剖腹產術后飲食注意事項及月子餐推薦

剖腹產術后第一天

?在排氣后棍潘,再開始進食。

產婦剛生完身體比較虛弱屋吨,通常容易口渴蜒谤,胃口也不好。

?一般以稀粥至扰、米粉鳍徽、藕粉、果汁敢课、魚湯阶祭、肉湯等流質食物為主,分6-8次直秆。

剖后第二天

?先喝流質食物

如果沒有腹脹濒募、嘔吐

可吃些稀、軟圾结、爛的半流質食物瑰剃。

?如肉末、肝泥筝野、魚肉晌姚、爛面爛飯等,每天吃4-5次歇竟,保證充足攝入挥唠;為了通便可以另加一盤炒青菜。

剖后第三天

?如果排便正常焕议,就可以吃一般的固體食物宝磨。但仍須以清淡、不油膩為飲食原則。

?可以吃米飯唤锉,肉類世囊、雞蛋1-2個、蔬菜水果(木瓜窿祥、橙茸习、香蕉、葡萄等)壁肋,有效保證乳媽媽和寶寶的營養(yǎng)充足。

剖腹產后前4周

飲食注意事項及月子餐推薦

一籽慢、剖腹產后第一周飲食

以清除惡露浸遗、促進傷口愈合為主

?剖腹產術后約24小時,胃腸功能才可恢復箱亿。

?待胃腸功能恢復后跛锌,給予流食1天,如蛋湯届惋、米湯髓帽,忌食牛奶、豆?jié){脑豹、大量蔗糖等脹氣食物郑藏。

?腸道氣體排通后,改用半流質食物1-2天瘩欺,如稀粥必盖、湯面、餛飩等俱饿,然后再轉為普通飲食歌粥。

?可以喝雞湯、蔬菜肉湯拍埠、魚湯等失驶,但是不可加酒。

?豬肝有助排惡露及補血枣购,是剖腹產產婦最好的固體食物選擇(麻油豬肝湯)

?甜點也可以幫助排除惡露(大棗小米粥)

剖腹產后第二周飲食

以防治腰酸背痛為主

? 第二周飲食可與第一周相同

? 可以用杜仲茶作飲料喝嬉探,可以加杜仲6克煲骨頭湯,杜仲腰花湯坷虑,能促進身體恢復甲馋。

剖腹產后第三、四周飲食

滋補調養(yǎng)

?剖腹產后第三周和第四周迄损,產婦可以開始進補定躏,補充營養(yǎng)、調養(yǎng)體力,補血痊远、理氣垮抗,預防老化,幫助恢復肌膚的光滑與彈性碧聪。

? 經過第一周的“排泄”及第二周的“收縮”后冒版,第三周起可以開始吃調理產后體力最佳的調養(yǎng)品和進行催奶。

? 食物部份與第一周相同逞姿,可以增加一些熱量辞嗡,吃雞肉、排骨滞造、豬腳等续室。

? 藥材可以用四物、八珍中藥材谒养。

四物:當歸挺狰、川芎、白芍买窟、熟地 各9克

八珍:人參10丰泊、白術15、茯苓12始绍、灸甘草5瞳购、當歸10、川芎10疆虚、白芍10苛败、熟地12、生姜3片径簿、大棗5枚

? 膳食可以開始放酒

飲食禁忌:

? 避免吃深色素的食物罢屈,以免疤痕顏色加深。

? 避免咖啡篇亭、茶缠捌、辣椒、酒等刺激性食物译蒂。

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