昨天早起的有些晚一些绞愚，大腦還算清醒，所以把讀書課程和冥想放下了先颖医，本來(lái)以為效率狠低位衩，好在開(kāi)始的安排任務(wù)在逐步的完成，但是在學(xué)習(xí)新的知識(shí)點(diǎn)的時(shí)候不知道為啥有些犯困熔萧，晚上的時(shí)候去上了瑜伽課剛開(kāi)始的時(shí)候跳那個(gè)有氧操的時(shí)候有些不太會(huì)跳糖驴，跟不上老師的動(dòng)作僚祷，后來(lái)的時(shí)候我就開(kāi)始會(huì)有意識(shí)的記老師講的動(dòng)作，我應(yīng)該第一遍的時(shí)候跟著老師跳贮缕，第二遍的時(shí)候看著自己跳進(jìn)行改正辙谜，第三遍的時(shí)候在跟著老師的進(jìn)行改正，但是雖然把這個(gè)路徑想明白了但是還是覺(jué)得做起來(lái)好難啊跷睦，跳的時(shí)候根本沒(méi)有時(shí)間想那么多筷弦，但是確實(shí)我在練習(xí)了瑜伽和有氧之后覺(jué)得好舒服呀，洗澡的時(shí)候就在想這個(gè)真的比玩手機(jī)好多了抑诸，所以我要多擠時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)之后用來(lái)練瑜伽
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