1.要有隨時隨刻拎包就走的決心和行李箱
1适瓦、向你提意見的人都是貴人
2、如何辨別指責(zé)和意見土全？
指責(zé)：是帶著負(fù)面結(jié)論去溝通捎琐。
意見：拋開態(tài)度的表象，是有具體可操作落地的執(zhí)行方案的溝通裹匙。
3瑞凑、如何更好的接受意見：化解分別心，評判心概页，執(zhí)著心（自我證明的心）
4籽御、在接受意見后的執(zhí)行行為，可以促進(jìn)人際關(guān)系的正向發(fā)展惰匙，反之技掏，會造成信用的損失。及時溝通顯得尤為重要项鬼。
5哑梳、找到每一種情緒背后的因果有助于化解情緒。
①公眾演講要做前期準(zhǔn)備绘盟，注意語言模式鸠真，干凈，溫暖龄毡，說有價值吠卷、有營養(yǎng)的話，有因有果沦零，去到輕松喜樂祭隔。
②不在原地打轉(zhuǎn)，不停轉(zhuǎn)換游戲角色（智者君路操、主持人序攘、提問君），走出舒適區(qū)寻拂，保持敏感度程奠，體會邊界、本分的不同和變化祭钉。
③把游戲場每一次自我介紹瞄沙、總結(jié)、提問慌核、回答當(dāng)做一次刻意訓(xùn)練的機會距境，提升抓重點、區(qū)分等能力垮卓。
1.所有對外界的對抗垫桂，都是接受不了當(dāng)下的自己。
2.幸福的就是不念過往粟按，不畏將來诬滩，活在當(dāng)下霹粥。
3.通過不斷懺悔化解自己的情緒，懺悔自己的對抗情緒疼鸟，懺悔自己的執(zhí)著心后控，妄想心，分別心空镜。
財商和情商是相通的浩淘；定力的增長讓我們能夠更篤定
接納的并不是別人還呈現(xiàn)這個相，而是接納自己還有對抗情緒吴攒，這樣才能真正懺悔掉對抗情緒张抄。目標(biāo)就是不管別人呈現(xiàn)什么相，我內(nèi)心都能如如不動洼怔。
先相信欣鳖，后成為，會帶來巨大力量茴厉。
比較心的因是不自信泽台。修人格獨立：愛自己，快樂改錯快樂犯錯矾缓！拒絕指責(zé)怀酷，追責(zé)的模式！看事情的價值面：去賦能嗜闻、去溝通蜕依、建立信任、去創(chuàng)造財富琉雳。
1样眠、以終為始的順其自然
2、篤定后持續(xù)疊加積累復(fù)利
3翠肘、自信的力量源于覺知覺醒檐束，在不斷實踐拿結(jié)果中疊加復(fù)利
1、趨勢：因需求而人力物力財力涌入
2束倍、如何能識別出趨勢被丧？做好工作研究、提升自己看價值的能力绪妹。
3甥桂、我的本職工作就在趨勢中，這個平臺帶給我：自豪感成就感邮旷、帶給我穩(wěn)定的收入黄选、也讓我個人的價值得到體現(xiàn)。
唯有感恩
