【檢視】不負(fù)自己,不負(fù)光陰-易效能G156期90天檢視

20170429一階課合影

轉(zhuǎn)眼間漾橙,今天是90天最后一天杆融。再看這張合影,從一開始認(rèn)識幾個(gè)人到現(xiàn)在好多熟悉的面孔可以喊出姓名霜运,好神奇的90天脾歇,我們究竟經(jīng)歷了什么…

一蒋腮、緣起

很早,太早聽說過易效能藕各,但是對付費(fèi)課程沒有認(rèn)知池摧,直到2016年6月開始付費(fèi)學(xué)習(xí)便一發(fā)不可收拾,各種課程接踵而來激况。

基于對易效能的了解作彤,易效能是一定要去學(xué)的,時(shí)間問題乌逐。網(wǎng)絡(luò)免費(fèi)課程尚未學(xué)完竭讳,為什么去課堂呢?況且我還買了198的課程浙踢,我也沒聽完云云代咸,直到在一次玩現(xiàn)金流游戲的時(shí)候接觸到的全部都是易效能的學(xué)員,我感受到了大家的學(xué)習(xí)能力和素質(zhì)成黄,再加上葉老師開始培養(yǎng)講師,今后海外課程增多逻杖,國內(nèi)可能由講師代課奋岁,出于想得到葉老師的親授,我終于在2017年4月20日走進(jìn)了易效能的線下課堂荸百,于是有了以下的發(fā)生....

二闻伶、初為班長

2017年4月21日開始易效能第一天的踐行,并且勇敢走上講臺够话,很幸運(yùn)的被選舉G156班一班的班長蓝翰。內(nèi)心的小躁動就這樣塵埃落定,被滿足女嘲。明知是挑戰(zhàn)畜份,卻硬生生扛了下來。

選舉完晚上欣尼,我和副班長冬雪留下來一起擬定班規(guī)爆雹,在前人的模板上改動,去掉了我們不理解的輪值組長愕鼓,復(fù)雜的程序钙态,有了第一版班規(guī)。第二天是從一地雞毛開始的菇晃,無從下手册倒。記得那次回老家我是身體回了,我的心一刻沒有從電話磺送,云之家下來過驻子。每天是溝通溝通灿意,第一次線上班委會,第一次線上班會拴孤,大早晨6點(diǎn)之前召集大家脾歧,看著在線人數(shù)的數(shù)字從10幾個(gè)到60、70的跳動演熟,感受著這個(gè)新的集體鞭执,現(xiàn)在大家打趣對我當(dāng)時(shí)的評價(jià)是主持得像一只小貓,怯生生芒粹。我自己記憶中的感覺就是啊哈嗯哼太多兄纺,如果那時(shí)候有錄音我們一定不敢去聽第二遍。

一地雞毛

感恩班委的鼓勵(lì)化漆,雄兵估脆,冬雪,孔蕊座云,還有更值得一提王琳疙赠,她如俠女一般,在我們摸不到頭腦的時(shí)候朦拖,即使加班不方便也會參與討論圃阳,給我們這些新人很多落地的建議。再后來璧帝,當(dāng)我們完全自運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候捍岳,俠女便隱身回歸到五組,默默踐行睬隶,默默結(jié)婚锣夹,遙祝,感恩苏潜。

更感恩李婕教練立瑋教練一直以來的鼓勵(lì)银萍,事實(shí)證明,這個(gè)對我很奏效恤左,少了自責(zé)和無謂的反省砖顷,更多的是大踏步前行。

三赃梧、出現(xiàn)轉(zhuǎn)折

啟發(fā)-第一次線下聚會暨十組第一次小組會:

冬雪說十組會有一個(gè)線下會議滤蝠,由若言教練請到大咖給我們分享Omnifocus。后來授嘀,這位大咖基本成為我們G156班御用物咳,他就是堅(jiān)持要大家叫他名字不要叫教練的浩翔。一開始就有這樣的機(jī)會更深了解Ominfocus實(shí)在是榮幸蹄皱。當(dāng)天正好是信春愛信姐帶領(lǐng)的一組剛剛主持完線上班會览闰,慷慨激昂很是振奮芯肤,就這這次線下的聚會大家更是滔滔不絕,結(jié)下了很深厚的鏈接压鉴,感覺易效能給我們展開了另外一個(gè)更加豐富的世界崖咨,我們調(diào)侃道學(xué)習(xí)易效能時(shí)間管理,越來越忙了油吭,因?yàn)橐獙W(xué)的東西更多了击蹲。


大合影

轉(zhuǎn)折-班會發(fā)行并解讀:

向二班班長皓添取經(jīng),結(jié)合已有的班規(guī)婉宰,制定了更落地和完善的班規(guī)歌豺,開始執(zhí)行,一切變得有序明朗心包。受線下聚會的啟發(fā)类咧,我們也在5月6日舉行了第一次線下班委會,6組組長瑞琪大哥和8組組長雄兵更是從天津趕過來蟹腾,還有6組的小伙伴張俊杰遠(yuǎn)道而來痕惋,認(rèn)識了李鑫小朋友,這個(gè)小朋友可不得了娃殖,大學(xué)在讀血巍!在經(jīng)歷過N多次線上的班規(guī)宣傳之后,孔蕊姐在現(xiàn)場給了很給力的解讀珊随,于此同時(shí)冬雪開始和瑋晨小朋友負(fù)責(zé)的積分自運(yùn)行和每周清零也是很棒的決策,大贊柿隙!

第一次線下班委會


實(shí)力型人物


姐妹花


一組有愛小伙伴


我和冬雪的自拍


就這樣歼争,G156班就開始自行運(yùn)轉(zhuǎn)起來侍瑟,慢慢小組會,班委會,班會開始正常進(jìn)行鸦做,小組內(nèi)開始輪值組長機(jī)制。

四杂曲、班會

整個(gè)踐行期間一共舉辦了15次班會冗美,其中12次線上,3次線下(包括0727畢業(yè)典禮)

1.4月21日圓山大酒店第一次線下班會:我們嚴(yán)格執(zhí)行只能易效能學(xué)員掸屡,非易效能學(xué)員不能參加封寞,現(xiàn)場教練連同學(xué)員到場80余人,整個(gè)會議舉辦非常成功仅财。麗娜勇敢承擔(dān)了這個(gè)會議的主辦狈究,同時(shí)會議的成功離不開四組給力的人員召集還有一組的教練聯(lián)系接待,李鑫小同學(xué)的接待還有李佳嚴(yán)肅的記錄大臣盏求,李然協(xié)助簽到和李垚的總統(tǒng)籌...現(xiàn)在回想起來抖锥,仍然很感動亿眠!

集體合影


先遣隊(duì)


劉鑫教練連夜趕制的PPT


強(qiáng)大的教練陣容


PLANK你能堅(jiān)持多久?


奧體晨跑

2.6月25日美術(shù)館后街77號時(shí)差空間:由第九組承辦磅废。舉辦特色為加入了易效能三階段類似的團(tuán)隊(duì)游戲纳像。

集體合影



踐行60天


皇城根5km


晨跑者合影



陽光帥氣的男士


主持人:副班長標(biāo)配


我們和李婕教練



游戲規(guī)則說明中



游戲中



3.我們即將到來的0727畢業(yè)典禮。緊張籌劃中拯勉,目前由四組組長吳莎帶領(lǐng)負(fù)責(zé)竟趾,孔蕊姐給力宣傳還有四組的全體高能量的帶動。各組都領(lǐng)到任務(wù)谜喊,全力以赴潭兽。希望用心給大家呈現(xiàn)一個(gè)不一樣的畢業(yè)典禮!


籌備會啟動



五斗遏、班委會

整個(gè)踐行期間一個(gè)舉辦了10場班委會山卦,其中2場線下,8場線上

第一次為5月6日的線下班委會诵次。

第二次為6月18日易效能三階的現(xiàn)場账蓉,現(xiàn)場一組組長信春愛、李佳逾一、梁巖妍铸本,三組組長陳萍、黃麗娜和我遵堵,四組組長吳莎箱玷,五組組長香香,六組組長王瑞琦陌宿,八組秘書長劉叢江大哥锡足,九組組長呂中民大哥,十組組長田立冬和秦瑞陽姐姐壳坪,還有我們的李婕教練和利琴教練到場舶得,線下小組會就這樣沒有預(yù)期的召開了,大家更像一家人爽蝴。


太開心


三階課上


立東的別樣生日


五美+一美



六沐批、個(gè)人踐行部分

我的90天目標(biāo):

1.每天泡腳5min

2.早睡早起(晚11早6)

3.Omnifocus熟練使用

踐行成果:

1.泡腳堅(jiān)持幾乎一半,入夏后就沒有堅(jiān)持

2.早睡早起效果好蝎亚。

想當(dāng)初九孩,我因?yàn)楣ぷ鞯脑颍稑?biāo)发框,各種熬夜捻撑,最后練就了一個(gè)特別能熬的本領(lǐng),有事兒沒事兒就熬夜。葉老師說了11點(diǎn)不睡覺不要臉顾患,12點(diǎn)睡覺不要命番捂。葉老師也說了:早睡是為了身體,早起是為了內(nèi)心江解。還有人說了:世界正在懲罰晚睡的的人知道了那么多道理设预,仍然過不好這一生的趕腳,最終被易效能制服了

因?yàn)樾〗M打卡接龍犁河,當(dāng)我6點(diǎn)多打卡的時(shí)候鳖枕,其余組員已經(jīng)早早在5點(diǎn)多就打完卡,哪能拖后腿桨螺?再加上各種會議6:00開始宾符,完全沒有睡回籠覺的機(jī)會。最后灭翔,生物鐘就是這么神奇的形成了

3.Omnifocus現(xiàn)在每天在用魏烫,更多功能需要反思和更系統(tǒng)的了解自己,已愛上Omnifocus肝箱,離不開哄褒。

踐行期間我上了易效能的PPT課程。Sophie老師這個(gè)85后小虎牙有顏有料的同學(xué)給我們呈現(xiàn)了一個(gè)PPT營銷盛宴煌张,PPT水平瞬間提升呐赡。仍在踐行中…


課堂上的Sophie老師

踐行到現(xiàn)在,給我最深的感觸就是易效能的踐行遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是早睡早起骏融,Omnifocus也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是清空大腦這么簡單链嘀。財(cái)富、社交档玻、家庭(親密)怀泊、事業(yè)、效能窃肠、休閑、學(xué)習(xí)刷允、健康八大板塊的關(guān)注和平衡冤留,人生從干癟變得豐滿。

番茄鐘树灶,吃青蛙纤怒,先完成再完美,見自己天通、見天地泊窘、見眾生,只要心甘情愿一切都變得簡單,如何過一天就是如何過一生烘豹,你想過什么樣的生活…

易效能第一階段90天的踐行瓜贾,更多的是形式上的,需要自己更靜下心來去體會其中的道理携悯,體會葉老師課上說到的精華祭芦。感恩自己能夠在4月份走進(jìn)易效能的課堂,也在90天結(jié)束之后有了更深的領(lǐng)悟憔鬼。下一個(gè)90會和大家一起踐行龟劲,易效能優(yōu)秀的人太多,所謂一個(gè)人走得很快轴或,一群人走得更遠(yuǎn)昌跌。我準(zhǔn)備追隨著你們,結(jié)伴前行照雁,互相影響蚕愤,一起螺旋式上升。

七囊榜、感恩

感謝促使我進(jìn)入課堂的彩之姐审胸,感謝劉鑫,馬赫寧教練最初的引導(dǎo)卸勺,感謝一起上課同修的肖肖姐砂沛,香香, 感謝G156班李婕教練高能量的指引和如姐姐般的關(guān)愛曙求,感謝立瑋教練更高層次的指導(dǎo)碍庵,要我們固化本自具足,相信相信的力量的心法悟狱。感謝三組伙伴静浴,更感謝和我一起成長給我鼓勵(lì)的班委和同學(xué)們,冬雪挤渐,孔蕊姐苹享,信姐,李垚和麗娜浴麻,瑞琪大哥得问,叢江大哥,榜樣閔東輝還有頭馬的女神Zoe软免,還有貴人林劍教練宫纬,丁寧教練...感謝每一個(gè)遇見。


一階課上的花朵

易效能膏萧,2017漓骚,最美的遇見蝌衔。愿我們生命燦爛如花。

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