作者/木子慧
丁香學(xué)佛有段時間了鳞溉，最近她感悟很多瘾带，生命成長很大，整個人越來越通透安詳自在了熟菲，把她的分享寫出來看政，可以去幫助和利益更多人成長。感恩她的真誠抄罕，感恩她的無私分享允蚣，感恩她的純真，感恩她的大愛付出呆贿，感恩她的信任嚷兔，感恩她愿意把自己分享出來幫助更多人！祝福她平安喜樂，幸盖吹妫快樂章母！你在閱讀文章的時候，千萬不要評判她翩剪，要提供足夠的抱持性環(huán)境乳怎，要慈悲友愛，不分析前弯，不評判蚪缀，不涉入……你可以去觀照過程中你自己的起心動念，你有什么感受恕出？你有什么投射询枚？你有什么移情？你為什么會這樣浙巫？那樣對你也是很好的學(xué)習(xí)成長過程金蜀，提升鍛煉你的覺察覺知能力，觀照內(nèi)心深處的畴，覺觀渊抄，返觀自照，先行度己丧裁。
如果男人柔弱膽怯無力护桦，娶的女人太強勢惡劣，內(nèi)心歹毒煎娇，身上戾氣太重二庵，攻擊性太強，充滿敵意缓呛，總是欺負弱小的催享，自私自利，世俗氣太重哟绊，害人害己睡陪，就會對家族影響很大。有些人太軟弱無能匿情，又死要面子，遇到這種人信殊，家族沒有安寧之日炬称。一個賢惠善良有愛心有良知的人，才能旺夫旺財涡拘。女人們重男輕女玲躯，她們內(nèi)心看不起自己，勢力心重，歧視欺負弱小的跷车。多么可笑可悲的輪回棘利！
如果你遇到一個窩囊無能的老公，軟弱無能朽缴，大男子主義善玫，虛榮，自大自負密强，自以為是茅郎，死要面子活受罪，粗心大意或渤，總是犯錯系冗。相同的錯誤重復(fù)千萬次的犯，對什么都無所謂薪鹦，不上心掌敬，大事做不了，小事不愿意做池磁，眼高手低奔害，記憶力極差，總是犯低級錯誤框仔。他粗心大意舀武，做事不靠譜不用心，不長腦子离斩，讓你提心吊膽沒有安全感银舱。他做事不靠譜總是闖禍，讓你感覺遇事無處依靠跛梗，每次生病都要靠自己寻馏，他總是犧牲壓制你去順從討好別人，這些不斷強化了你的童年創(chuàng)傷核偿，讓你焦慮不安诚欠，痛苦傷心，難過漾岳，無助轰绵，生氣，絕望尼荆，憤怒左腔，怨恨，恐懼捅儒，虛無液样，無意義感振亮，無存在感，無價值感鞭莽，現(xiàn)在才看到這些潛藏在潛意識深處的情緒感受坊秸，在渾然不覺中這些原來沒意識到的真實情緒感受影響操縱了你一輩子。這些潛意識深處的感受澎怒，你即看不到它褒搔，你也深深恐懼它，你也強烈抗拒它丹拯，怕被它淹沒站超，你也不允許它出現(xiàn)，你不允許它存在乖酬。你恐懼這些感受死相，你害怕被這些深層的無力無助可憐可悲沒人愛命苦的感受吞沒，你害怕被這些感受擊垮咬像，你覺得這些感受是那么齷蹉鄙俗算撮，你鄙視它，感覺它無法登大雅之堂县昂。這些感受都是在年幼無力保護自己的時候肮柜，媽媽帶給你的足以被摧毀的感受，所以你把它掩蓋在潛意識深處倒彰，你甚至忘記了很多童年的記憶审洞。你乖巧懂事顧全大局，超級理智待讳，屏蔽隔離了感受和情緒芒澜，這些都是為了保護年幼的那個孩子能夠活下來。一個孩子沒有幼稚過创淡，更沒有任性過痴晦，也沒有叛逆過，卻像一個成年人一樣成熟懂事穩(wěn)重踏實琳彩，活在媽媽的掌控中誊酌，和媽媽的情緒感受是粘連的，你把媽媽的感受當(dāng)成自己的感受露乏，媽媽死死抓住你不放碧浊，你和她是融合粘連的，未能分化成長為心智成熟獨立完善的自己瘟仿。你從小被媽媽忽略虐待辉词，她歧視你，欺負你猾骡，嫌棄你瑞躺，鄙視你，完全忽視你兴想，她用手段控制你幢哨，你一輩子都在取悅順從她，希望被她看到嫂便，希望被她肯定捞镰，希望她能滿意。當(dāng)你是一個很小的孩子時毙替，你是多么恐懼害怕被媽媽懲罰岸售，自己會活不下去了，你被媽媽威脅逼迫壓榨厂画，她壓根不愛你凸丸，漠視你。你從來沒得到她感情的滋養(yǎng)袱院。那些心靈的深度創(chuàng)傷屎慢，在身體烙下了深深的印記，身體不會說謊忽洛，身體記載著這些創(chuàng)傷事件腻惠。可你又那么善良無私欲虚，總是為別人考慮集灌，你不允許自己憤怒，你不允許自己憎恨复哆，你不允許自己怨恨欣喧。你總是去付出去愛別人，卻忽略了自己的感受寂恬，卻忘記了自己的存在续誉。你敏感細心，太過善良初肉，在意別人的感受酷鸦，你活在別人的眼光和嘴巴中，你易受別人的影響和擾動牙咏。你從小懂事乖巧臼隔，從來沒有經(jīng)歷過青春期，從來沒有反叛過妄壶，從來不敢表達甚至是忽略自己的想法感受摔握。你無法心安理得地、理所當(dāng)然地享受生命的安詳和平靜丁寄，快樂和美好氨淌〔蠢ⅲ可憐的孩子，醒醒吧盛正！你只是凡人普通人一個删咱，你不是圣人，別再委屈自己了豪筝。愛自己照顧好自己的身心痰滋，你才能活下去。被歲月摧殘蹂躪续崖，活得沉重又艱難敲街，你已經(jīng)身心俱疲⊙贤現(xiàn)在你最需要的是愛自己多艇，放松自在地好好修養(yǎng)身心。
你靠自己努力奮斗辛苦操勞著蟹，才在這世上有了安身立命之所墩蔓，你靠清高自傲保護自己自尊心才活下來。你一輩子老實善良萧豆，勤勞儉樸奸披，小心謹慎，正直無私涮雷，堅毅勇敢阵面，寬厚仁慈，溫和友善洪鸭，天真單純样刷，敏銳淳樸，細心周到览爵，外在理智踏實置鼻，內(nèi)心柔軟細膩，慈悲善解人意蜓竹，總是為他人著想箕母，忽略了自己的感受和存在。以前你很理性俱济，壓抑了感性的部分嘶是，經(jīng)過這幾年的學(xué)習(xí)成長，你的感受情緒慢慢涌現(xiàn)出來蛛碌，雖然現(xiàn)在感受和情緒還是會滯后聂喇，但至少不會再去屏蔽隔離它了，不會漠視它了蔚携，學(xué)會看到這些感受希太，接納它克饶，觀察它，和它溫柔擁抱和平相處√芑裕現(xiàn)在意識到了彤路，是生命的重生和覺醒。現(xiàn)在你長大了芥映，不再是那個年幼的幼稚孩子了，把它拿出來曬太陽远豺，黑暗遇到太陽就消失不見了奈偏。學(xué)佛讓你脫離苦海，觀心念變化無常躯护，念是自性的顯現(xiàn)惊来。安住在念，受苦輪回棺滞。安住在性裁蚁，如如不動。
看到這些情緒感受继准，是為了探索潛意識枉证，是為了探索幼年時候和父母建立的關(guān)系，是怎樣影響你的人格形成移必，和對你成年后的影響室谚。幼年的經(jīng)歷讓你形成了何種防御機制，也就是自我保護機制崔泵。
被糾纏折磨了幾十年秒赤，多么可笑的一場鬧劇，多么慘痛的代價憎瘸，一切都過去了入篮。讓一切隨風(fēng)而逝，只有你自己內(nèi)心強大了幌甘，你就完全不用在乎她們對你的所作所為潮售，你看清了過往的模式，你明白了“能見性不變含潘，所見相變化饲做。”變化無常是常態(tài)遏弱，你接受并隨順變化盆均，不再害怕變化，不再去試圖控制變化而讓自己不必要焦慮漱逸，明白了這些泪姨，自然就不會焦慮不安了游沿。
