前幾天有個(gè)好哥們找我聊天，有件事讓他很愁啊资铡，每到晚上十點(diǎn)左右總想吃個(gè)宵夜电禀，可問(wèn)題來(lái)了，他最近在計(jì)劃減肥笤休，不吃嘛尖飞，心里難受，吃了嘛宛官，吃的時(shí)候爽了葫松，吃完過(guò)后就一股內(nèi)疚感，也很難受啊底洗。
這種心理活動(dòng)在生活中挺常見的腋么，例如睡懶覺(jué)睡的時(shí)候爽了，醒來(lái)后發(fā)現(xiàn)已經(jīng)大中午了亥揖，浪費(fèi)了許多時(shí)間珊擂，如果早起就可以買新鮮的蔬菜，洗衣服曬被子费变，看本好書等等摧扇，內(nèi)疚！自責(zé)挚歧！例如晚上熬夜玩手機(jī)扛稽，手機(jī)好玩啊，但是第二天需要早起做事卻起不來(lái)滑负，就恨死昨晚玩手機(jī)的自己在张，內(nèi)疚！自責(zé)矮慕！
我們內(nèi)心就像有倆小人在拔河帮匾，一個(gè)代表感性，一個(gè)代表理性痴鳄。想吃宵夜是感性的你瘟斜，想減肥是理性的你，這倆人誰(shuí)拔河贏了痪寻，就會(huì)產(chǎn)生對(duì)應(yīng)的行為螺句。感性的自己往往是那個(gè)容易犯錯(cuò)，卻又是最真實(shí)橡类、最貼近內(nèi)心的自己（這就是我挑晚上做復(fù)盤不做計(jì)劃的原因壹蔓，在我看來(lái)復(fù)盤需要感性，計(jì)劃需要理性）猫态。好哥們就苦惱呀，想吃也想減肥，這可咋辦亲雪。
成長(zhǎng)的過(guò)程其實(shí)就一直在用理性去挑戰(zhàn)感性勇凭，自律、堅(jiān)持义辕、學(xué)習(xí)都是理性的表現(xiàn)虾标。長(zhǎng)大了，我們不會(huì)再像小孩子一樣灌砖，得不到自己想要的就哭鬧璧函，而是想辦法去爭(zhēng)取，這不就是成長(zhǎng)的最好表現(xiàn)嗎基显？倘若真的難受想隨心所欲蘸吓，那就去做吧，感性本身就是一種人類與生俱來(lái)的情感撩幽，它是靈感的來(lái)源库继，是內(nèi)心情感釋放的渠道。及時(shí)行樂(lè)其實(shí)也沒(méi)什么不好窜醉，誰(shuí)又能說(shuō)是錯(cuò)誤的呢宪萄？只要自己不后悔就好。如果又要后悔又要做榨惰，就未免太不酷了拜英。
對(duì)于戰(zhàn)勝感性，以下是我的思考琅催，希望對(duì)你有所幫助居凶。
（01）感性大于理性往往是在精神狀態(tài)不佳的時(shí)候，例如工作一天的疲憊恢暖，沒(méi)睡醒的你排监。這就是為什么有的人會(huì)選擇洗臉和洗澡讓自己平靜內(nèi)心浮躁。
（02）適當(dāng)?shù)淖⒁饬D(zhuǎn)移杰捂，想辦法找一些能轉(zhuǎn)移你注意力的事情舆床，不要一直停留在思想斗爭(zhēng)階段，如果必須做個(gè)選擇嫁佳，給自己一個(gè)時(shí)間期限挨队，是不后悔的去做，還是選擇戰(zhàn)勝困難蒿往。
（03）逐步的用理性去戰(zhàn)勝感性盛垦，只要戰(zhàn)勝多幾次，習(xí)慣了勝利瓤漏，同樣的事情在以后的日子會(huì)就變得容易解決多了腾夯。
