加班，雖然討厭宰缤，但并不十分可怕颂翼，可怕的是通宵加班，而且還是被迫的那種慨灭。
倘若真是如此疚鲤，并且躲還躲不開，這里面關(guān)鍵要看老板要求的必須通宵工作是常態(tài)還是偶爾那么一兩次缘挑。
如果是常態(tài)集歇，建議選擇離職，一來身體受不了语淘，二來說明老板統(tǒng)籌工作有問題诲宇，如果公司上下是一味地靠著整夜整宿地通宵來實現(xiàn)長足發(fā)展的話，那足以說明公司的經(jīng)營策略與用人關(guān)懷惶翻，絕對是有問題的姑蓝，而且還是致命傷。
倘若確因公司工作任務(wù)繁重吕粗，為了達(dá)到客戶對合同當(dāng)中已經(jīng)明確的日期要求纺荧，確需加班趕進(jìn)度，甚至沒有辦法颅筋，必須通宵工作以避免公司整體利益受損宙暇，那就沒啥說的：干就完了。
但即使如此议泵，個人還是建議做到如下4點：
一是保護(hù)好身體占贫。身體是革命的本錢，這句樸素得不能再樸素的話語先口，卻蘊藏著深刻的道理型奥，任何事情與自身的健康相交換都是不足取的。
通宵工作碉京，盡管偶然一兩次厢汹，但對身體還是有傷害的，個人曾經(jīng)歷過兩次通宵加班完成某大型任務(wù)前的動員教案谐宙，一場通宵下來烫葬，第二天腦筋基本上仿佛被“鎖死”一般，很難再進(jìn)行深入地思考了卧惜，想做的厘灼，就是要找個地方狠狠地睡上一覺。
二是完成好工作咽瓷。這個是必須的设凹，既然是干就完了，那么接下來的就是既來之則安之茅姜，干好工作才行闪朱。畢竟，通宵的辛苦都付出了钻洒，卻沒能將工作完成到預(yù)定的效果奋姿，那么就屬于得不償失了。
通宵工作素标，肯定會遭遇持續(xù)性地打瞌睡称诗，對此，就需要提前做好防范工作头遭，事先備一些咖啡寓免、紅牛等飲品，可以較好地起到提神醒腦的功效计维。
三是處理好關(guān)系袜香。任何人當(dāng)聽到與個人意愿不一致的消息時，都不會面露喜色的鲫惶，只不過掩飾的深與淺罷了蜈首。
當(dāng)聽到當(dāng)天被加班且要求通宵工作，那么欠母，第一反映肯定是欢策，今晚的好覺睡不了，家也回不去了赏淌，多多少少都會有失落感的猬腰，如果是老員工極有可能就此發(fā)起了牢騷。
所以猜敢，當(dāng)老板要求必須通宵工作時姑荷，首先要切實體會到老板的難處，因為缩擂，不到萬不得以的時候鼠冕，公司也不會要求員工加班到天明的。
因而胯盯，當(dāng)老板要求通宵工作，基本上都是經(jīng)過深思熟慮的博脑，所以该押，做為下屬就是應(yīng)該支持，不說不講，切勿給老板甩“小臉子”囤躁，否則，整個通宵工作縱使完成的再好严沥，也會大大折扣丢胚，甚至付諸東流兔跌。
同時，這時候，也是最能體現(xiàn)出個人對老板的尊重程度，也是老板很能看清每名員工的一塊試金石石洗，正所謂，成也通宵挥吵，敗也通宵。
四是維護(hù)好權(quán)益雕蔽。通宵工作，實質(zhì)上就是延時加班批狐。根據(jù)《勞動法》相關(guān)規(guī)定扇售，有下列情形之一的，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付高于勞動者正常工作時間工資的工資報酬：（一）安排勞動者延長工作時間的嚣艇，支付不低于工資的百分之一百五十的工資報酬承冰；（二）休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低于工資的百分之二百的工資報酬食零；（三）法定休假日安排勞動者工作的困乒，支付不低于工資的百分之三百的工資報酬。但法定休假日工作不能以調(diào)休替代贰谣。
而通宵工作屬于類似于第一種情況娜搂，延長工作時間，需要支付不低百分之一百五十的工資報酬吱抚。所以涌攻，盡管是一次不經(jīng)意的加班，也需要給自己討一個說法频伤。
總結(jié)一下恳谎，老板要求必須通宵工作，不要輕易地拒絕，但當(dāng)了解事情的真相后因痛，可以說婚苹，該拒絕就需要果斷拒絕，如若不然鸵膏，那么膊升，該好好工作就好好干工作。
