生活隨感

近來一個(gè)月是忙碌的纵搁。面對(duì)日漸陰冷難熬的冬天窄做，我最堅(jiān)強(qiáng)的后盾–父母被我動(dòng)員去海南過冬愧驱，兒子的生活起居就要我們兩個(gè)雙職工自己承擔(dān)，這意味著早上要早起做早飯椭盏，中午要犧牲午休時(shí)間去買菜和為晚餐做準(zhǔn)備组砚，下午下班后要拒絕朋友聚會(huì)，乖乖回家做晚飯庸汗，之前這些事情都是父母負(fù)責(zé)的”谷罚現(xiàn)在我們既要上班又要面對(duì)瑣碎的家務(wù)，感覺一天的時(shí)間完全不夠用蚯舱，走路都是一溜小跑改化。以前也有父母1短暫出行的情況，我們1都如臨大敵枉昏，感覺過程非常痛苦煎熬陈肛，但現(xiàn)在自己很坦然很快樂地促成并接受這一切，面對(duì)分離不再焦慮兄裂，面對(duì)困難不會(huì)退縮句旱，用積極樂觀的態(tài)度去看待和處理問題阳藻。

是什么讓我改變的呢？

一是生活閱歷谈撒。歲月讓我經(jīng)歷更多的人和事腥泥，讓我知道什么是生活中最重要的東西，更多的同情心和同理心讓我更多地站在別人的角度為他們考慮啃匿。特別是為人父母蛔外，馬上經(jīng)歷青春期的兒子教會(huì)我更體諒父母的不易。自己要迅速強(qiáng)大起來溯乒，才能配得上父母的老去和孩子的成長(zhǎng)夹厌。

二是跑步鍛煉。心情不好的時(shí)候裆悄，人也很懶矛纹，而越不想動(dòng)，心情就會(huì)越糟光稼。跑步會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺或南，都是讓人愉悅的物質(zhì)，過去的半年钟哥，我盡量多走多跑迎献，心態(tài)就在不經(jīng)意間變好變積極了。心態(tài)好了腻贰，行事主動(dòng)，周遭的環(huán)境和人都會(huì)變友好扒秸，每天迎接自己的都是好消息播演。

三是認(rèn)知升級(jí)。開始接受知識(shí)付費(fèi)伴奥，混社群写烤，接觸牛人。開始更留心生活工作中的細(xì)節(jié)拾徙，嘗試深度思考洲炊。將貓叔的“讓自己變得更好是解決一切問題的關(guān)鍵”奉為座右銘，努力挖掘潛力尼啡、提升自我暂衡。

四是做自己喜歡的事情，擁抱改變崖瞭。結(jié)合自己的長(zhǎng)處和興趣沒事找事狂巢，不惜做看似無用的事情，重點(diǎn)是讓自己高興书聚。去年底開始跟著阿布老師學(xué)書法唧领，嘗試每天看書輸出藻雌。以前特別怕變和不熟悉的環(huán)境，現(xiàn)在知道變是永恒的斩个，只有自己去不斷適應(yīng)胯杭，開始不想過一眼望得到頭的日子。

五是不試圖改變別人受啥。把生活的重心放在自己身上歉摧，不焦慮不攀比，不去要求和控制親人腔呜，不抱怨不嘮叨叁温，盡量讓身邊的人和你在一起沒有壓力。育兒兩心得：夫妻關(guān)系大于親子關(guān)系核畴；關(guān)系大于教育膝但。

六是培養(yǎng)微習(xí)慣。這對(duì)優(yōu)質(zhì)高效地建立良好的生活秩序非常有用谤草。我每天早上會(huì)花幾分鐘在記事簿上記錄昨天的重要事件和需要吸取的經(jīng)驗(yàn)跟束，以便今后回顧和查找。遇到比較復(fù)雜的工作會(huì)列出to do list清單丑孩，做一項(xiàng)劃掉一項(xiàng)冀宴。會(huì)利用碎片時(shí)間抓緊學(xué)習(xí)，做家務(wù)的時(shí)候聽喜馬拉雅温学，坐飛機(jī)的時(shí)候拿出手伴練字略贮。每天花二十分鐘整理物品衣服，簡(jiǎn)單清理房間仗岖，東西用后及時(shí)歸位逃延。每晚睡前準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服，收拾好手包轧拄。不要小看這些不起眼的“小動(dòng)作”揽祥，你只需很少的時(shí)間成本就會(huì)讓你的生活環(huán)境保持整潔，物品保證有序檩电，不會(huì)出現(xiàn)周末把時(shí)間全耗在家里大掃除拄丰，不會(huì)出現(xiàn)早上上班前滿衣柜翻找想穿的哪件衣服，幾個(gè)“小動(dòng)作”讓你的生活清爽便捷俐末。還有要切實(shí)貫徹“斷舍離”料按，簡(jiǎn)化生活，降低物欲鹅搪，讓無用的物品和事情離我遠(yuǎn)去站绪，不擾我心。

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