(wèn)非常想念我吧笙各，正如我也很想念爸爸媽媽一樣。也正因?yàn)楦改溉绱诵量嗯Υ∩郑沤o了我現(xiàn)在這么好的生活杈抢，感恩爸爸媽媽給予我生命，給予我的一切一切者甲，也祝愿你們一切安好春感！
? ? ? ? 一下扯到童年無(wú)法自拔砌创，得回到兒子昨晚的作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)虏缸。發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的不安與擔(dān)憂(yōu)老是在牽扯著兒子的情緒，感覺(jué)自己應(yīng)該暫時(shí)離開(kāi)下嫩实，也許爸爸能做更好的幫助刽辙。兒子一見(jiàn)我離開(kāi)，就撕心裂肺地哭喊甲献，不準(zhǔn)走宰缤，不準(zhǔn)走，那感覺(jué)就是被拋棄了一樣，隨機(jī)跑出來(lái)把我拉回去慨灭。我告訴他媽媽只是暫時(shí)離開(kāi)一會(huì)兒朦乏，你可以請(qǐng)爸爸來(lái)幫助你。兒子不肯氧骤，我倆又抱在一起呻疹，什么話(huà)都沒(méi)說(shuō)。
? ? ? 后來(lái)爸爸介入筹陵，爸爸估計(jì)見(jiàn)我們?cè)跇巧铣硜?lái)吵去刽锤，也有點(diǎn)不高興。直接了當(dāng)說(shuō)基礎(chǔ)題可以不做朦佩，能力提升與思維題必須做并思，兒子仍然一臉的不高興，但回房間去了语稠，過(guò)了一會(huì)兒宋彼，爸爸上去，大概10點(diǎn)半下來(lái)一起下來(lái)颅筋，兒子已經(jīng)很開(kāi)心了宙暇，看來(lái)是有解方案了。問(wèn)他做好了议泵，他說(shuō)沒(méi)有占贫，爸爸說(shuō)明天跟老師溝通。接下來(lái)洗涑完去睡了先口，爸爸也是跟上去的型奥，過(guò)了很久才下來(lái)，問(wèn)他兒子說(shuō)了吧碉京，恩厢汹，睡了，去幫他做了點(diǎn)題谐宙。我沒(méi)有說(shuō)話(huà)烫葬，但看到并感受到一個(gè)父親在孩子背后給予的默默支持，更多的是行動(dòng)凡蜻。
? ? ? ? ? 通過(guò)一個(gè)晚上經(jīng)由作業(yè)風(fēng)波到覺(jué)察孩子覺(jué)察自己搭综，自始至終情緒還有我的育兒價(jià)值觀(guān)在主宰著我?guī)ьI(lǐng)孩子要去往哪里。通過(guò)一天的文字梳理划栓，我的覺(jué)察如下：
1兑巾、自以為共情兒子滿(mǎn)通過(guò)情緒的接納來(lái)疏解兒子焦躁的情緒，可以讓兒子快速恢復(fù)心里投入到解決事情當(dāng)中忠荞。結(jié)果看到兒子心情稍微平復(fù)些蒋歌，就提醒可以處理事情了帅掘。結(jié)果讓孩子又反復(fù)開(kāi)始焦躁。覺(jué)察如果內(nèi)在沒(méi)有真正看到孩子這個(gè)人堂油，只著急處理事情修档，哪怕共情技術(shù)練的爐火純青，也不會(huì)奏效的府框∑笺玻快反而慢，慢即是快寓免，今天體驗(yàn)算是淋離盡致癣诱。
2、我貌似比孩子還在意他的扣星卡事件袜香，心疼讓孩子受苦撕予，把孩子的事攬?jiān)谧约荷砩希池?fù)孩子的情緒蜈首，沒(méi)有劃分界線(xiàn)实抡。還有自己想通過(guò)孩子來(lái)證明自己足夠好的一面。孩子是孩子欢策，我是我吆寨，我們都足夠好，無(wú)需借由誰(shuí)開(kāi)證明踩寇。
3啄清、孩子暫時(shí)的受挫不代表會(huì)一直一撅不正，當(dāng)下不代表永恒俺孙。
4辣卒、反驅(qū)動(dòng)力模式，不要讓害怕與恐懼來(lái)趨使我做決定睛榄，要用祝福與希望等正念來(lái)處事荣茫。
5、多用我信息表達(dá)场靴，少用你來(lái)評(píng)價(jià)他人啡莉，少給孩子祝你不夠好的臺(tái)。
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