? ? ? 浪漫是什么？對(duì)我而言执俩，它是對(duì)向往日子的一點(diǎn)點(diǎn)用心和熱愛(ài)徐钠。
? ? 當(dāng)我整理女兒的房間時(shí)，我會(huì)四句話清理她的每件物品役首，衛(wèi)生做好后尝丐，我會(huì)插上一束鮮花显拜，寫(xiě)上一個(gè)小紙條“愿你和美好空間做朋友”，再做個(gè)剪短的好事冥想：“美好的你值得擁有整潔爹袁、舒適远荠、有美學(xué)氛圍的空間，愿這個(gè)美好的空間陪伴你開(kāi)心的學(xué)習(xí)失息，甜甜的入睡譬淳。”
? ? 當(dāng)我給女兒做西紅柿雞蛋拌面時(shí)根时，我?guī)е白龀鰜?lái)的拌面是世界最好吃的”的念頭瘦赫，把西紅的濃汁一點(diǎn)點(diǎn)炒出來(lái)，浸透每一小塊雞蛋碎蛤迎，精心給女兒配上面湯确虱，準(zhǔn)備一份小水果，配上一束美美的鮮花替裆，讓這份媽媽的味道校辩、愛(ài)的味道流動(dòng)起來(lái)。我希望她張大后辆童，每每吃到拌面宜咒，都燃起那份記憶中關(guān)于愛(ài)的味道，都能感受到那份被精心對(duì)待的用心把鉴。
? ? 當(dāng)我整理餐桌時(shí)故黑，我會(huì)把餐桌玻璃正反面都擦拭，最后再滴幾滴精油擦拭一遍庭砍，讓它散發(fā)出淡淡的茶香味场晶，在把餐桌桌上的鮮花擺放好。潔凈怠缸，芳香又美麗诗轻。感恩它為我們提供的愉快用餐氛圍。
? ? 整理剩飯剩菜時(shí)揭北，我會(huì)帶著“每一個(gè)物品都應(yīng)該被精心來(lái)對(duì)待”的想法扳炬，像對(duì)待新炒的菜一樣，換成小的餐具搔体，把它們精致的擺擺放期內(nèi)恨樟。然后再把它們擺放在帶有茶香的桌子上。
? ? ? 浪漫是什么疚俱？對(duì)我而言厌杜，它是對(duì)平淡日子的一點(diǎn)尊重與感恩
? ? 當(dāng)我用餐前，心里會(huì)默念感恩祈請(qǐng)，吃的每一口食物都會(huì)夯尽，細(xì)嚼慢咽瞧壮，盡量的多嚼幾下，感受食材的滋養(yǎng)匙握，瓠子對(duì)的順滑咆槽，芹菜的粗纖維，小青菜的爆香圈纺，油筍的韌勁......每種蔬菜都以它們自己獨(dú)特養(yǎng)分供養(yǎng)著我們秦忿，心里充滿了對(duì)大自然的敬畏和感恩。感恩食物源源不斷的給我們提供生命的能量蛾娶。
? ? 當(dāng)我洗碗時(shí)灯谣，感受著緩緩的水流，伴隨著輕柔的音樂(lè)蛔琅，整個(gè)人的心事像撫平了一樣胎许，只是專注于一下一下的沖洗，然后放在菜籃控水罗售，接著用抹布在一個(gè)擦拭辜窑，最后再一個(gè)個(gè)放進(jìn)碗柜，繁瑣而享受寨躁。感恩每個(gè)專注的當(dāng)下穆碎，有時(shí)候慢下來(lái)是對(duì)生活的最大尊重。
? ? 浪漫是什么职恳？對(duì)我而言所禀，它是對(duì)成長(zhǎng)的一份記錄與覺(jué)察
? ? ? ? 它是和一群人做成長(zhǎng)小實(shí)驗(yàn)，共同探索成長(zhǎng)的旅程放钦，每個(gè)人會(huì)覺(jué)察到自己的卡點(diǎn)色徘，模式，以及遇到的困惑最筒。大家分享的點(diǎn)無(wú)形中就戳中了自己痛點(diǎn)，照見(jiàn)了潛意識(shí)的卡點(diǎn)和模式蔚叨。
? ? 同時(shí)大家提供的建議是實(shí)踐性的建議床蜘，是自己拿到成果后的建議，或是正在踐行的建議蔑水，或是靈感激發(fā)的創(chuàng)造性建議邢锯，很有指導(dǎo)性。
? ? 一群人共同創(chuàng)造搀别，在能量提升的過(guò)程中丹擎，看到閃閃發(fā)光的自己，看到內(nèi)在鮮活的創(chuàng)造力。真好蒂培！
? ? 那個(gè)真實(shí)的自己也漸漸嶄露頭角再愈，我知道我自己喜歡什么，我想要什么护戳，也漸漸體會(huì)到了豐盛的感覺(jué)翎冲。
? ? 當(dāng)我們都用對(duì)待一杯濃濃咖啡的心思對(duì)待周?chē)娜耸挛铮磉叺囊磺忻篮糜中疫\(yùn)媳荒。這些美好和幸運(yùn)也再回流到自己身上抗悍。每處景物都勾起我的美好感受。充滿欣喜钳枕，感恩缴渊，謙卑……
? ? 處處感覺(jué)美好:感受到微風(fēng)的拂面+陽(yáng)光的能量注入+各種面相的湖面（雨天的，晴天的中午的鱼炒，早上的衔沼，下午的，夜晚的田柔，四季的......）+大桂花樹(shù)（做過(guò)雙手合十的）+沙灘的秋千（在上面做過(guò)好事冥想俐巴，一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始敞開(kāi)）+上班路上的夾竹桃（清新的花香，忍不住親吻）+路邊草叢中的河卵石（對(duì)他們講過(guò)謝謝你我愛(ài)你）+路旁大樹(shù)飄動(dòng)的樹(shù)葉（貪婪的看著它們悠哉的舞動(dòng)硬爆，享受那份慢時(shí)光）+行走中的輕盈感（美好畫(huà)面涌動(dòng)：日劇中的女主欣舵，用心的鏈接食物，大自然缀磕；用心的缘圈，充滿感恩的對(duì)待身邊的人事物，把每天都過(guò)得閃閃發(fā)亮）袜蚕，當(dāng)這種美好感覺(jué)流動(dòng)的時(shí)候糟把，我感覺(jué)到自己就是那份美好，就是行走的光牲剃。
? ? 有了這種體驗(yàn)遣疯，就更愿意探索自己，就愿意行動(dòng)起來(lái)凿傅。就發(fā)現(xiàn)實(shí)修就是一個(gè)讓自己不斷清晰自己的路徑缠犀，就特別篤定實(shí)修。
? ? 感受→體驗(yàn)→行動(dòng)聪舒，如此往復(fù)辨液，心生歡喜。
? ? 探索自己的旅程箱残，就像做成長(zhǎng)小實(shí)驗(yàn)的過(guò)程滔迈，我們每個(gè)人都用新的方法（正念.清理.利他）來(lái)獲得成功（與自己握手言和）止吁！真好！
? ? ? 當(dāng)我一步步接近那個(gè)真實(shí)的自己時(shí)燎悍，我是那么的迷戀敬惦，感覺(jué)到做真實(shí)的自己最有力量，最迷人间涵。浪漫至極仁热。
? ? ? 浪漫是什么，對(duì)我而言它是做自己的那種通透和篤定勾哩。
? 特別想用這首枕邊詩(shī)表達(dá)我們對(duì)浪漫的理解抗蠢。
#《當(dāng)真我正開(kāi)始愛(ài)自己》查理·卓別林
當(dāng)真我正開(kāi)始自愛(ài)己，
我認(rèn)才識(shí)到思劳，
所的有痛苦和感情的折磨迅矛，
都是只提醒我：
活著，不違要背自的己本心潜叛。
今我天明白了秽褒，這叫做
『真實(shí)』。
當(dāng)真我正開(kāi)始自愛(ài)己威兜，
我懂才得销斟，
把己自的愿望強(qiáng)于加人，
是多的么無(wú)禮椒舵，
就我算知道蚂踊，時(shí)并機(jī)不成熟，
那也人還沒(méi)有做準(zhǔn)好備笔宿，
就那算個(gè)人就我是自己犁钟，
今天明我白了，這叫做
『尊重』泼橘。
當(dāng)開(kāi)我始愛(ài)自己涝动，
我再不渴求同不的人生，
我道知任何生發(fā)在我身的邊事情炬灭，
都對(duì)是我成長(zhǎng)的邀請(qǐng)醋粟。
如今，我之稱為
『成熟』重归。
當(dāng)開(kāi)我始真正自愛(ài)己米愿，
我不犧再牲自己的由自時(shí)間，
不去再勾畫(huà)么什宏偉的明天提前。
今我天只做有趣快和樂(lè)的事吗货，
做己自熱愛(ài)泳唠，讓心喜歡的事狈网，
用的我方式，以的我韻律。
今我天明白了拓哺，這叫做
『?jiǎn)渭儭弧?br>
當(dāng)開(kāi)我始真愛(ài)正自己勇垛，
我開(kāi)遠(yuǎn)始離一切健不康的東西。
不是論飲食和人物士鸥，還事是情和環(huán)境闲孤，
我遠(yuǎn)離一切我讓遠(yuǎn)離真本的東西。
從我前把這叫做“追健求康的自私自利”烤礁，
但天今我明白了讼积，這是
『自愛(ài)』。
當(dāng)開(kāi)我始真正愛(ài)自己脚仔，
我再不總想著要遠(yuǎn)永正確勤众，不犯錯(cuò)誤。
我天今明白了鲤脏，這叫做
『謙遜』们颜。
我開(kāi)當(dāng)始真愛(ài)正自己，
我再不繼續(xù)沉溺過(guò)于去猎醇，
也不再明為天而憂慮窥突，
現(xiàn)我在只活在一切在正發(fā)生當(dāng)?shù)南拢?br>
今天，我在活此時(shí)此地硫嘶，
如日此復(fù)一日阻问。這就叫
『完美』。
當(dāng)開(kāi)我始真愛(ài)正自己音半，
我明白则拷，我思的慮讓我得變貧乏和病態(tài)，
但我當(dāng)喚起心了靈的力量曹鸠，
理就智變成了一個(gè)要重的伙伴煌茬，
這組種合我之稱為，
『心智的慧』彻桃。
我們須無(wú)再害怕自己
和人他的分歧坛善，矛和盾問(wèn)題，
因即為使星有星時(shí)也會(huì)碰在一起邻眷，
形新成的世界眠屎，
今我天明白，
這就是『生命』肆饶。
