“腰圍是少女和大媽的分水嶺楔绞，要拼死保持”慎菲、“如果你不能控制自己的手拿起勺子往自己嘴里放多少飯的話，那你什么都做不成”课幕。實(shí)話說厦坛，剛第一次看到瀟灑姐的這些話時(shí)，覺得這些文字打在臉上乍惊，很疼杜秸，有時(shí)會下意識逃避。
心法是人的自我控制润绎，不只是減肥本身撬碟。
還有一句話诞挨，“當(dāng)你對美好身材的渴望遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于你對食物的渴望的時(shí)候，你就可以成功了小作⊥だ眩”
吃飯也是一種欲望，吃多吃少也是有欲望的顾稀，你想要自己美达罗、瘦也是欲望，那就看哪個(gè)贏了静秆。
當(dāng)然粮揉，最最最重要的還是要有自我控制的能力，自我控制能力強(qiáng)的人抚笔，減肥的效果容易在外表體現(xiàn)出來扶认。所以，這樣看來殊橙，我的自控能力是不過關(guān)的辐宾。
人是可以自我感染的，一處通關(guān)膨蛮，處處通關(guān)叠纹。
在發(fā)胖了之后的這幾年，不得不說敞葛，我有時(shí)候挺羨慕那些光吃不長肉的女生的誉察。她們每天什么熱量也不會在乎，想吃什么就吃什么惹谐，發(fā)胖還是她們要追求的節(jié)奏持偏。
以前呢，從來沒想過自己會發(fā)胖氨肌，覺得發(fā)胖這件事發(fā)生在自己身上是可笑的鸿秆。可現(xiàn)實(shí)卻啪啪打你臉怎囚，光吃不運(yùn)動(dòng)確實(shí)會長肉谬莹，的確會變丑。當(dāng)時(shí)沒有也這個(gè)說法桩了，油膩附帽。
閨蜜說，我怎么感覺你變得沒有以前好看了井誉；你趕緊瘦下來吧蕉扮，瘦下來了就是女神了……
我還是個(gè)愛美的少女啊颗圣！
在18-22的黃金時(shí)代喳钟，我過得沒有那么的開心屁使，至少如果這幾年的我是想象中瘦下來的自己，過得肯定比現(xiàn)在開心奔则。
對自我身材的管理蛮寂，我沒有做到想成為的樣子，依舊沒能減下肥來易茬，但是我依舊在路上酬蹋。
每天晚上跑步，看身邊的人兒跑抽莱，我一次又一次的被超越范抓，可是我內(nèi)心是不在乎的。心想著食铐，我勻速的慢跑匕垫，不停的跑，是因?yàn)槲抑琅吧耄詈筮€在操場上的人里面象泵，有我。
我也試圖去找過那些我刻意留意過的身影斟叼，早已沒有了他們的影子偶惠。
還有那些口口聲聲說自己光吃不胖的女孩，我覺得這是上帝對她們的饋贈犁柜，應(yīng)該倍加珍惜。而不是肆意揮霍堂淡，就像我當(dāng)年一樣馋缅，到頭來，意識到命運(yùn)免費(fèi)贈送我們的绢淀，若你沒有珍惜萤悴，最終仍會被奪走。
就像《斷頭王后》里面的一段經(jīng)典的話：她那時(shí)候還年輕皆的，不知道所有命中贈送的禮物覆履，早已在暗中標(biāo)了價(jià)格。
我們女人最終都會衰老的费薄，年輕的皮囊固然好看硝全，但是能不能在野心蓬勃的同時(shí)，行動(dòng)力也跟上呢楞抡？你想要的生活伟众，是不會長腿跑來找你的。唯有像個(gè)戰(zhàn)士一般召廷，主動(dòng)出擊凳厢，去披荊斬棘账胧。
持續(xù)行動(dòng)，每日的微行動(dòng)先紫，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比猛發(fā)力要來的深刻一些治泥，輝哥經(jīng)常講，要做那些長期看來會帶來核聚變的事情遮精。
把自己的眼光拉遠(yuǎn)10-20年居夹，思考未來你希望自己是什么樣子？現(xiàn)在一步步的仑鸥，計(jì)劃吮播，讓自己朝著想成為的自己而努力行動(dòng)，最終通過復(fù)利原則眼俊，實(shí)現(xiàn)指數(shù)法則意狠，實(shí)現(xiàn)精神與財(cái)務(wù)自由。
