有一種觀點(diǎn)闸与，大家都已接受，但細(xì)心的你可曾想過岸售，自己可以為此作何改變?
在此誠(chéng)懇地邀請(qǐng)你耐心讀完践樱。如有收獲，也請(qǐng)分享給你關(guān)心的人凸丸。
周圍經(jīng)常有人問我這樣的問題：“我爸前幾天查出糖尿病了拷邢，我家好幾個(gè)人都患有糖尿病，是不是我也會(huì)遺傳呀屎慢，我該怎么辦呢?”
相信在這個(gè)糖尿病患病率如此之高的年代瞭稼，只要自己的父母有人查出患病，我們自己或多或少都會(huì)存有這樣的疑問抛人。
基因決定論弛姜？
我們這一代是伴著孟德爾實(shí)驗(yàn)長(zhǎng)大的。
遺傳在我們的心目中已經(jīng)產(chǎn)生了根深蒂固的影響妖枚。學(xué)校的生物課本告訴我們廷臼，個(gè)體的基因一半來(lái)自父親，一半來(lái)自母親绝页，基因染色體片段經(jīng)過轉(zhuǎn)錄荠商、翻譯表達(dá)為我們個(gè)體的性狀。
再加上之后所學(xué)的各類染色體遺傳疾病续誉，我們或多或少都會(huì)對(duì)自己的家人莱没、親戚普查一遍，看看自己會(huì)不會(huì)納入高風(fēng)險(xiǎn)人群酷鸦。
學(xué)校的知識(shí)讓我們相信糖尿病是多基因遺傳病饰躲，因此自己的家人、親戚患病的人數(shù)越多臼隔，自己患病的概率就會(huì)越大嘹裂。
難道基因真的就決定了我們嗎？
什么是基因摔握？
按照百度百科的說(shuō)法：“基因是有遺傳效應(yīng)的DNA片段寄狼，儲(chǔ)存著生命的種族、血型氨淌、孕育生長(zhǎng)泊愧、凋亡等過程的全部信息伊磺。”
基因相當(dāng)于我們每個(gè)個(gè)體的遺傳數(shù)據(jù)庫(kù)删咱，指導(dǎo)著我們的生長(zhǎng)屑埋、發(fā)育、成熟腋腮、衰亡雀彼，這個(gè)數(shù)據(jù)庫(kù)最初一半由父親編寫，一半由母親編寫即寡，但在個(gè)體的生長(zhǎng)發(fā)育過程中卻會(huì)產(chǎn)生略微的變化徊哑，我們將這個(gè)變化稱作基因突變。
基因突變每時(shí)每刻都在產(chǎn)生聪富，但由于“基因巡警”的存在莺丑，只有少數(shù)成為“漏網(wǎng)之魚”，而這些漏網(wǎng)之魚也就成為了不安定因素墩蔓。
為何人類這般巧渡天工的生命在其演化過程中依然允許這些不安定因素的存在?
因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都是要去適應(yīng)自己所處的環(huán)境梢莽。環(huán)境的多變決定了我們從父母而來(lái)的數(shù)據(jù)庫(kù)必須更新。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)為我們揭示奸披，表現(xiàn)型是基因型與環(huán)境條件共同作用的結(jié)果昏名。
那么，在糖尿病發(fā)生上阵面，環(huán)境因素究竟扮演著怎樣的角色?
適宜的“土壤”
如果我們把遺傳比作一粒種子的話轻局，這粒種子是需要適宜的土壤和陽(yáng)光雨露才能生根發(fā)芽，并最終成長(zhǎng)為“糖尿病”這棵苗的样刷。因此仑扑，并不是父母患有糖尿病，其子女就一定會(huì)得病置鼻≌蛞可我們周圍卻頻頻出現(xiàn)這樣的例子，我們不禁要問箕母，為什么許多家庭還是出現(xiàn)這種“子承父業(yè)”的現(xiàn)象呢储藐？
我們忽略了家庭的影響
我們不能否定基因意義上的遺傳，但當(dāng)我們過于關(guān)注于父母對(duì)我們的遺傳影響時(shí)嘶是，往往忽視了父母對(duì)于我們生活習(xí)慣的影響邑茄。
同在一個(gè)屋檐下生活，共同的作息習(xí)慣俊啼，一日三餐的口味輕重和營(yíng)養(yǎng)搭配，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的熱愛程度左医，生活方式的方方面面我們都能找到家人的影子授帕，所有引起父母致病的因素也在潛移默化地影響著我們自己同木。
但說(shuō)實(shí)在的，我們依然在“頂風(fēng)作案”跛十，我們這一代人的生活方式實(shí)在讓人堪憂彤路。
實(shí)在是深陷泥潭而不自知呀！
我們的生活習(xí)慣
作息習(xí)慣
早睡早起對(duì)于我們這些新新人類已經(jīng)成為一件不可思議的事情芥映，熬通宵洲尊、睡懶覺已經(jīng)司空見慣，躺在床上刷著微博奈偏、聊著微信坞嘀，卻忘了躺在床上本應(yīng)做的事情。睡眠不足惊来、睡眠不規(guī)律丽涩，我們能走出這個(gè)惡性循環(huán)嗎？
飲食習(xí)慣
叫外賣已經(jīng)成為上班族裁蚁、學(xué)生黨的“專屬標(biāo)簽”矢渊，總覺得自己有忙不完的事情，手機(jī)下單便沒有了餓肚子的后顧之憂枉证，但這種填飽肚子卻極大地?fù)p害了我們的身體健康矮男。
為了提升美食的色香味，各色作料室谚、使勁兒倒油毡鉴，再加上別的見不得人的手段，我們吃著油汪汪并伴著各色添加劑的“美食”舞萄，我們的味蕾得到了極大的愉悅眨补，但我們的口味也變得越來(lái)越重，粗茶淡飯已經(jīng)變得味同嚼蠟倒脓。俗話說(shuō)病從口入撑螺，我們的飲食習(xí)慣正在逐漸侵蝕著我們的健康。
運(yùn)動(dòng)習(xí)慣
我們的生活水平越來(lái)越好崎弃，生活方式也越來(lái)越智能甘晤，但我們也似乎被慣得越來(lái)越缺乏運(yùn)動(dòng)。出門開汽車饲做，上樓坐電梯线婚，工作有電腦，家務(wù)靠電器盆均，休閑打麻將……各式各樣的悠閑生活方式卻為我們的健康埋下了巨大隱患塞弊，2016版膳食指南所提出的每日6000步，我們每個(gè)人都能完成嗎？
如果說(shuō)遺傳因素就是上膛的子彈游沿，那么生活習(xí)慣便是那扣動(dòng)的扳機(jī)饰抒，我們無(wú)法決定自己是否有這顆上膛的子彈，但我們可以決定是否扣響這個(gè)扳機(jī)诀黍。
愿我們每一個(gè)人都不要因?yàn)闊o(wú)知而去扣響扳機(jī)袋坑。
希望以上內(nèi)容對(duì)大家有所幫助！有什么問題或意見歡迎評(píng)論(⊙o⊙)哦
