? ?作為一個資深懶癌患者，一般放假的時候笋庄，我的作息都是反的效扫，凌晨睡下午醒，醒了就躺床刷美劇直砂，看得興起菌仁，一天一宿不睡也不在話下。
? ? ?這樣的生活看似挺享受静暂，其實內里挺痛苦济丘。先是身上長肉，然后是臉上起痘，坐公交也能享受孕婦級的“被讓座”待遇摹迷。
? ? ?上班時才痛苦呢疟赊，早上起不來，也就不吃早飯峡碉，洗洗就匆匆忙忙的往單位跑近哟，往往是跑到單位了，正好踩點异赫。有幾次還碰到了領導椅挣，被批評幾次之后，終于痛定思痛塔拳，決定一定要早起鼠证。
? 剛開始肯定是不習慣，一上午都無精打采靠抑。但是早起的好處是顯而易見的量九，一是時間多了，可以從從容容地起來洗漱颂碧，吃早飯荠列，還有時間能看有書。以前有興趣而又沒有時間學的東西载城，現(xiàn)在不用愁了肌似，都可以放到早起之后的時間來看。好像一天的時間就被拉長了诉瓦，就好像是偷出了好多時間川队。
? ? ?早起還可以倒逼早睡，有助于養(yǎng)成良好的作息規(guī)律睬澡。自從早睡早起之后固额，臉上的痘痘也下去了不少，皮膚光滑了許多煞聪，這是最顯著的優(yōu)點了斗躏。身體好了，心情就舒暢了昔脯，就像蝴蝶效應一樣啄糙，一個微小的改變，就能帶來巨大的變化云稚，如果你想改變隧饼，不妨從早起開始。
? ?在早起的這段時間里碱鳞，我養(yǎng)成了一個習慣桑李，就是寫晨間日記。記錄下生活中發(fā)生的美好的事情，或是內心突然閃現(xiàn)的一點靈光贵白，或者是今天的學習工作安排都可以率拒。尤其是孩子越來越大，我會每天都抽出一點時間禁荒，記錄下他發(fā)生的點滴變化猬膨，記錄下我對他的愛和他對媽媽的依賴。
? ? ?早起的好處真的是太多了呛伴，不親身實踐勃痴，就很難有切身的體會。曾國藩在給四弟九弟的信中也強調热康，“起早尤千金妙方沛申，長壽金丹也〗憔”這樣的好方法铁材，大家一起來嘗試吧！
