本文為《嘻哈寫(xiě)作課》第2課闰靴。
整整兩個(gè)月前，我正式開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)上寫(xiě)作钻注。我的第一篇文章《 我們都是移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的原始人 》蚂且，一共換了5次標(biāo)題，內(nèi)容跟最初的設(shè)定變化很大幅恋，寫(xiě)了三天杏死，反復(fù)修改很多次，才正式點(diǎn)擊發(fā)布捆交。文章寫(xiě)完以后僥幸被推薦至簡(jiǎn)書(shū)首頁(yè)淑翼。
但是寫(xiě)作的過(guò)程其實(shí)是極其痛苦的，雖然我學(xué)計(jì)算機(jī)已經(jīng)十年品追，平時(shí)也關(guān)注互聯(lián)網(wǎng)領(lǐng)域的是是非非玄括，腦袋中也有很多想法，但是寫(xiě)作過(guò)程為什么總是一波三折肉瓦、痛苦異常呢遭京？
聽(tīng)說(shuō)有的作家一天能寫(xiě)一萬(wàn)字，文字質(zhì)量很高泞莉。林清玄洁墙、劉墉、周?chē)?guó)平等大家的散文非常流暢戒财，猶如山澗小溪，通透捺弦、輕盈饮寞、綿延不絕孝扛。讀起來(lái)心曠神怡，想必寫(xiě)作過(guò)程中肯定不是磕磕絆絆的幽崩。那么他們又是如何做到呢苦始？難道如有神助？
直到有一天慌申，我在喜馬拉雅FM上偶然下載了娜塔莉·戈德堡《當(dāng)你不安的時(shí)候陌选，坐下來(lái)寫(xiě)》。隨著書(shū)中內(nèi)容的緩緩流淌蹄溉，本來(lái)焦慮于簡(jiǎn)書(shū)日更的我咨油，頓時(shí)靜下心來(lái)。娜塔莉把寫(xiě)作練習(xí)當(dāng)成自己的一種生活方式與態(tài)度柒爵。她說(shuō)寫(xiě)作練習(xí)的關(guān)鍵在寫(xiě)役电，立馬就做、手不要停棉胀，寫(xiě)滿(mǎn)白紙或電腦屏幕法瑟，允許自己寫(xiě)出世界上最爛的文字。
我緊接在亞馬遜上購(gòu)買(mǎi)了娜塔莉的《我寫(xiě)我心》唁奢，書(shū)中寫(xiě)到：“讓寫(xiě)作來(lái)完成寫(xiě)作霎挟，讓你自己消失。你只是在記錄涓涓流過(guò)你身體的思緒而已麻掸∷重玻”“相信你所愛(ài)的事物（寫(xiě)作），堅(jiān)持做下去论笔，它便會(huì)帶你到你所需要去的地方采郎。”
筆者審慎地認(rèn)為狂魔，娜塔莉所說(shuō)的進(jìn)入“寫(xiě)作練習(xí)”狀態(tài)蒜埋，也就是“寫(xiě)作心流”。心理學(xué)家米哈里·希斯贊特米哈伊將心流定義為一種將個(gè)人精神力完全投注在某種活動(dòng)上的感覺(jué)最楷；心流產(chǎn)生時(shí)同時(shí)會(huì)有高度的興奮及充實(shí)感整份。
我自小是一個(gè)書(shū)蟲(chóng)，嗜書(shū)如命籽孙，經(jīng)常會(huì)看書(shū)看到入迷烈评，拿到心愛(ài)的書(shū)時(shí)，一定是廢寢忘食犯建，一口氣讀完讲冠。“閱讀心流”方面我經(jīng)驗(yàn)很豐富适瓦。經(jīng)過(guò)短暫的調(diào)整竿开，我也能很快進(jìn)入“寫(xiě)作心流”谱仪，隨后寫(xiě)閱讀量過(guò)萬(wàn)的文章《這個(gè)時(shí)代的你，千萬(wàn)要相信讀書(shū)能夠改變命運(yùn)》否彩，就在這種寫(xiě)作狀態(tài)下的產(chǎn)物疯攒。仿佛如有神助，寫(xiě)作內(nèi)容在指尖流暢而出列荔，稍作修改敬尺，即可發(fā)表。
下文對(duì)什么是“寫(xiě)作心流”贴浙，如何快速進(jìn)入“寫(xiě)作心流”進(jìn)行詳細(xì)闡述砂吞。
1.“寫(xiě)作心流”的特征
“寫(xiě)作心流”就是在一定的素材積累下，有了基本的寫(xiě)作要點(diǎn)后悬而，進(jìn)入持續(xù)高質(zhì)量文字輸出的“心流”狀態(tài)呜舒。“寫(xiě)作心流”之下文字輸出質(zhì)量之高笨奠，一定會(huì)令初嘗者咂舌袭蝗。“寫(xiě)作心流”有以下幾個(gè)特征般婆。
1） 完全沉浸：寫(xiě)作時(shí)注意力高度集中到腥，對(duì)自己所寫(xiě)的事情充滿(mǎn)熱情。
2） 感到狂喜：通過(guò)寫(xiě)作蔚袍，你覺(jué)得自己從日常的瑣事中逃離出來(lái)乡范，由衷地感到寫(xiě)作帶來(lái)的喜悅。
3）內(nèi)心清晰：你很清晰地知道自己現(xiàn)在和將要所寫(xiě)的內(nèi)容啤咽，以及整篇文章的目標(biāo) 晋辆。
4）時(shí)光飛逝：由于全身心地投入到寫(xiě)作中，時(shí)間便在不知不覺(jué)中飛速流逝宇整。
5）內(nèi)在動(dòng)力：寫(xiě)作源于內(nèi)心的渴望和對(duì)該目標(biāo)的認(rèn)同瓶佳，有一種壓抑不住、噴薄欲出的感覺(jué)鳞青，有一種根本停不下來(lái)的節(jié)奏霸饲。
2.“寫(xiě)作心流”的作用
1）“寫(xiě)作心流”能夠讓人快速進(jìn)入寫(xiě)作狀態(tài)，完成高質(zhì)量的文本創(chuàng)造
很多作家在創(chuàng)作過(guò)程中臂拓，出于對(duì)于新作品的渴望厚脉，會(huì)全神貫注，進(jìn)入忘我的“寫(xiě)作心流”境界胶惰，而這種境界又使得他們的創(chuàng)作充滿(mǎn)了創(chuàng)造力傻工。這種良性循環(huán)，將會(huì)極大提高文本的創(chuàng)造質(zhì)量。
村上春樹(shù)在其著作《當(dāng)我談跑步時(shí),我談些什么》就談到了自己通過(guò)跑步中捆，進(jìn)入了一種不可思議的狀態(tài)威鹿，這種狀態(tài)對(duì)其小說(shuō)寫(xiě)作至為關(guān)鍵。
著名作家丁玲也曾說(shuō)過(guò)自己的創(chuàng)造經(jīng)驗(yàn)：“我寫(xiě)作的時(shí)候轨香，從來(lái)不考慮形式的框子，也不想拿什么主義來(lái)繩規(guī)自己幼东，我只是任思緒的奔放而信筆之所之臂容。”這就是典型的“寫(xiě)作心流”狀態(tài)根蟹。
2）“寫(xiě)作心流”能夠撫慰你的內(nèi)心脓杉，重新發(fā)現(xiàn)自我，提高心智
娜塔莉在自己的多本著作都提到了寫(xiě)作能夠調(diào)心简逮，能夠通過(guò)書(shū)寫(xiě)練習(xí)發(fā)現(xiàn)大寫(xiě)的自我球散，用寫(xiě)作來(lái)修行，迫使自己洞察生活散庶，使自己心神清澄蕉堰。
以筆者的經(jīng)驗(yàn)而言，進(jìn)入“寫(xiě)作心流”以后悲龟，你能夠敏銳地捕捉到自己的思緒屋讶，更清晰地觀照自己的內(nèi)心。此時(shí)的寫(xiě)作须教，是反思自我皿渗，提高心智的最佳時(shí)機(jī)。
“寫(xiě)作心流”能夠?qū)δ阕陨砬嵯伲M(jìn)行語(yǔ)言文字撞擊乐疆、心靈撞擊、情感共情贬养、超大范圍通感挤土，從而能夠讓自己的心靈直接與文字進(jìn)行對(duì)話(huà)，起到撫慰?jī)?nèi)心煤蚌，發(fā)現(xiàn)自我耕挨，提高心智的作用。
3.如何快速進(jìn)入“寫(xiě)作心流”
1）充足的寫(xiě)作動(dòng)機(jī)是進(jìn)入“寫(xiě)作心流”狀態(tài)的前提
米哈里的原書(shū)《生命的心流》反復(fù)強(qiáng)調(diào)：動(dòng)機(jī)尉桩！決定了心流的產(chǎn)生筒占。動(dòng)機(jī)不僅指純粹的興趣，也可以是功利性的目標(biāo)蜘犁。
充足的寫(xiě)作動(dòng)機(jī)可以出于對(duì)文字的熱愛(ài)翰苫、對(duì)某個(gè)作家的偏好、對(duì)情感的發(fā)泄和表達(dá)，也可以是通過(guò)寫(xiě)作改變自己奏窑、改變?nèi)松?/p>
無(wú)論來(lái)自哪里导披，動(dòng)機(jī)務(wù)必充足，有足夠強(qiáng)大的勢(shì)能埃唯。有一個(gè)題材撩匕、想法，不寫(xiě)出來(lái)墨叛，就無(wú)法自已的那種狀態(tài)最好止毕。
2）通過(guò)“閱讀心流”來(lái)輔助進(jìn)入“寫(xiě)作心流”
如果暫時(shí)不能進(jìn)去“寫(xiě)作心流”，也不要緊漠趁”饬荩可以先從閱讀自己喜歡的書(shū)開(kāi)始。最好是引人入勝的小說(shuō)闯传，一口氣讀完谨朝，中間不要被打擾。慢慢提高閱讀速度甥绿，直到能夠廢寢忘食地閱讀很厚的大部頭字币。
慢慢可以擴(kuò)大題材，歷史類(lèi)妹窖、傳記類(lèi)纬朝、科普類(lèi)作品，也經(jīng)常嘗試著埋頭進(jìn)去深度閱讀骄呼。相信不用很久共苛，你就可以輕松進(jìn)入“閱讀心流”狀態(tài)。
在“閱讀心流”方面經(jīng)驗(yàn)很豐富的前提下蜓萄，經(jīng)過(guò)不斷的嘗試和調(diào)整隅茎，寫(xiě)作的時(shí)候你就能很快進(jìn)入“寫(xiě)作心流”狀態(tài)。
4.“嘻哈寫(xiě)作”的核心就是“寫(xiě)作心流”
所謂“嘻哈寫(xiě)作”就是開(kāi)心嫉沽、無(wú)痛辟犀、享受的方式進(jìn)行寫(xiě)作〕袼叮“嘻哈寫(xiě)作”是筆者首創(chuàng)的概念堂竟，但是其精神卻是植根于源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的文字創(chuàng)作傳統(tǒng)。寫(xiě)作并不需要刻意為之的技巧玻佩，其核心是如何快速進(jìn)入“寫(xiě)作心流”出嘹。
曾幾何時(shí)，我們?yōu)榱艘黄魑淖ザ鷵先Т蓿屝∪A扶了幾萬(wàn)個(gè)老人過(guò)馬路税稼，讓小明放學(xué)后重返學(xué)校關(guān)了幾萬(wàn)扇窗戶(hù)烦秩。曾經(jīng)作文腔、口號(hào)腔充斥了我們的作文中郎仆，給我們純潔的心靈造成了不可磨滅的傷害只祠。
曾經(jīng)老板交代的周總結(jié)、月總結(jié)扰肌、年終總結(jié)抛寝，讓我們苦不堪言。曾經(jīng)單位內(nèi)部的征文曙旭、演講墩剖、宣講活動(dòng)，我們避之不及夷狰。曾經(jīng)我們心中有萬(wàn)語(yǔ)千言，要對(duì)所愛(ài)的人訴說(shuō)郊霎，結(jié)果難以提筆沼头，便箋上一片空白。
“嘻哈寫(xiě)作”就是要以一種更輕松书劝、舒適的方式进倍，來(lái)應(yīng)對(duì)以上這些難題。寫(xiě)作本來(lái)就是文字與心靈的交互购对，不同時(shí)空的自己之間的對(duì)話(huà)猾昆，內(nèi)心與外部世界的交相輝映。寫(xiě)作本應(yīng)該是以開(kāi)心骡苞、無(wú)痛垂蜗、享受的方式進(jìn)行。
從今天起解幽，開(kāi)始“嘻哈寫(xiě)作”贴见，從練習(xí)進(jìn)入“寫(xiě)作心流”開(kāi)始！
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參考文獻(xiàn)：
1.米哈里·希斯贊特米哈伊片部，《生命的心流》
2.娜塔莉·戈德堡《當(dāng)你不安的時(shí)候，坐下來(lái)寫(xiě)》《我寫(xiě)我心》
知唐講吾霜定，游走于文字世界的理工科博士档悠，一個(gè)萌娃的爸爸。
