如今别垮，作為一個女性成功的標(biāo)志還得加上一條：“50歲依然擁有緊致良好的身材，看上去仿佛30歲枪狂。”我是先知先覺多年前就有了這種覺悟宋渔，并為之付出了努力州疾！那些年健身館不像現(xiàn)在這樣圍著社區(qū)開，從家到健身館騎單車要20分鐘皇拣，而且不是全天開放严蓖，那時的健身館女人去的并不多薄嫡，像我這種比較沒自信的沒有勇氣去。瑜伽館開始有了颗胡，自己擔(dān)心老胳膊老腿把自己劈壞了毫深，還有另一點就是時間對不上，瑜伽老師說：算了毒姨，你練不成的哑蔫。唉～不是我不想，而是整個世界都在阻擋我變得精致哦弧呐！
當(dāng)前年的衣服扣不上闸迷，強烈的意識到不能就這么認輸，我得往精致靠攏俘枫，要想身材好無非就是專家說的“管住嘴腥沽，邁開腿”。腿沒邁那就管住嘴鸠蚪，從“降糖”開始今阳。戒飲料、果汁邓嘹、冰激凌酣栈。每當(dāng)心感罪惡地吃上一根冰激凌，那種幸福感卻滲透全身汹押，幸福生活就應(yīng)該是甜的啊矿筝，生活怎么能缺糖？
肉盡量少吃棚贾，上餐桌自覺地把碗里的米飯撥掉一半窖维，拼命吃菜。然而我說一個讓你驚呆的事實：小姨送來一包豬肉脯妙痹，就著減肥茶吃铸史。當(dāng)我嚼著肉，肉在口里打轉(zhuǎn)時我的人生瞬間得到升華怯伊。體重不著不急微微的長琳轿，絲毫沒有變好的跡象，讓你無可奈何耿芹。更暴擊的是經(jīng)痴复郏看到報道：某某明星年近50，身材如少女般勻稱吧秕，如果連自己的身材都管理不好琉闪，何以管理人生。于是時刻深深陷于我的失敗是因為我不自律砸彬、不努力颠毙。
隨著孩子的長大斯入，漸漸有了自己可支配的時間，用暴走作為我的健身方式蛀蜜，一年走掉2雙耐克鞋刻两，為了減重可真是下了血本。結(jié)果是可喜的涵防，成功甩肉8斤闹伪，雖然離女神還遙遙無期，但我已經(jīng)看到了曙光壮池。悄悄的把留在衣柜里勵志的裙子試了又試偏瓤，幻想著有一天還能穿著它走出家門。
命運開了個玩笑椰憋，讓我半年不吃東西厅克，不吃東西光消耗真是殺傷力太強了，望著自己一天天顯瘦橙依，剛開始還興高采烈证舟，后來簡直不敢直視自己，人太瘦真的不好看窗骑，一點都不美哦女责！
當(dāng)我術(shù)后恢復(fù)的時候，有了大段屬于自己的時間创译，開始接觸瑜伽抵知，瑜伽為我打開新的認知。一味追求減肥并不恰當(dāng)软族，當(dāng)我們忙于工作刷喜，忙于應(yīng)付生活的一地雞毛的時候，哪里有時間讓我們請教練健身塑型立砸，你沒聽說那些姣好的身材每天要在健身館里揮汗幾小時掖疮。管住嘴，人家吃的是營養(yǎng)配餐颗祝，然而我們往往是簡單粗暴的打發(fā)餓昏的自己浊闪，普通的素食不能提供足夠的能量讓我們消耗，如此一來我們除了焦慮什么都得不到螺戳。
現(xiàn)在每天30-40分鐘瑜伽練習(xí)雷打不動规揪，不暴飲暴食，愉快地品嘗各種美味食物温峭。常常想如果為了身材片面素食，這樣人生是不是很無趣字支，好身材并不是我的生活中最重要的目標(biāo)凤藏。當(dāng)找到了學(xué)習(xí)目標(biāo)奸忽，整個世界都變得溫柔且美好，什么焦慮都不復(fù)存在揖庄。
愉快地生活栗菜，享受生活百味，愛微胖的幸福人生蹄梢。
