? ? https://shimo.im/docs/kdr3jXxHTcrQ66Cx/ 《12.12作業(yè)：凡是你抗拒的蠕啄，都會(huì)持續(xù)。

? ? 與其把光明引入到黑暗中，不如把黑暗暴露在陽(yáng)光下歼跟。

? ? 結(jié)合進(jìn)群后所學(xué)知識(shí)和媳，尤其是近來(lái)挖陰影的感受，說(shuō)說(shuō)對(duì)上面這兩句話的理解哈街×敉》，可復(fù)制鏈接后用石墨文檔 App 或小程序打開(kāi)

? ? ? 凡是你抗拒的都會(huì)持續(xù)骚秦，與其把光明引入黑暗中她倘，還不如將黑暗暴露在陽(yáng)光下。? ? ? 自己對(duì)這兩句話的理解作箍。在我看來(lái)硬梁，凡是抗拒的是什么呢？ 就是自己認(rèn)為不好或者別人蒙揣，重要的他人不認(rèn)可的靶溜。或者我不想成為那樣的懒震，或者不想去與這樣的人交往罩息，或者在意識(shí)層面自己是摒棄排斥的某些東西或者某種性格特質(zhì)，或者不想碰到這種性格的人或者不想在自己身邊發(fā)生這樣的事个扰，可是呢瓷炮？自己卻偏偏又遇上了，而且你可能還會(huì)持續(xù)發(fā)生递宅，比如說(shuō)我不喜歡做事磨蹭娘香。拖拉優(yōu)柔寡斷，可是卻又偏偏自己是這樣的人做事慢慢吞吞的上班要踩著點(diǎn)出門(mén)匆匆趕路办龄，然后踩著點(diǎn)到達(dá)烘绽。做什么決定也是左思右想，思前想后俐填，患得患失安接，猶豫不決，怎么也拿不定主意到最后還是不了了之英融？我看不慣先生沒(méi)主見(jiàn)盏檐、嘮叨、脾氣不好驶悟、小氣胡野、斤斤計(jì)較、依賴(lài)性強(qiáng)等等痕鳍，其實(shí)現(xiàn)在看來(lái)是我自己討厭自己沒(méi)主見(jiàn)硫豆、嘮叨、脾氣大、任性够庙、自私恭应、自戀，好自責(zé)人耘眨、膽小昼榛、依賴(lài)性強(qiáng)、做事馬虎等等等等剔难，還有很多很多胆屿，這些都是我抗拒的這些都會(huì)一直持續(xù)著。? ? ? ? ? ?

? ? ? 前兩天因?yàn)楹⒆拥囊浑p喬丹的鞋子偶宫。是先生跟他買(mǎi)的非迹，他堅(jiān)持說(shuō)那雙鞋子到網(wǎng)上買(mǎi)的是六百多塊錢(qián)，我說(shuō)不可能應(yīng)該是那雙耐克的鞋子要那么多纯趋，因?yàn)閱痰さ男釉魇蓿也皇腔@球鞋不可能那么貴。他還在那里重復(fù)強(qiáng)調(diào)就是這雙喬丹鞋要那么多吵冒，我又重復(fù)了一遍纯命，喬丹的鞋子不可能要那么多。當(dāng)我說(shuō)完這句話時(shí)痹栖，我的內(nèi)心有一個(gè)聲音對(duì)自己說(shuō)：我說(shuō)得是對(duì)的這樣爭(zhēng)有意義嗎亿汞？如果我說(shuō)的是對(duì)的還需要證明嗎？我和他一再在那里爭(zhēng)揪阿，無(wú)非是想證明他是錯(cuò)的疗我，我是對(duì)的，再進(jìn)一步證明他沒(méi)有我懂得多南捂，他很 “out”,我“ing”吴裤，然后呢我就快樂(lè)了嗎，我就開(kāi)心了嗎溺健，我就滿足了嗎麦牺？他卻在那因?yàn)樽约赫f(shuō)錯(cuò)了有挫敗感，又一次證明他啥都不懂矿瘦，他落伍了枕面，他不行愿卒。我這樣不是陷入了斤斤計(jì)較凡事要爭(zhēng)個(gè)輸贏對(duì)錯(cuò)缚去，這還不是我對(duì)自尊的反應(yīng)，這是對(duì)自己說(shuō)你現(xiàn)在已經(jīng)很好了琼开，可以好好的愛(ài)自己易结，沒(méi)必要把別人比下去來(lái)提高自己的那個(gè)端子的自尊。想到這里，這時(shí)我保持了沉默過(guò)了半個(gè)小時(shí)搞动，他突然想起來(lái)哦躏精，對(duì)的，不是喬丹的還是耐克的要這么多錢(qián)鹦肿，我淡定地看著他笑笑矗烛。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 從孩子厭學(xué)到修學(xué)；從我自己內(nèi)心的自卑箩溃、自戀瞭吃、人格失調(diào)，自己走過(guò)了一春一冬涣旨；從意思到自己潛意識(shí)或者自己內(nèi)心深處的傷痛對(duì)自己的生活工作歪架，特別是對(duì)兒子、愛(ài)人的傷害到現(xiàn)在直面霹陡，正視這些問(wèn)題存在和蚪，當(dāng)先生、兒子烹棉，朋友攒霹、同事的某句話某個(gè)行為令自己非常的不舒服，心里有怨氣心里甚至有一種無(wú)名的怒火峦耘，及時(shí)內(nèi)關(guān)自己剔蹋，保持覺(jué)察問(wèn)問(wèn)自己這個(gè)怒火從哪里來(lái)的，是因?yàn)楦惺艿奖蛔鹬馗ㄋ瑁坎槐豢匆?jiàn)泣崩？等等，現(xiàn)在能直接把自己的不舒服洛口，說(shuō)給自己聽(tīng)把它寫(xiě)出來(lái)矫付，甚至客觀平靜的表達(dá)出來(lái)也不怕別人笑話，我客觀地表達(dá)出來(lái)我是對(duì)人不對(duì)事第焰。有問(wèn)題直接面對(duì)問(wèn)題买优，一次性地表達(dá)出來(lái)自己心里敞亮輕松多了，不必帶著面罩或者硬殼把自己包裹起來(lái)畏首畏腳挺举，而是能夠自如地去面對(duì)生活中的方方面面杀赢。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 把自己性格能力這方面的優(yōu)點(diǎn)勇敢的說(shuō)出來(lái)，同時(shí)也把自己的想法湘纵、做法或者自己當(dāng)時(shí)的考慮客觀地呈現(xiàn)給對(duì)方脂崔，讓自己明白更讓別人明白自己是怎么想的？當(dāng)時(shí)為什么這么做梧喷，更會(huì)把自己的不足砌左，短處陳述出來(lái)脖咐？? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 撕開(kāi)他，不回避汇歹，用心感受屁擅，直接面對(duì)。