第一天健身記錄霉撵，邊完成邊增加
我是一個(gè)媽媽?zhuān)瑳](méi)法上健身房磺浙，甚至連在馬路上跑步也有難度。我就在家喊巍，一邊陪伴孩子屠缭，一邊原創(chuàng)健身箍鼓。這是第一天的記錄崭参。
第一天完成的很輕松，已經(jīng)出汗了款咖，身體一些部位也有感覺(jué)『文海現(xiàn)在還算舒服，邊在客廳散步邊更新簡(jiǎn)書(shū)铐殃。
我個(gè)人是個(gè)沒(méi)有毅力缺乏堅(jiān)持的人海洼，我想很多人都是這樣的。在此富腊，鼓勵(lì)你和我坏逢，不要給自己設(shè)定太恐怖的目標(biāo)，貪婪總是不好的赘被，學(xué)會(huì)知足常樂(lè)很重要是整，感恩自己的付出也很重要。畢竟通過(guò)這些小小的實(shí)踐民假，我們已經(jīng)在邁向更好的道路上腳踏實(shí)地的前進(jìn)了浮入。
不要對(duì)自己太苛刻了哦。祝好羊异。
