跟憂慮說再見

? ? ? 今天讀書會的內(nèi)容是“跟憂慮說再見”茵休。在不能改變的時候就接受，讓自己忙起來手蝎。當你的腦袋中空空的時候榕莺，悲傷、恐懼棵介、憂慮就會戰(zhàn)勝開心钉鸯、幸福、快樂邮辽，進入你的腦中唠雕。所以讓自己忙起來，在忙碌中感受你當下的情緒吨述，趕走那些不好的情緒岩睁。

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